Calorii 237 (992 kJ)
Sodiu 699 mg 29%
Glucide totale 35,5 g 12%
Fibre dietetice 3,2 g 13%
Zaharuri 3 g

Din aceasta, piureul de cartofi este bun pentru pierderea în greutate?

sunt

Au un nivel scăzut gras, bogat în potasiu și au doar 150 de calorii pe cartof/ servire. Nici acestea nu sunt calorii goale. În aceste calorii există vitamine și nutrienți minunați. Deci, nutriție și calorii, cartofi sunt minunate pentru a adăuga la dieta ta.

Ulterior, întrebarea este, câte calorii sunt într-o cană de conopidă piure? Nu există arome sau conservanți artificiali și nici o vină! * Cu 45% mai puțin calorii decât cel mai important brand de preparate piure cartofi.

Nutriție Fapte.

Suma pe servire
Portie 1/2 ceasca (120g)
Dimensiune de servire Aproximativ 4,5 per recipient
Calorii 80
% Valoare zilnica *

În mod similar, se întreabă, câte calorii sunt într-o ceașcă de piure de cartofi și sos?

1 ceașcă servire piure de cartofi și sos - 257 calorii.

Care este cartofi sau orez mai sănătoși?

De fapt, o cană de alb gătit orez are mai puține calorii (205) decât o cană de maro gătit orez (216) și 200 de grame de alb gătit cartofi au mai puține calorii (172) decât 200 de grame de dulce gătit cartofi (180). alb cartofi au, de asemenea, mai mult potasiu, fier și magneziu decât dulce cartofi.