Dacă nu înșeli, nu încerci ... nu? Această caserolă de pui cu dovlecei brânză este secretul meu pentru a crea o masă delicioasă de familie, în timp ce în același timp strecurați legume în dieta copiilor mei ... cine știa că le puteți face pe amândouă? Un câștig total! Mă uit să păstrez rețete care se încadrează în criteriile mele de gătit acasă - pregătire minimă, curățare ușoară (cui îi place să facă mâncăruri?!), Burți vesele și resturi de rezervă. Dacă sunteți ceva ca mine, nu veți fi dezamăgiți de această caserolă - îmi îndeplinește cerințele ... în special partea „burți fericiți”!

fresh

M-am împiedicat de această rețetă în timp ce testam câteva modalități de a încorpora Zoodles (tăiței de dovlecei) ca înlocuitor de paste în mesele noastre. Este foarte ușor să arunci împreună și are aspectul unei mese bine gândite ... dar, în realitate, poate fi chiar tipul de fel de mâncare din ultimul minut. Oh ... și am mai menționat slănina ? Bineînțeles că există slănină. Sunt destul de sigur că încă nu am găsit o rețetă în care adăugarea de slănină să nu o facă mai bună.

Ce sunt exact zoodle?

Zoodle sunt „fidea” făcute din dovlecei! Aceasta este o opțiune minunată cu conținut scăzut de carbohidrați și sănătoasă pentru a adăuga la feluri de mâncare în care ați pune în mod normal paste tradiționale. Cea mai bună parte este cât de delicioasă este! Au o textură ușor diferită față de pastele tradiționale, dar atunci când sunt amestecate cu toate aceste arome minunate, veți uita că mâncați sănătos! Faceți clic pe linkul de mai jos pentru a cumpăra cel recomandat de noi!

Pot înlocui dovleceii cu paste adevărate?

Absolut! Nu voi minți: există cu siguranță o diferență între zoodle și paste reale. Cu toate acestea, constatăm că diferența este greu de observat atunci când se amestecă cu atât de multe arome diferite, cum ar fi cele din această rețetă specifică. Dacă pur și simplu nu puteți face tăiței de dovlecei, nicio problemă! Pur și simplu înlocuiți pastele fierte la alegere în locul zoodle-urilor

Ingrediente pentru caserola de pui cu dovlecei cu brânză:

  • Slănină
  • Fidea cu dovlecei
  • Brânză
  • Pui
  • Usturoi tocat
  • Fermă
  • Chiles verzi
  • Lapte

Cum se face caserola de pui cu dovlecei brânză:

Mai întâi, preîncălziți cuptorul la 350 F. Apoi, tocați sau tăiați puiul gătit în bucăți. Se toacă usturoiul. Se prăjește 1/2 pachet de slănină într-o tigaie mare. Puteți face acest lucru la fel de crocant sau moale după cum doriți. Odată ce slănina este gătită, scoateți și scurgeți pe o farfurie cu un prosop de hârtie. Păstrați un pic de picături de slănină în tigaie (aproximativ 2 linguri.) Adăugați usturoiul la picăturile de slănină și gătiți la foc mediu timp de aproximativ 3 minute, amestecând frecvent. Apoi, aruncați puiul și gătiți timp de aproximativ 1 minut, amestecând totul împreună. Adăugați încet laptele și ferma.

Se amestecă la foc mediu/mic timp de aproximativ 2-3 minute. Va începe încet să se îngroașe. Apoi, adăugați 1 cană de brânză și amestecați totul împreună. Așezați zoodle deasupra și pliați-le încet.

În cele din urmă, adăugați chile verzi și slănină mărunțită. Aruncați amestecul într-o caserolă mare. Se toarnă restul de 1 cană de brânză deasupra. Gatiti 20 de minute.

Scoateți și serviți!

Sugestii laterale:

Acest fel de mâncare este excelent pe cont propriu, dar se potrivește frumos cu broccoli rapid, cartofi prăjiți sau salată de fructe de tei.!

Această delicioasă ușor de creat a devenit un vizitator obișnuit la masa noastră de cină. Este simplu de realizat și greu de încurcat - un succes garantat! Aceasta este, de asemenea, o masă care oferă loc pentru unele personalizări suplimentare. Ești un fan al condimentelor? Încercați niște ardei prăjiți sau sosul dvs. fierbinte preferat. Urăsc zoodle? Aruncați niște spaghete fierte și sunteți aurii. Dă-i o lovitură și lasă-mi o notă - anunță-mă cum i-ai dat o notă personală și ai făcut din ea propria ta capodoperă.

Adorați rețetele proaspete și simple. Abonați-vă la e-mailurile noastre de mai jos și le vom trimite direct în căsuța de e-mail!