modul care

Inner Runner are o viziune filosofică și emoțională a alergării, examinând modul în care alergarea afectează fiecare parte a vieții noastre și oferă o cale către o viață mai semnificativă, mai creativă, mai productivă, mai încrezătoare, mai sănătoasă și mai reușită. Citeste mai mult…

16,99 USD

Lose It Forever dezvăluie cele 6 obiceiuri ale pierderilor de greutate de succes pe baza cercetărilor efectuate de Registrul Național de Control al Greutății, cea mai mare bază de date realizată vreodată asupra persoanelor cu succes în menținerea pe termen lung a pierderii în greutate. Citeste mai mult…

18,95 dolari

Antrenamentele metabolice de 14 minute vă oferă rezultate uimitoare în 14 minute sau mai puțin. Cartea include zeci de antrenamente bazate pe știință, care vizează toate cele 5 componente ale aptitudinii fizice și le reunesc pentru un program complet de antrenament. Citeste mai mult…

17,99 dolari

Din momentul în care vechiul alergător grec Pheidippide a fugit de la maraton la Atena pentru a anunța victoria grecilor în bătălia de la maraton, oamenii au avut un interes convingător în rezistență. Această carte vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a rula primul sau cel mai rapid maraton. Citeste mai mult…

17,99 dolari

Run Your Fat Off este soluția pentru pierderea în greutate susținută. Cartea include meniuri și rețete pentru alergare și nutriție, îmbinând cercetarea științifică cu poveștile inspiraționale din viața reală ale oamenilor care au slăbit prin alergare. Citeste mai mult…

19,99 USD

Omnibook Track & Field, ediția a 6-a este un ghid istoric complet pentru tehnica și antrenamentul de track and field. Fiecare eveniment de atletism - de la obstacole la sărituri în înălțime și alergare la distanță până la decathlon - este acoperit în profunzime. Citeste mai mult…

49,95 dolari

Sexul și exercițiile fizice sunt cele mai bune expresii fizice ale cine suntem. Folosind cele mai recente cercetări de sexologie, Sexercise vă stimulează mintea explorând modul în care exercițiile fizice vă îmbunătățesc viața sexuală și vă stimulează corpul cu antrenamente pentru un sex mai bun. Citeste mai mult…

28,95 dolari

În ciuda numeroaselor diferențe fiziologice dintre femei și bărbați, cărțile de alergat adoptă o abordare unică pentru toate antrenamentele. Nu acesta. Alergarea pentru femei adoptă o abordare feminină unică, arătând femeilor cum să se antreneze în concordanță cu fiziologia lor. Citeste mai mult…

17,95 dolari

Împărțit în două părți, 101 concepte de dezvoltare și antrenamente pentru alergătorii de țară prezintă 30 de concepte de instruire pentru a ghida alergătorii și antrenorii, care pun bazele pentru cele 71 de antrenamente din partea 2, care includ variații și puncte de antrenament. Citeste mai mult…

19,95 dolari

Majoritatea alergătorilor aleargă curse fără să se gândească prea mult la modul în care vor conduce cursa. Această colecție inteligentă de strategii de pre-cursă, în timpul cursei și mentale oferă sfaturi practice pentru obținerea succesului cursei pentru fiecare nivel de alergător. Citeste mai mult…

19,95 dolari

Obținerea unui doctorat nu este ușoară, iar deciziile pe care le luați pot însemna diferența dintre a avea un doctorat în patru ani sau mult mai mult. Această carte vă arată cum să navigați în procesul de doctorat, de la alegerea consilierului și predarea cursurilor până la pregătirea pentru examenele de calificare și redactarea disertației. Citeste mai mult…