Acasă »7 sfaturi pentru supraviețuirea agonizantului joc de așteptare pentru chirurgia de slăbire

Cuprins

greutate

Obezitatea nu se întâmplă peste noapte. Nu v-ați trezit într-o dimineață excesiv de supraponderal. Această schimbare a avut loc pe parcursul mai multor ani. Și acum știi că ai nevoie de o intervenție chirurgicală de slăbire.

Și totuși, decizia de a face în cele din urmă ceva în legătură cu starea ta poate apărea ca un fulger, aparent din nicăieri.

Antipatia pentru greutate și mărime poate fi existat în mintea ta de ceva timp.

Dar decizia de a urmări ceva de genul intervenții chirurgicale de slăbire are loc instantaneu.

Vedeți o fotografie a dvs. care vă face în cele din urmă să vă dați seama că dimensiunea dvs. a scăpat de sub control.

Cineva face un comentariu care te face să te simți diferit și ignorat.

Sau este posibil să vă confruntați cu respingerea, chiar și profesional, în funcție de mărimea dvs. și de starea sănătății dumneavoastră.

Orice s-ar fi întâmplat, acum vă gândiți la operația de slăbire.

Unde te duci de aici?

Se pare că există o serie de modificări care apar pe măsură ce treceți de la gândirea la operația bariatrică (scăderea în greutate) la parcurgerea efectivă a procedurii.

Unii oameni numesc acest lucru „jocul de așteptare pentru chirurgia bariatrică”. Acel timp poate deveni rapid un roller coaster de emoții în zig-zag, nu toate bune.

Iată șapte sfaturi pentru a naviga în schimbările pe care le-ați putea experimenta și pentru a profita din plin de timpul dvs., pe măsură ce vă apropiați de ziua calculării.

Acea zi este, desigur, ziua chirurgiei, când poți începe în sfârșit să-ți iei adio de la obezitate pentru totdeauna.

1. Pregătiți-vă pentru Roller Coaster Research Pierdere în Greutate

Puțini oameni trec de la gândirea la operație la programarea efectivă a unei întâlniri cu un medic.

Pentru cei mai mulți, situația se desfășoară astfel: sunați sau trimiteți un mesaj cuiva pe care îl cunoașteți și care a suferit o intervenție chirurgicală de slăbire și întrebați despre experiențele sale.

Sau puteți Google să vedeți ce informații puteți obține prin intermediul tuturor paginilor gratuite online. Unele dintre ele pot fi de natură medicală, iar altele ... nu atât.

S-ar putea să folosiți rețelele sociale pentru a găsi mărturii și povești adevărate despre oameni care au fost supuși unor proceduri, cum ar fi operația gastrică a mânecii și balonul gastric, pentru a-și atinge obiectivele de slăbire.

Ei bine, fii pregătit. Pe parcursul tuturor acestor cercetări, veți deveni supraîncărcat cu informații.

Veți auzi povești uimitoare care schimbă viața, povești de groază și veți citi despre fiecare fel de experiență intermediară.

Dacă sunteți suficient de curajos, s-ar putea să vă regăsiți chiar și pe YouTube pentru a viziona videoclipuri cu proceduri chirurgicale bariatrice, fiecare făcându-vă să vă simțiți mai greu în timp ce vă imaginați așezat pe masa chirurgului.

De reținut, totuși, este că toată lumea este diferită. Este important să învățați tot ce puteți despre chirurgia bariatrică.

Dar numai un chirurg bariatric instruit poate determina dacă sunteți un candidat ideal pentru operație.

Și vă ajută să decideți care intervenție chirurgicală este cea mai potrivită pentru corpul dvs. și pentru nevoile dvs.

Cel mai important, doar un medic instruit și experimentat vă poate învăța despre beneficiile intervenției chirurgicale și efectele secundare. Și numai el vă poate spune la ce să vă așteptați când vă pregătiți pentru ziua specială.

Cu alte cuvinte, cercetarea este în regulă, dar nu lăsați câteva căutări pe internet să vă influențeze opinia în ambele sensuri.

În schimb, programați o întâlnire cu un chirurg bariatric instruit și obțineți lingura direct de la sursă.

