Nivelează-ți corpul

pateul

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Pateul de pește afumat (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 37
  • Gras: 3.3г
  • Carbohidrați: 0,1 g
  • Proteină: 1,9g Evaluare

Această rețetă servește 28 de persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Whitefish afumat (specii mixte) 1 oz de dezosat 8.0
Maioneză 1 cană 0,25
Baston de unt nesărat 1 cană 0,25

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

37 de calorii sunt într-o singură porție - are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 0,05 stick de unt nesărat, 0,31 linguri de ulei de măsline extravirgin și 0,52 linguri de stick de unt ușor sărat.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Având o cantitate limitată de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 1,08%, este aproximativ aceeași cantitate ca uleiul de pește, sardinele și brânza cu sfoară. Această rețetă va îndeplini 0,03% din limita zilnică de carbohidrați. Această rețetă are o cantitate mare de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 81% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de carbohidrați. Cu toate acestea, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 94% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date.

Cât colesterol este în 1 porție?

În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate nerezonabilă de colesterol. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 27% din alte alimente. În mod similar, aproximativ 15 la sută din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mare colesterol/calorii. 2,67% din valoarea zilnică recomandată va fi atinsă printr-o porție din această rețetă. Având un grad excesiv de colesterol, cu 43,24 miligrame pentru fiecare 200 de calorii, este cam la fel ca și eglefinul, puiul prăjit și creveții.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate minimă de fibre în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, doar 0% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai scăzut de fibre/calorii. În mod similar, aproximativ 100% din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de fibre. 0 g reprezintă 0% din limita recomandată pe zi pentru majoritatea persoanelor. Această rețetă are aceeași cantitate de fibre ca alimente precum burgeri, scufundări și brânză care conțin 0 g la 400 de calorii, care este o cantitate minimă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate enormă de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 5% din alte alimente. La fel, aproximativ 70% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. 1,9 g reprezintă 3,8% din consumul zilnic recomandat pentru o femeie sănătoasă. Având o cantitate remarcabilă de proteine ​​conținând 25,68 g la 500 de calorii, are același grad ca pepenii verzi, prazul și focaccia.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Aproape 7 la sută din toate alimentele din baza noastră de date au un procent mai mare de grăsimi saturate/calorii. La fel, comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate echitabilă de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 59% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de grăsimi saturate. Această rețetă are același grad de grăsimi saturate ca alimente precum carnea de porc măcinată, prăjiturile și brânza americană cu un raport grăsimi saturate/calorii de 31,62%, ceea ce reprezintă o cantitate abruptă.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Conținând 1027,03 mg la 400 de calorii, această rețetă are un nivel nerezonabil de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum legume mixte, paella și sandvișuri). 3,96% din valoarea zilnică recomandată va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are un grad extrem de sodiu. În acest caz, aproape 5% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de sodiu. În mod similar, aproape 73 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport de sodiu mai mic.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Pentru majoritatea oamenilor, 0 g reprezintă 0% din consumul zilnic recomandat. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate slabă de zahăr. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproximativ 100% din alte alimente. În mod similar, această rețetă are mai puțin zahăr decât aproape 100% din toate alimentele din baza noastră de date. Această rețetă are aceeași cantitate de zahăr ca alimente precum orezul alb, bizoni și păstrăvi cu un raport zahăr/calorii de 0%, care este o cantitate limitată.