Distribuiți acest articol

care

Vitamina C este anunțată drept unul dintre cei mai eficienți și mai siguri nutrienți. Beneficiile menținerii unui aport regulat de vitamina C pot include protecția împotriva bolilor cardiovasculare, a deficiențelor sistemului imunitar, a bolilor oculare și a complicațiilor prenatale de sănătate.

Vitamina C joacă un rol vital în mai multe sisteme de pe tot corpul, dar corpul uman nu o produce și nu o stochează. Prin urmare, experții recomandă femeilor să consume zilnic 75 mg de vitamina C; 90 mg pentru bărbați.

Deși obținerea dozei zilnice recomandate (ADR) de vitamina C nu este dificilă, mulți experți sugerează că adulții ar trebui să ia zilnic 500 mg de suplimente de vitamina C, precum și să mănânce cinci porții de fructe, pentru a obține beneficii maxime pentru sănătate. Dacă corpul dumneavoastră nu primește suficientă vitamina C, simptomele vor începe să apară în termen de trei luni. Dar ce anume face vitamina C în organism?

În general, semnele că este posibil să aveți un deficit de vitamina C includ:

  • Sistem imunitar slăbit
  • Rani care se vindecă încet
  • Creștere în greutate
  • Sângerări nazale, vânătăi și/sau sângerări ale gingiilor
  • Piele ridată, uscată
  • Oboseala și starea de spirit
  • Pierderea vederii
  • Scorbut

Vitamina C joacă mai multe roluri în sistemul imunitar. Dacă aveți un nivel scăzut de vitamina C, este posibil să aveți un risc crescut de a vă îmbolnăvi și de a avea o recuperare dificilă. Cercetările indică faptul că vitamina C poate ajuta la combaterea bolilor precum infecțiile vezicii urinare și pneumonia. Vitamina C are și proprietăți antioxidante - vă ajută să vă protejați pielea de radicalii liberi care pot deconstrui proteinele, uleiurile și ADN-ul din corpul dumneavoastră.

Nivelurile de vitamina C se epuizează atunci când aveți o vătămare, deoarece corpul dumneavoastră o folosește pentru a genera colagen. Colagenul este un tip de proteină care ajută la procesul de vindecare a rănilor. Vitamina C susține, de asemenea, funcționarea anumitor celule albe din sânge care ajută la combaterea și prevenirea infecțiilor. Această vitamină ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge și favorizează formarea cheagurilor de sânge atunci când pielea este rănită. Corpul folosește vitamina C pentru a crea colagen, care joacă un rol vital în menținerea sănătății dinților și a gingiilor.

Există unele dovezi care sugerează că există o legătură între grăsimile corporale ridicate și nivelurile scăzute de vitamina C. Experții cred că această vitamină contribuie la mecanismele în care arde grăsimile pentru energie. Cercetările limitate disponibile sugerează că ar putea exista o legătură între nivelurile scăzute de vitamina C și starea de spirit. Un studiu a constatat că bărbații cu niveluri scăzute de vitamina C erau iritabili și obosiți. Un al doilea studiu a constatat că suplimentele cu vitamina C au ajutat la revigorarea lucrătorilor de birou.

Beneficiile vaccinurilor cu vitamina C

Suplimentele de vitamine sunt adesea luate pentru a menține sănătatea generală sau pentru a stimula sistemul imunitar. Fotografiile cu vitamina C sunt, de asemenea, adesea furnizate pentru a ajuta la tratarea deficitului de vitamina C. Există deja atât de multe suplimente disponibile pe piață. Care sunt beneficiile obținerii vaccinurilor cu vitamina C?

În primul rând, vaccinurile cu vitamina C livrează doza direct în fluxul sanguin. Suplimentele orale trebuie să suporte procesul de digestie îndelungat înainte de a fi absorbite în sânge. Cu fotografii cu vitamina C, corpul dumneavoastră poate absorbi doza completă, mai degrabă decât doza parțială care a făcut-o prin digestie.

În al doilea rând, suplimentele orale sunt bune pentru obținerea ADR, dar pot să nu fie la fel de eficiente pentru obținerea dozei sugerate de 500 mg. Fotografiile cu vitamina C sunt disponibile într-o gamă întreagă de doze, inclusiv concentrații de 500 mg și mai mari. Acest lucru minimizează numărul de suplimente orale pe care ar trebui să le consumați pentru a ajunge la aceeași concentrație.

În al treilea rând, nu este un secret faptul că este dificil să adere la un regim zilnic de pilule. Beneficiile vitaminei C sunt maximizate atunci când este consumată în mod regulat. Programările recurente pentru vaccinurile cu vitamina C elimină necesitatea de a vă aminti să luați pastile, oferind în același timp beneficiile complete pe termen lung ale vitaminei pentru sănătate.

În cele din urmă, fotografiile cu vitamina C vă pot ajuta să slăbiți. Vitamina C favorizează arderea grăsimilor în organism în timpul exercițiului. Deoarece fotografiile sunt disponibile în doze mai mari și au o absorbție mai bună, ele pot oferi un impuls substanțial corpului pe parcursul călătoriei de slăbire.

La Revive IV Therapy, oferim 20 de perfuzii IV adaptate nevoilor dumneavoastră de sănătate, care sunt toate administrate de una dintre asistentele noastre medicale certificate. Ești gata să dezvăluie o persoană mai bună, mai sănătoasă? Sunați-ne pentru a vă programa consultația gratuită la 205-352-9141 astăzi!