2. Înțelegeți cronologia și folosiți-vă timpul cu înțelepciune

După faza de cercetare, următorul pas atunci când se ia în considerare o intervenție chirurgicală de scădere în greutate este programarea unei consultații cu un chirurg de slăbire.

Dacă, după acea întâlnire, este planificată o intervenție chirurgicală, va începe numărătoarea inversă pentru procedura dumneavoastră.

T-minus un an și numărând

Stai, ce, poate te gândești? Chiar durează un an?

Nu intotdeauna. Pentru unii, perioada poate fi de până la șase luni. Încă o dată, fiecare experiență este diferită.

Cel mai bine este să nu vă gândiți la acest timp ca la o perioadă de așteptare. În schimb, vedeți-l pentru ceea ce este: o modalitate de a deveni mai educați cu privire la sănătatea dvs. și la procedura pe care intenționați să o urmați.

Abia atunci veți fi pregătit în mod adecvat pentru a începe călătoria de slăbire cu o intervenție chirurgicală bariatrică.

În acest timp, chirurgul dvs. vă poate cere să participați la un curs sau la un seminar care vă oferă o bucată despre chirurgia bariatrică și ce pot face diferitele proceduri pentru dvs.

Pe lângă un examen de sănătate rudimentar, veți fi întrebat despre obiceiurile dvs. dietetice și de exerciții fizice.

Dacă nu aveți o dietă și o rutină de exerciții fizice, acesta este momentul să adoptați una.

Chirurgul dvs. vă va oferi sfaturi practice în acest moment pentru a vă ajuta să faceți schimbările de stil de viață necesare pentru a vă pregăti pentru operație.

Două până la patru luni înainte de intervenția chirurgicală de slăbire

Pe măsură ce lucrați la modificările stilului dvs. de viață, chirurgul vă va face check-in la fiecare câteva luni. În timpul acestor întâlniri, veți fi supus unor examinări periodice pentru a vă asigura că sănătatea dvs. rămâne constantă, pe măsură ce timpul se reduce până în ziua operației.

Chirurgul dvs. va continua să vă monitorizeze exercițiile fizice și obiceiurile alimentare pentru a confirma că noile dvs. modificări ale stilului de viață se impun.

Cu patru până la șase săptămâni înainte de operația de slăbire

Veți continua să vă întâlniți cu chirurgul bariatric în timp ce vă pregătiți pentru ziua operației. Te vei consulta cu un dietetician și nutriționist. Sunt foarte buni în a vă ajuta să creați un plan de masă personalizat și alte modificări necesare ale dietei.

În acest moment, ar trebui să aveți o rutină normală de exerciții fizice, cum ar fi să petreceți cel puțin 150 de minute pe săptămână efectuând un anumit tip de exercițiu de intensitate moderată, cum ar fi mersul pe jos sau înotul.

Acea cantitate de exercițiu săptămânal este minimul recomandat de S.U.A. Departamentul de Sănătate și Servicii Umane, conform raportului lor intitulat Ghiduri de activitate fizică pentru americani.

Cu una până la două săptămâni înainte de operația de slăbire

Chirurgul dvs. va face check-in la dumneavoastră în săptămânile dinaintea intervenției chirurgicale pentru a se asigura că schimbările de stil de viață se impun și pentru a vă monitoriza în continuare starea de sănătate prin intermediul unui control pre-chirurgical.

Două până la trei zile înainte de intervenția chirurgicală de slăbire

Vă veți întâlni încă o dată cu chirurgul dumneavoastră în zilele premergătoare procedurii chirurgicale. Sunteți încurajați să aduceți o listă de întrebări sau preocupări pe care le-ați putea avea.

Chirurgul și echipa dvs. de nutriție vă vor oferi răspunsurile, deoarece toți vor fi prezenți pentru a vă sprijini în continuare în călătoria dvs. de slăbire.

S-ar putea să fie o idee bună să începeți să vă depozitați cămara de acasă cu alimentele pe care le veți dori la îndemână, pe măsură ce vă recuperați de la operație.

Chirurgul dvs. vă va oferi probabil o listă de articole pe care să le adăugați la lista dvs. de alimente, cum ar fi lichide, alimente purificate și o varietate de alimente moi, care sunt cel mai ușor de procesat de sistemul digestiv pe măsură ce începeți recuperarea.

