Detoxifierea este la modă - și nu doar la începutul noului an! De la curățarea sucurilor până la postul de apă și programele bazate pe suplimente, cu siguranță nu există lipsă de pachete de curățare și detoxifiere. Ademenitor pentru persoanele care încearcă să slăbească, să sporească puterea creierului, să reducă inflamația și să lupte împotriva foametei și a poftelor, aceste planuri oferă un start-start pentru o sănătate mai bună, pierderea în greutate și vitalitate. Cu o piață saturată și o publicitate atrăgătoare, este greu să știi ce program să alegi, când să te apuci de detoxifiere vs. curățați și de ce să alegeți una peste cealaltă.

Repere:

  • Oferind un impuls pentru sănătate, pierderea în greutate și vitalitate, curățările și detoxifierile sunt atrăgătoare pentru oamenii care încearcă pierde în greutate, crește puterea creierului, reduce inflamația și combate poftele.
  • În ce se deosebesc? În timp ce ambii se concentrează pe o dietă cu alimente sănătoase curate, „Curățările” se concentrează de obicei asupra sănătății digestive, unde „detoxifierile” reprezintă o abordare sistematică a îndepărtării toxinei care te lasă să te simți reîmprospătat, restaurat și revitalizat la un nivel celular profund.
  • Nourished® oferă un sistem all-inclusive Curățare de o zi precum și a Programul sezonier de detoxifiere de 3 zile care vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea, greutatea și energia pe tot parcursul anului. Interesat să afle mai multe? Sunați la 630.You.Well (968.9355) și cereți să discutați cu nutriționistul nostru pentru a stabili ce program este cel mai potrivit pentru Dvs.!

care

Suntem aici pentru a clarifica confuzia. Curățările și detoxifierile sunt similare prin faptul că ambele se concentrează pe o dietă de alimente curate și sănătoase care sunt ușoare și dense în nutrienți. Deși rezultatul lor poate fi ușor diferit în funcție de protocolul pe care îl alegeți, ambele promovează pentru a se simți „mai bine” după aceea, mai ales în ceea ce privește energia, poftele și balonarea. Adesea utilizate interschimbabil, odată ce le înțelegeți diferențele, veți vedea că curățările și detoxifierile sunt entități separate, fiecare cu un scop unic atunci când vine vorba de sănătatea totală a corpului.

O „curățare” descrie adesea un program de alimentație curat, încărcat cu alimente reale, sănătoase și minim procesate. În timp ce curățările durează de obicei o săptămână sau mai puțin, unele pot dura o lună întreagă, dacă nu chiar mai mult. Cu scopul principal de a oferi sistemului digestiv o odihnă atât de necesară, curățările ajută la combaterea balonării, susținând în același timp regularitatea intestinului. Sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a menține sănătatea între detoxifiere.

Deși există multe programe diferite pe piață, Nourished® oferă o Nutriționist a dezvoltat o zi de curățare a supei care constă în consumul de ceai de cea mai înaltă calitate, supe organice încărcate cu legume pentru micul dejun, prânz și cină, cu bulion de casă 100% păscut în os. În comparație cu stoarcerea, „suparea” are un conținut scăzut de zahăr și păstrează toate elementele produsului, inclusiv fibra, ceea ce le face mai umplute. În plus, supele sunt ambalate cu vitamine, minerale și antioxidanți, sunt ușor de digerat și echilibrarea glicemiei, și furnizează substanțe nutritive care sunt ușor absorbite și utilizate de organism. Disponibil pentru ridicarea zilnică, curățarea supei de o zi se poate face săptămânal sau chiar câteva zile la rând pentru a ajuta la resetarea și repararea tractului digestiv.

O „detoxifiere” duce la curățarea la nivelul următor. Un program adecvat de detoxifiere vă va ajuta să parcurgeți efectiv toate cele trei faze ale detoxifierii ficatului - eliberarea, neutralizarea și eliminarea toxinei. Acest lucru asigură că toxinele dăunătoare, care se acumulează în mod natural în timp, sunt complet eliminate din corp. Detoxifierea în esență scoate gunoiul din ficat și rinichi, principalele canale de detoxifiere, pentru a vă restabili corpul la un nivel celular profund. Un adevărat program de detoxifiere va dura oriunde de la câteva zile la o săptămână. După aceea, nu numai că vă veți simți mai puțin umflat, ci și restaurat și revitalizat din interior spre exterior. În afară de o mai bună claritate mentală, foamea și pofta se potolește, reechilibrarea hormonilor și energia crește.

La Nourished®, recomandăm detoxifierea de patru ori pe an, de preferință la începutul fiecărui nou sezon. Acest lucru vă ajută corpul cu alimente, substanțe nutritive și odihnă potrivite necesare pentru a trece mai ușor în primăvară, vară, toamnă și iarnă. Dezvoltat de nutriționiștii și bucătarii noștri de wellness, Programul sezonier de detoxifiere de 3 zile constă din supe, piureuri, legume, salate, ceaiuri și tonice care sunt atent concepute pentru a vă duce prin toate fazele de detoxifiere hepatică. Sunteți interesat sau doriți să aflați mai multe? Sunați și întrebați despre viitorul nostru Summer Detox marți, 16 iunie. Locurile sunt limitate, așa că nu întârziați!