Condimente au un rol vital în îmbunătățirea aromei felurilor de mâncare. Bucătăria indiană are câteva condimente tradiționale sănătoase, care sunt ingredientul principal al majorității felurilor de mâncare. Cu toate acestea, condimentele nu sunt doar pentru aromă, ci au multe beneficii pentru sănătate de oferit.

cumin

Jeera sau chimen este un condiment indian tipic care se adaugă la majoritatea felurilor de mâncare, chiar de la dal la un fel de mâncare normală de legume uscate. Și știți bine cum felul de mâncare se transformă cu aroma de chimen. După cum sa menționat mai sus, motivul pentru care adăugați acest condiment nu este doar aroma și aroma apetisantă, ci și o mulțime de beneficii pentru sănătate pe care le are de oferit.

Încerci să scapi de kilograme? S-ar putea să fiți fericiți să știți că consumul de pulbere de semințe de chimen sau semințe ca atare vă poate ajuta să începeți pierdere în greutate, scade grăsimea corporală și, de asemenea, scade colesterolul nesănătos în mod natural.

Cum se prepară ceai jeera?

La un pahar de apă adăugați o linguriță de semințe de chimen și lăsați-o să fiarbă într-un vas. De îndată ce apa devine maro, opriți gazul și acoperiți vasul cu un capac. Lasă decoctul să se răcească. O puteți bea când vine vorba de temperatura camerei. Beți ceaiul de trei ori pe zi pentru a vă îmbunătăți digestia și pentru a calma durerile minore de stomac. Dacă acest ceai este prea puternic pentru dvs., puteți face o versiune mai blândă a acestuia adăugând câteva semințe de chimen la un pahar de apă clocotită. Lăsați-l să se absoarbă și apoi beți apa.

Iată câteva modalități de a folosi chimenul sau jeera pentru scăderea în greutate

1) Luați două linguri mari de chimen sau jeera și înmuiați-le peste noapte. Dimineața fierbeți apa și beți-o ca ceaiul de dimineață. Chimenul îmbibat ar trebui să fie mestecat de tine. Faceți acest lucru în mod regulat și veți putea scăpa de grăsimea din corp.

2) Dacă metoda de mai sus nu este potrivită pentru dvs., iată o altă modalitate de a crește aportul de chimen din alimentele dumneavoastră. Adăugați doar o lingură de pulbere de jeera în 5 g caș și mănâncă-l regulat. Consumul regulat vă va ajuta să aruncați kilograme.

3) Iată o altă ieșire. La un pahar de apă adăugați 3 g de pulbere de chimen și câteva picături de Miere și bea asta regulat. Puteți adăuga o lingură de pudră de jeera în supa de legume sau orez brun . Aceste lucruri minuscule te vor face să slăbești cu ușurință.

4) Atât usturoiul, cât și lămâia au tendința de a reduce grăsimile din corp. Puteți folosi morcovi și alte legume și le puteți fierbe. Pentru a adăuga usturoi tocat mărunt și suc de lămâie. Stropiți niște pudră de chimen sau de jeera și mâncați-o în fiecare seară.

Nu sunt ușoare toate opțiunile de a folosi chimen sau jeera pentru slăbit? Încercați-le.

Poate că vă place să citiți-