De câte ori ți-ai spus că vrei să slăbești 5, 10, 15 sau 20 de lire sterline? Cele mai bune intenții sunt întotdeauna acolo; cu toate acestea, uneori nu reușim să ne punem în aplicare planul. Se pare că obiectivul de a pierde în greutate se conturează întotdeauna peste capul nostru. S-ar putea să facem modificări timp de 1 săptămână, dar la scurt timp după ce eforturile noastre se estompează.

sunteți

De câte ori ți-ai spus că vrei să slăbești 5, 10, 15 sau 20 de lire sterline? Cele mai bune intenții sunt întotdeauna acolo; cu toate acestea, uneori nu reușim să ne punem în aplicare planul. Se pare că obiectivul de a pierde în greutate se conturează întotdeauna peste capul nostru. S-ar putea să facem modificări timp de 1 săptămână, dar la scurt timp după ce eforturile noastre se estompează.

Ceea ce am observat este că este mult mai ușor să vorbești despre pierderea în greutate, dar este o altă poveste să faci ceva în legătură cu asta. Spun asta pentru că știu din experiență. După ce m-am îngrășat din anii de naștere, kilogramele păreau să se adune - la fel ca planurile mele de a face ceva în acest sens. Am vorbit mereu despre slăbit. Ocazional, am încercat un truc aici și acolo, fără rezultat. Gândul de a-mi recăpăta corpul de dinainte de sarcină a fost tocmai asta - un gând despre care am vorbit mult, dar niciodată nu am făcut cu adevărat nimic. Privind în urmă, îmi dau seama că nu mai eram decât un vorbitor.

Având ocazia să lucrez împreună cu Dr. Oz, Dr. Roizen și personalul lor m-au făcut să fiu mai mult decât un simplu vorbitor. Am fost responsabil în fața mentorului și antrenorului meu Dr. Roizen, iar acest lucru m-a făcut să mă transform în a face un om. Am constatat că mă învață corzile pentru slăbirea cu succes. Nu mai aveam o scuză, pentru că am știut în cele din urmă ce sau cum trebuie să fac pentru a slăbi. Mi s-au dat cunoștințele și mi-a revenit să pun un picior în fața celuilalt și să fac de fapt ceva în legătură cu situația mea.

Fiind răspunzător în fața Dr. Roizen, „Enforcer”, m-a forțat să trec la acțiune. A trebuit să-mi raportez pașii zilnici și jurnalul alimentar. Trebuia să fiu responsabil și responsabil pentru acțiunile mele. Nu mai aveam opțiunea de a sta acolo și de a aștepta momentul potrivit, nu mai puteam vorbi doar despre asta; acum trebuia să fiu despre asta!

Efectuarea acestei transformări, de la a fi vorbitor la a face, a obținut atât de multe beneficii pentru mine. Am învățat multe despre alimentația și viața sănătoasă. Am avut privilegiul de a-i ajuta pe ceilalți și de ai ajuta să-și atingă obiectivele. Am finalizat curse și m-am împins până la limite fizice pe care nu le-am crezut niciodată posibil. Nivelurile mele de energie sunt în creștere și sunt acum într-o misiune împreună cu dragul meu prieten și colega de casă, Toni Winston, de a continua să transmit toate aceste cunoștințe altora.

Am o întrebare pentru tine. Dacă vi s-ar oferi instrumentele pentru a garanta pierderea în greutate, ați lua-o de fapt și ați face ceva în acest sens sau ați continua să vorbiți doar despre dorința de a pierde în greutate? Alegerea de a vorbi sau a face este completă!

Doriți să faceți ceva în acest sens, dar nu sunteți sigur cum să procedați sau aveți nevoie de cineva care să vă ajute să treceți prin asta? Mi-ar plăcea să aud de la tine și să te ajut. Trimite-mi o linie [email protected].

Blog scris de Stacy Rodriguez
Stacy este o soție și o mamă a 2 copii foarte activi care au descoperit că angajamentul ei față de exerciții fizice și wellness s-a schimbat în timpul copilului.