24 de ore înainte de operația de slăbire

Chirurgul vă va oferi instrucțiuni de urmat în noaptea dinaintea operației, cum ar fi să nu mâncați sau să beți ceva după miezul nopții.

Ziua chirurgiei de slăbit

Dacă este posibil, prezentați-vă la ora programată în prealabil în ziua operației cu cineva care dorește să vă eticheteze alături.

Această persoană vă poate ține companie pe măsură ce vă pregătiți să fiți readus la operație și vă poate acționa ca călătoria spre casă după încheierea procedurii.

În ceea ce privește ce să aduceți la spital, unde ar putea fi necesar să stați o singură seară înainte de a vi se permite să vă întoarceți acasă, planificați să aduceți o schimbare de îmbrăcăminte și orice medicamente de care aveți nevoie.

3.Adoptați noi obiceiuri cu vigoare

Pe măsură ce trec lunile între consultația dvs. și ziua intervenției chirurgicale, vi se va cere să vă schimbați oarecum stilul de viață.

Aceste schimbări pot fi dificile să le asumi la început și asta se datorează faptului că nu sunteți obișnuiți cu ele.

Modul greșit este să te gândești la aceste schimbări ca la o pedeapsă sau un fel de piedică pentru libertatea ta.

De exemplu, ca pregătire pentru o intervenție chirurgicală de slăbire, pacienții sunt deseori rugați să înceapă să mănânce porții mai mici și să-și consume alimentele mai lent.

În loc să devorați o masă, învățați să o savurați. Practicați să transformați fiecare mușcătură în ciupercă înainte de a vă angaja să înghițiți totul.

Multe proceduri chirurgicale de slăbire scad volumul stomacului, determinându-vă să mâncați mai puțin. Modificările stilului de viață pe care vi se cere să le adoptați vă vor pregăti pentru a trăi mai sănătos după ce operația a fost finalizată.

Și mâncând porții mai mici și savurând mâncarea în loc să o inhalați, veți obține mai mult din fiecare masă.

Faptul este că chirurgia bariatrică merge mână în mână cu o serie de modificări ale stilului de viață pe care trebuie să le doriți să faceți dacă sperați să aveți succes în călătoria dvs. de slăbire.

Nu vă stresați dacă ați încercat deja să slăbiți prin toate programele obișnuite de dietă și exerciții fizice.

Majoritatea persoanelor care suferă o intervenție chirurgicală de slăbit au aceeași experiență.

Ați încercat totul și, totuși, greutatea nu se mișcă.

Dar să nu vă faceți griji.

Chirurgul dvs. vă va face să vă întâlniți cu diverși profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi psihologi, dietetici și antrenori de fitness înainte de a fi supus unei intervenții chirurgicale, pentru a verifica dacă procedura și orice schimbări pe care le adoptați sunt ideale pentru dvs.

Obiceiurile îndelungate nu vor dispărea cu ușurință. Dar, cu practică și concentrare, veți învăța în curând să mâncați pentru a vă potrivi noul corp și a dori să fiți sănătos.

4. Obțineți un sistem de asistență

Pe măsură ce ceasul trece prin lunile, săptămânile și zilele anterioare intervenției chirurgicale, este posibil să vă confruntați cu o întrebare mare.

Dacă ar trebui să spui cuiva despre operația ta viitoare?

Sau ar trebui să păstrați procedura secretă?

Oamenii își au motivele pentru a-și menține operația sub înveliș. Poate se tem că ceilalți îi privesc într-un mod diferit.

Iată ce este: cei cărora le pasă de sănătatea voastră vor dori ceea ce este mai bine pentru dvs.

Este în regulă să spui doar unui prieten apropiat sau numai acelor membri ai familiei care îți au cu adevărat spatele.

Dar ar trebui să spui cel puțin cuiva din cercul tău interior. Chirurgul dumneavoastră poate insista asupra acestui lucru.

În plus, toată lumea va observa în cele din urmă pierderea bruscă în greutate.

Când pierzi 50% sau mai mult din excesul de greutate, ce vei spune când oamenii îți vor spune: „Arăți grozav! Ce ai facut? "

Cum să spuneți oamenilor despre operația dvs. de slăbire?

