Triphala vine în două forme, tabletă și pulbere. Dacă îl utilizați sub formă de pulbere, amestecați-l în băuturi. Poate fi luat cu apă caldă, apă rece, miere și ceai.

triphala

Cu apă fierbinte

Dacă luați Triphala cu apă caldă, adăugați o lingură de ceai de pulbere Triphala de calitate într-o cană cu apă fierbinte, fierbeți-o, amestecați-o și lăsați-o să stea timp de douăzeci de minute și mai mult. După aceea, beți-l direct în jos, fără să-l sorbiți încet. Ar trebui luat înainte de a merge la culcare.

Cu apă rece

Înainte de a merge la pat, adăugați două linguri de Triphala churna într-un pahar cu apă rece și lăsați-o să se înmoaie peste noapte. Bea amestecul primul lucru dimineața.

Forma tabletei

Dacă îl luați sub formă de tablete, nu uitați să luați 1 capsulă de Triphala, de 3 ori pe zi. Asigurați-vă că îl luați în funcție de comoditate, deoarece aportul de Triphala în exces poate duce la scaune libere.

Triphala Churna cu ceai

Modul tradițional de a consuma Triphala este sub formă de ceai. În această formă, puteți gusta Triphala pe deplin. Pentru a pregăti acest lucru, luați o lingură de pulbere Triphala într-o ceașcă de apă fierbinte cu miere pentru gust. Adăugați puțin suc de lămâie, amestecați corect amestecul și beți. Puteți bea ceai Triphala atât dimineața, cât și înainte de culcare.

Triphala Churna cu scorțișoară

Luați un pahar cu apă; se adaugă 1 lingură de Triphala churna și un băț mic de scorțișoară. Lăsați amestecul să se înmoaie peste noapte. Dimineața, înainte de ao bea, adăugați 1 lingură de miere în apă și beți.

Triphala Churna cu alte băuturi

De asemenea, este posibil să luați pulbere Triphala cu alte băuturi, cum ar fi suc și chiar lapte, pentru a vă îmbunătăți gustul. Dar există o problemă a administrării Triphala cu lapte, deoarece poate provoca probleme digestive. Deci, săriți cu luarea laptelui.