Știind câte calorii din brânza albastră este foarte important, din 2 motive. A) Dacă încercați sau căutați să pierdeți în greutate sau B) Dacă sunteți, ca și mine, un mare iubitor de brânză și doriți să cunoașteți impactul acesteia asupra sănătății dvs.

Indiferent care dintre acestea este, este întotdeauna o idee bună să știți exact ce ingrediente și calorii conține ceva. Cu siguranță, bate doar să mănânce ceva ce nu știi dacă este rău pentru tine sau nu, da, cu siguranță ar trebui.

Luați de exemplu șunca.

Și să nu uităm de dușmanul de slăbire - Zaharul.

Toate aceste postări sunt minunate de citit și de a vă spune ceva pozitiv sau negativ cu privire la produsul alimentar în care vă aflați. Dar, văzând că ați venit aici pentru a afla câte calorii din brânza albastră trece bine la informație, imediat.

Câte calorii în brânza albastră, continuați să citiți

Se știe de mult că brânza albastră este o opțiune sănătoasă și este de fapt bună pentru inimă. Deși brânza albastră este mai cunoscută în scopuri de topping, ea poate fi consumată întreagă (cu moderare, bineînțeles) deoarece are un conținut de grăsime nici prea sănătos, despre care trebuie spus că este tipic pentru o brânză, deoarece întreaga grupare a celor mai multe brânză, ți-ar striga „aport de grăsimi”.

Și ați fi corect în ipoteza că are multă grăsime. Din păcate, brânza albastră se încadrează în categoria alimentelor cu conținut ridicat de grăsimi.

Acum, cuvintele „Am o dietă de slăbit” sunt adesea rostite de mulți, dar puțini sunt fie serioși cu privire la asta, fie o fac corect. Pentru acei oameni care încearcă să piardă în greutate la o dietă, atunci nici o brânză nu este bună.

Cu toate acestea, dacă vă place foarte mult brânza atât în ​​textură, cât și în gust, atunci ar trebui să încercați să mâncați porții foarte reglementate de brânză albastră, așa cum se întâmplă cu acest tip. Singurul retragere are o cantitate mare de calorii. .

Ca o mare parte a procesului de fabricație a brânzeturilor albastre, care utilizează în mod evident lapte, conține o cantitate vastă de proteine ​​din lapte. Unii dintre voi, cititori, veți ști că proteinele sunt un supliment extraordinar la dietă atunci când persoana încearcă să câștige în vrac (să crească mușchi) Deci, consumul de porțiuni mai mari decât normal poate contribui la aceasta într-un mod foarte pozitiv.

Este, de asemenea, un fapt bine cunoscut că brânza albastră de fapt ajută la combaterea problemelor legate de memorie. Acest lucru se datorează nutrienților conținuți în el. Ajută la îmbunătățirea funcției generale a celulelor creierului.

Preveniți cariile dentare consumându-l
calorii

Acum, următorul punct, sunt sigur, este unul la care vei fi ușor surprins și pur și simplu o vei iubi. Brânza albastră de fapt ajută la prevenirea cariilor dentare prin combaterea acumulării plăcii. De asemenea, conține un nivel ridicat de calciu, care, după cum știm, este excelent pentru oasele tale și, în special, pentru DINTI.

Sistemul imunitar se întărește

Conține o mulțime de potasiu, zinc, sodiu, vitaminele A și D, iar aceste vitamine și minerale ne servesc doar pentru a ne ajuta să ne întărim sistemul imunitar.

Acum trebuie să scriu această mică informație pentru aceia dintre voi cărora nu le place să mănânce brânză albastră, deoarece conține mucegai. Și, crede-mă, sunt mulți dintre voi acolo.

Matrița din brânză albastră este Penicillium Roqueforti și Penicillium Glaucum. Aceste matrițe nu sunt, repetate, NU sunt periculoase pentru un om în niciun fel în formă sau formă. Deși unele mucegaiuri pot produce în noi anumite dificultăți de respirație și așa mai departe, unele sunt chiar cancerigene, mucegaiul din această brânză este COMPLET NEGRU.

De fapt, ambele penicilii au proprietăți antibacteriene.

De asemenea, de fapt aici, este într-adevăr o mare rușine că noi, în calitate de consumatori, avem tendința în ansamblu să optăm pentru brânză mare etichetată, ambalată în vid, destul de lipsită de gust peste brânză, care a fost dovedită de-a lungul unei perioade de mii de ani. DA, brânza albastră.

Acest lucru trebuie spus și, deși o mulțime de oameni știu acest lucru, majoritatea nu acționează în funcție de asta. TREBUIE SĂ RĂMÂNIM DE LA PRODUSE ALIMENTARE COMERCIALIZATE, PROCESATE și ARTIFICIALE, PERIOADĂ.

Acum pentru caloriile pe care le conține

Toate sumele se bazează pe o porție de un inch cub. 17 g

calorii din grăsimi 44

TOTAL GRASIM 4,9 g 8%

grăsimi saturate 3,3 g 16%

grăsimi polinesaturate 0,1 g

COLESTEROL 013 mg 4%

SODIU 237 mg 10%

POTASIU 42,5 mg 1%

CARBOHIDRATI 0,4 g 0%

fibre alimentare 0g 0%

Vedeți, odată ce ați controlat dieta, tot ce trebuie să aveți este cealaltă jumătate a ecuației, pentru ca încercarea de slăbire să fie un succes. Desigur, mă refer la exercițiu. Accesați acest link „Echipamente de fitness pentru gimnastică la domiciliu” pentru a vedea câteva obiecte alese manual, care vă vor aduce la succes cu misiunea de slăbire.

Vă rugăm să lăsați comentariile sau întrebările de mai jos și voi răspunde în termen de 24 de ore.