Distribuiți acest lucru cu
Sir Lenny Henry a revenit pe ecranele noastre în drama BBC One The Long Song, ambientată în ultimele zile de sclavie în Jamaica secolului al XIX-lea.
Actorul și comediantul îl interpretează pe Godfrey, un sclav de plantație jamaican care lucrează alături de personajul principal July (interpretat de actrița Tamara Lawrance).
Dar cei care au participat au observat cât de diferit arată Sir Lenny în zilele noastre, după ce a scăzut mult.
În vârstă de 60 de ani, arăta mult mai subțire de ceva vreme - iar adăugarea de perle pentru a-i interpreta personajul în The Long Song îl face să pară foarte diferit într-adevăr.
Dar cât de mult a slăbit, exact - și cum a reușit-o?
Ei bine, Sir Lenny a dezvăluit anterior că a pierdut aproximativ trei pietre, arătându-și noul fizic mai subțire la începutul acestui an.
Și-a dat seama să mănânce mai multe legume, să taie zahăr și să facă mai multă mișcare după ce a descoperit în 2014 că este diabetic.
„Sunt cam diabetic, așa că am urmat o dietă foarte strictă”, a explicat el.
‘Am pierdut între două și jumătate și trei pietre. Eram mare.
El a continuat: „Este mult verde, mult suc și multă plimbare. Înotul este bun. '
De asemenea, el a dezvăluit că a început yoga - și că a fost foarte strict cu anumite lucruri din dieta sa.
„Nu trebuie să mănânci zahăr și să bei abia alcool ... toate lucrurile care îți plac”, a dezvăluit el. Nu poți să-ți croiești Hobnob-ul pe parcursul zilei. ”
Cântecul lung continuă miercuri seara la BBC One la ora 21:00.
- Lenny Henry arată rezultatele unei scăderi drastice în greutate cu trei pietre, la ieșirea din Londra
- Lenny Henry împărtășește secretul pierderii în greutate cu trei pietre - Mirror Online
- Comediantul de slăbire al lui Lenny Henry dezvăluie modul simplu în care a vărsat locul 3 - Daily Star
- Lenny Henry dezvăluie secretul pierderii în greutate a celor trei pietre pentru a-l ajuta să lupte împotriva diabetului
- Cât de mult zahăr pot mânca pe zi cu planul de dietă macro IIFYM pentru slăbire rapidă • IIFYM • Calculați