Desigur, nu trebuie să spuneți nimănui dacă nu doriți. Dacă colegii de serviciu vă întreabă de ce aveți nevoie de timp liber, puteți spune că este pentru operația de hernie. Sau transformați-o într-o poveste de vacanță.

În ceea ce privește pierderea semnificativă în greutate, o modalitate bună de a vă ajuta să spuneți oamenilor despre operație este să spuneți că urmați o dietă supravegheată din punct de vedere medical și că profesioniștii vă ajută să slăbiți într-un mod rapid și sănătos.

Încă o dată, dacă oamenilor din jurul tău le pasă de sănătatea ta, ei te vor sprijini în decizia ta de a face în cele din urmă ceva în legătură cu obezitatea ta.

Nu trebuie să vă ascundeți operația. Chirurgia bariatrică este un lucru pozitiv pe care îl faceți pentru sănătatea dumneavoastră. Ar trebui să fii încântat și să vrei să răspândești vestea.

La urma urmei, acesta este în sfârșit controlul asupra vieții, sănătății și fericirii!

Operația de slăbire nu este treaba nimănui decât a ta, dar este necesar un sistem de asistență pentru sănătatea ta mintală și pentru sprijinul de care ai putea avea nevoie în timpul recuperării.

5. Calmează-ți temerile cu cunoștințe

Mulți pacienți preoperatori se simt consumați de îngrijorare pe măsură ce se apropie ziua intervenției chirurgicale.

Ei își imaginează scenariile cele mai de temut, cele mai nefavorabile și întreabă o mulțime de „Ce se întâmplă dacă?” întrebări pentru ei înșiși.

Întrebări de genul „Ce se întâmplă dacă intervenția chirurgicală doare?”

Sau „Ce se întâmplă dacă am o grămadă de piele agățată după ce am pierdut toată greutatea?”

S-ar putea să vă gândiți: „Am citit pe internet că pierderea părului poate apărea uneori în timpul unei intervenții chirurgicale de slăbire. Dacă mi-ar cădea tot părul? ”

Și una foarte comună: „Ce se întâmplă dacă oamenii cred că înșel prin operația de slăbire? Oare oamenii se vor gândi mai puțin la mine după ce am terminat procedura? ”

Frica este doar absența cunoașterii. Frica de necunoscut este cea care te sperie cu adevărat.

Dacă aveți aceste întrebări, adresați-vă chirurgului dvs. pentru a obține răspunsuri realiste.

Cum ar fi: Chirurgia este un lucru serios. Doare? Uneori puteți simți un anumit disconfort. Cu toate acestea, se depun toate eforturile pentru a vă asigura confortul, deoarece viața dvs. este îmbunătățită prin operație.

Un lucru este sigur: intervenția chirurgicală nu dăunează la fel de rău ca durerea cauzată de articulațiile tensionate, diabetul, bolile de inimă și alte afecțiuni cauzate și agravate de obezitatea morbidă.

Prin operația de scădere în greutate, faceți un pas pe care nu l-ați putut înainte, pentru a elimina definitiv excesul de greutate.

Vei avea pielea agățată? Totul depinde de cât timp ați purtat toată greutatea în exces și de câtă greutate trebuie să pierdeți.

Vestea bună este că conturarea corpului este întotdeauna o posibilitate după ce greutatea se desprinde. Tot excesul de piele poate fi ascuns cu diferite proceduri, permițându-vă să obțineți o figură mai sănătoasă (în timp ce arătați grozav în costum de baie).

Efecte secundare

Pielea agățată este o problemă minoră care se estompează în comparație cu obezitatea, care ar trebui să fie principala dvs. preocupare.

Operația de slăbire este instrumentul pe care îl utilizați pentru a combate obezitatea.

Să ne îngrijorăm de excesul de piele după ce greutatea se desprinde. Ce zici?

Când vine vorba de căderea părului, este adevărat că este posibilă o cădere a părului după ce ai fost supus unor proceduri chirurgicale de slăbire.

Orice cădere a părului care apare, totuși, este temporară și se va atenua singură ca parte a procesului de vindecare, în majoritatea cazurilor.

Pentru ultima teamă, că vei fi privit ca un înșelător pentru a fi supus unei intervenții chirurgicale, nu este cazul.

