Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Torpilo ​​Quiznos Tune Melt

Număr de calorii: pe baza unei porții de sandwich

  • Calorii: 920
  • Gras: 48,5г
  • Carbohidrați: 88г
  • Proteină: 32g Evaluare

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Cu 920 de calorii, o porție are aproximativ aceeași cantitate de calorii ca 184,0 căni de ierburi romaine, 13,73 căni de ceapă (tocate) și 17,69 căni de morcovi tăiați (crude).

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

29,33% din limita dvs. zilnică va fi îndeplinită cu 1 porție. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate considerabilă de carbohidrați. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment are mai puține carbohidrați decât aproximativ 68% din alte alimente. În același mod, aproximativ 67% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. Având o cantitate echitabilă de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 38,26%, are aceeași cantitate ca salata de grădină, salatele și băuturile nutritive.

Cât colesterol este în 1 porție?

Având o cantitate peste medie de colesterol cu ​​un raport colesterol/calorii de 8,15%, conține aceeași cantitate ca băuturile cu malț, plăcinta cu nuci și salata de ton. Aproape 63 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de colesterol și calorii. În mod similar, acest aliment specific are un grad corect de colesterol comparativ cu alimentele din grupul său alimentar. Aici, aproape 48% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de colesterol/calorii. 25% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) de colesterol va fi îndeplinit cu 1 porție.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

16% din limita zilnică recomandată va fi completată cu 1 porție. Aproximativ 61% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un procent mai mare de fibre/calorii. În același mod, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, acest produs are un grad rezonabil de fibre. În acest caz, aproximativ 77% dintre alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. Cu un raport fibre/calorii de 0,43%, acest aliment are un nivel util de fibre (are aceeași cantitate ca alimente precum băuturile de malț, inelele de ceapă și tilapia).

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

32 g reprezintă 64% din limita recomandată pe zi de proteine ​​pentru o persoană sănătoasă. Acest aliment specific are o cantitate considerabilă de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puține proteine ​​decât aproximativ 73% din alte alimente. În mod similar, acest articol conține mai puține proteine ​​decât aproximativ 48% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Având o cantitate respectabilă de proteine ​​cu 3,48 g la 100 de calorii, conține același grad ca și apă, șerbet și tăiței de orez.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Având un grad considerabil de grăsimi saturate, cu 1,09 grame pentru fiecare 100 de calorii, are același cantitate de pâine de stafide, pepeni și cereale integrale. Acest aliment specific are o cantitate echitabilă de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, aproximativ 43% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de grăsimi saturate/calorii. În mod similar, aproape 55% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de grăsimi saturate/calorii.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment specific are o cantitate medie de sodiu. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, acest aliment specific are mai puțin sodiu decât aproximativ 56% din alte alimente. De asemenea, acest produs conține mai puțin sodiu decât aproape 52% din toate alimentele din sistemul nostru. Pentru majoritatea oamenilor, 1365 mg reprezintă 56,88% din limita zilnică. Cu un raport sodiu/calorii de 148,37%, acest aliment are un nivel rezonabil de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum tortul cu morcovi, prăjiturile cu orez și cartofii prăjiți).

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Acest articol conține mai puțin zahăr decât aproximativ 61% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, acest aliment are o cantitate considerabilă de zahăr. În acest caz, aproximativ 63% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare zahăr/calorii. Având o cantitate rezonabilă de zahăr cu un raport zahăr/calorii de 5,22%, are aceeași cantitate ca friptura de vită, salata de ouă și fasolea prăjită. 12 g reprezintă 30% din limita recomandată pe zi pentru o persoană sănătoasă.