Nivelează-ți corpul

bucată

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt într-o bucată de tortellini umplute cu brânză

Număr de calorii: pe bază de porție de 1 bucată

  • Calorii: 11
  • Gras: 0,26 g
  • Carbohidrați: 1.68г
  • Proteină: 0,48 g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

10 calorii (0 kilojoule) sunt într-o singură bucată - este echivalent cu 0,0083 căni de orez jollof, 5,7 g spaghete cu sos de scoică albă și 0,03 căni de paella cu fructe de mare.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest produs are un grad corect de carbohidrați. Aici, aproape 49% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. În același mod, acest aliment specific are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 39% din totalul alimentelor din sistemul nostru. Având o cantitate imoderată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 61,27%, este în jur de același grad ca varza de Bruxelles, varza și iaurtul de soia. 0,56% din limita zilnică recomandată de carbohidrați va fi umplută de această dimensiune de servire specifică.

Cât colesterol este în 1 porție?

Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 1,49 mg reprezintă 0,5% din consumul zilnic recomandat. Cu un raport colesterol/calorii de 13,56%, acest aliment are un nivel imoderat de colesterol (are aceeași cantitate de alimente ca pizza pepperoni, orez prăjit și cheeseburgeri). Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (paste, orez și tăiței), acest aliment specific are un grad moderat-ridicat de colesterol. În acest caz, aproximativ 76% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de colesterol. În mod similar, acest aliment are mai puțin colesterol decât aproximativ 26% din toate alimentele din baza noastră de date.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

0,27% din limita zilnică recomandată de fibre va fi atinsă de această dimensiune de servire specifică. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar (paste, orez și tăiței), acest aliment specific are o cantitate echitabilă de fibre. În acest caz, aproximativ 73% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. În același mod, aproximativ 53 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mare de fibre față de calorii. Acest articol are același volum de fibre ca alimente precum lapte degresat, scufundări și chifle dulci cu un raport fibre/calorii de 0,62%, care este o cantitate utilă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

0,48 grame reprezintă 0,97% din consumul zilnic recomandat pentru o persoană sănătoasă. Acest produs are aceeași cantitate de proteine ​​ca alimente precum porumbul, usturoiul și cifra de afaceri cu un raport proteină/calorie de 17,59%, ceea ce este o cantitate minunată. Aproape 63% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii. La fel, comparativ cu alimentele din același grup alimentar, acest aliment specific are o cantitate minunată de proteine. Aici, aproape 36 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de proteine ​​la calorii.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având o cantitate considerabilă de grăsimi saturate cu un raport grăsimi saturate/calorii de 10,56%, conține aceeași cantitate ca pâinea de stafide, ceaiul și nucile. În comparație cu alimentele din același grup alimentar (paste, orez și tăiței), acest aliment specific are o cantitate peste grăsime saturată peste medie. Aici, aproximativ 33% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de grăsimi saturate. De asemenea, aproximativ 42% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Acest aliment are o cantitate modestă de sodiu în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puțin sodiu decât aproape 78% din alte alimente. În același mod, aproape 75% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de sodiu și calorii. Având o cantitate sigură de sodiu cu un raport sodiu/calorii de 55,93%, are aceeași cantitate ca majoritatea băuturilor, laptelui de cocos și nucile. 6,15 mg reprezintă 0,26% din limita zilnică recomandată de sodiu pentru majoritatea bărbaților și femeilor.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Acest aliment are mai puțin zahăr decât aproape 80% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest aliment specific are o cantitate sub medie de zahăr. Aici, aproximativ 87% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de zahăr. 0,09% din aportul zilnic recomandat va fi umplut de această dimensiune de servire specifică. Cu un raport zahăr/calorii de 1,24%, acest aliment specific are un nivel rezonabil de zahăr (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum uleiul vegetal, cotletele de miel și măslinele).