Chirurgia nu este în niciun caz o cale de ieșire ușoară. În schimb, operația este un instrument pe care îl utilizați pentru a deveni mai sănătos.

Ca cineva care este obez, ai multe lucruri împotriva ta.

Ori de câte ori încercați să pierdeți în greutate, aveți un metabolism scăzut, o supraabundență de celule grase (care se pot micșora și nu pot dispărea niciodată), rezistență la insulină, dependență de alimente și, eventual, una sau mai multe tulburări de sănătate mintală care vă împiedică progresul.

Chiar dacă reușiți să pierdeți în greutate, cantitățile pe care le pierdeți tind să revină imediat, revenind la locul unde ați început.

Chirurgia bariatrică este arma ta pentru lupta împotriva obezității, astfel încât să poți crește calitatea vieții și să-ți extinzi longevitatea.

Orice temeri pe care le aveți pot fi vindecate învățând mai multe despre chirurgia bariatrică, ceea ce chirurgul dvs. vă poate ajuta.

6. Pe măsură ce vă pregătiți pentru intervenție chirurgicală, concentrați-vă asupra lucrului pe care nu puteți aștepta să îl faceți.

Când noul obicei se schimbă și fricile devin prea mari, încercați să vă luați mintea de la procedura în sine.

Concentrați-vă în schimb pe acea activitate pe care abia așteptați să o faceți după ce ați pierdut greutatea.

Dacă obezitatea te-a interzis să te plimbi cu parcurile de distracții, s-ar putea să visezi să faci bagajele și să te îndrepți spre Disneyland pentru a parcurge în cele din urmă atracțiile care ți-au lipsit.

Poate că abia aștepți să faci snorkeling în Bahamas sau să faci alergări de noroi cu nepoții tăi.

Visul tău poate fi la fel de simplu ca o fotografie care nu te arată atât de grea. De fapt, este posibil să planificați să faceți multe și multe fotografii cu noul dvs. cadru mai subțire.

Folosește aceste viziuni fericite, ca și cum ai învârti în fața oglinzii în timp ce te minunezi de talia ta mai mică, pentru a te trece prin orice moment de neliniște pe măsură ce se apropie ziua chirurgiei.

7. Fii pregătit pentru a te menține sănătos!

Acum știi la ce să te aștepți în timp ce cercetezi o intervenție chirurgicală de slăbire. Și știi cum să navighezi pe roller-coaster-ul emoțional pe care îl poți experimenta pe măsură ce supraîncărcarea informațiilor începe să prindă.

Știi la ce să te aștepți pe măsură ce treci de la consultația inițială la ziua operației.

Știi cum să încadrezi orice schimbare de stil de viață pe care trebuie să o faci diferit, astfel încât să fie văzute ca schimbări pozitive în viața ta.

Acestea sunt modificările dietetice și exercițiile fizice care vă vor ajuta să găsiți mai multă energie și vitalitate pe măsură ce învățați să trăiți cu noul corp mai suplu.

Orice temeri pe care le aveți pot fi atenuate vorbind cu chirurgul bariatric. Și concentrându-vă asupra singurului lucru pe care îl veți face după ce greutatea s-a desprins.

Acesta este un moment interesant, iar așteptarea va merita cu adevărat.

Mai sunt un sfat cu care vreau să vă las.

Veți avea un timp mult mai bun în timp ce așteptați să fiți supus unei intervenții chirurgicale și vă veți simți mai bine în timpul intervenției chirurgicale, dacă vă luați timp să vă luați în considerare chirurgul cu atenție.

Vrei doar să alegi un chirurg care să piardă în greutate cu un palmares câștigător.

Și unul care este compătimitor și investit în sănătatea ta.

Chirurgul dvs. vă poate pune în contact cu consilieri, dieteticieni și experți în fitness pentru a vă răspunde la întrebări și a vă atenua preocupările.

Cel mai bine, chirurgul vă poate oferi - prin intervenții chirurgicale - instrumentele de care aveți nevoie pentru a combate obezitatea definitiv.

Opriți jocul de așteptare și programați o consultație acum cu Dr. plin de compasiune și grijuliu. Moein și începeți călătoria de slăbire cu o intervenție chirurgicală bariatrică care schimbă viața.