Nivelează-ți corpul

câte

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Supa de carcasă de curcan a mătușii Wanda (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 214
  • Gras: 1,7g
  • Carbohidrați: 43,9г
  • Proteină: 4.9g Evaluare

Această rețetă servește 8 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Suc de morcovi 100 g 0,03
Iahnie de fasole 100 g 0,01
Țelină - Gătită 1 cană de cubulețe 1.0
Varză - Gătită 1 cană 1.0
Orez alb 1 cană de fiert 2.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

La 214 de calorii (0 kilojoule), o porție are aceeași cantitate de calorii ca 0,75 cani de risotto de dovlecei gătite, 60,28 g de făină de porumb albă degermată cu creștere automată și 2,25 oz de făină de porumb cu bolturi galbene.

Cât colesterol este în 1 porție?

Această rețetă va îndeplini 1,33% din limita zilnică de colesterol. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad mediu de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproape 59% din alte alimente. În același mod, aproximativ 49% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mic de colesterol/calorii. Cu un raport colesterol/calorii de 1,87%, această rețetă are un nivel moderat de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum cidru de mere, gumă și bere de rădăcină).

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate modestă de proteine ​​în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproape 87% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de proteine. În același mod, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 63% din toate alimentele din baza noastră de date. 4,9 g reprezintă 9,8% din limita zilnică pentru un individ sănătos. Această rețetă are același volum de proteine ​​ca alimente precum caise, fursecuri și smântână cu un raport proteine ​​/ calorii de 9,16%, ceea ce reprezintă o cantitate favorabilă.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Cu un raport grăsimi saturate/calorii de 1,68%, această rețetă are un nivel moderat de grăsimi saturate (are același grad ca alimente precum iaurtul, sacadatul și grepfruturile). Această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproape 69% din toate alimentele pe care le-am analizat. În același mod, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate considerabilă de grăsimi saturate. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproape 71% din alte alimente.

Cât de sodiu este în 1 porție?

7,58% din valoarea zilnică recomandată de sodiu va fi îndeplinită de această rețetă. Având o cantitate echitabilă de sodiu, cu 340,19 miligrame pentru fiecare 400 de calorii, este în jur de același grad ca bagelele de grâu integral, chipsurile de porumb și prăjiturile sandwich. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate tipică de sodiu. Aici, aproximativ 75% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de sodiu și calorii. La fel, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 66% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă va îndeplini 6,75% din limita zilnică de zahăr. Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum nachos, carne de vită și cifră de afaceri la 5,05 g pentru fiecare 400 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă. Această rețetă are un grad mediu de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 40% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 61% din toate alimentele din sistemul nostru au un procent mai mare de zahăr/calorii.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate de fibre peste medie. Aici, aproximativ 78% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre/calorii. La fel, aproximativ 70 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai scăzut de fibre și calorii. 11,6% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Cu un raport fibre/calorii de 1,36%, această rețetă are un nivel fin de fibre (are același grad ca alimente precum sufleul, biscuiții și ciocolata fierbinte).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Această rețetă are o cantitate mare de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproximativ 15% din alte alimente. În același mod, aproximativ 16% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Având un grad abrupt de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 82,06%, este în jur de același grad ca și nectarinele, pumnul de fructe și sucul de mere. 14,63% din aportul zilnic recomandat va fi completat de această rețetă.