gândirea

Vi se pare greu să slăbiți și să pierdeți kilogramele în plus? S-ar putea să fie în alegerea cuvintelor pe care le folosiți și pe care le gândiți.

Treceți-vă conștientizarea de la cuvintele „diete, scădere în greutate” la unul din „DEVENIREA SĂNĂTOSII ȘI CÂȘTIGAREA SLIMITĂȚII” și urmăriți-vă greutatea topindu-vă!

Este o nouă paradigmă în gândirea la pierderea în greutate. Corpul tău este un templu uimitor care dorește echilibru, caută să fie sănătos, în formă, slab, subțire și fericit!

O problemă este că ne auto-sabotăm cu gândirea negativă pe care o avem despre greutatea noastră, imaginea corpului nostru, modul în care ne vedem pe noi înșine și modul în care arătăm. Să recunoaștem, unii dintre noi nu sunt modele de pistă, deși unii dintre noi doresc să pară sexy, sănătoși și subțiri și nu este nimic în neregulă cu asta. A deveni sănătos este esențial și este important să vă asigurați că corpul emoțional, mental și fizic se află pe aceeași pagină în mentalitatea lor.

O mare parte a provocării constă în nivelurile noastre ridicate de stres, anxietate, alimentație slabă, somn neliniștit, supărări emoționale, traume, toate contribuind la scăderea controlului tiparelor noastre alimentare alimentare și a obiceiurilor de supraalimentare, ducând la obezitate, hipertensiune arterială, boli de inimă, diabet și anumite tipuri de cancer.

Sistemele noastre de credință joacă, de asemenea, un rol imens în modul în care ne simțim despre greutatea noastră și despre noi înșine. Mulțumesc lui Dumnezeu pentru BodyTalk, care ne poate ajuta să eliberăm și să distrugem multe dintre aceste sisteme de credință.

Așa că permiteți-mi să vă explic cum funcționează mintea ...

Ceea ce spui, crezi și gândești zilnic devine realitatea ta! Da, realitatea ta. Gândurile și cuvintele tale repetitive vin în mintea conștientă și apoi aruncă credința în mintea subconștientă. Deci ghici ce? Când repetăm ​​în mod constant sau chiar gândim, „Sunt grasă, sunt grasă, nu-mi place ceea ce văd, coapsele mele sunt prea mari, sunt supraponderal ” - corpul și mintea ta o cred!

Cuvinte precum „Vreau să slăbesc, urmez o dietă, voi reduce caloriile corpului tău” ne pune automat mintea în modul de supraviețuire și începe să se gândească „oh, Doamne, voi mai lua o altă masă astăzi? „S-au instalat frica și panica.

Deci ghici ce face corpul? O dată în modul de supraviețuire, corpurile noastre se mențin la fiecare uncie de grăsime! Da, da. Fiecare uncie. Facând mult mai dificilă pierderea în greutate și a grăsimii!

Deci, afirmațiile dvs. negative internalizate și sistemele de credințe despre dvs. devin de fapt adevărul și realitatea voastră.

Sarcinile negative sunt asociate cu cuvintele și modelele noastre de gândire, astfel corpul va ține mai mult timp grăsimea corporală și nu o va elibera.

Deci ce facem?

Fii clar. Schimbați-vă gândirea și împuterniciți-vă mintea/corpul să devină subțire printr-o gândire sănătoasă, făcând alegeri alimentare mai bune, educându-vă despre sănătatea și starea de bine, exerciții fizice, menținerea nivelurilor de stres la distanță, adaptarea unei atitudini pozitive și un stil de viață sănătos sunt toate necesare pentru te ajută la greutatea ta ideală.

Fiind fericit. Iubirea de sine și trăirea vieții dintr-un loc autentic sunt monumentale în călătorie.

Așadar, scăpați de cuvintele „scădere în greutate” și începeți cu utilizarea cuvintelor „CÂȘTIGAREA SLIMĂȚII”. Corpul tău înțelege câștigarea subțire, este un lucru pozitiv.

Spune-i corpului tău că „Îl iubești” zilnic și spune-i că „câștigi slăbiciune”, nu PIERDERE DE GREUTATE. Fii atent la cuvintele tale, fii atent la gândurile tale și fii mereu atât de blând și de bun cu tine. Corpul tău te va iubi pentru asta. Urmăriți-vă corpul transformându-se în fața ochilor voștri.

Spune-o în fiecare zi. Fixați-l în bucătărie, baie, mașină, birou, baie ... va fi un memento pentru dvs. și urmăriți cum se întâmplă magia.