| 1.000 | 510 | 37 |
| Cel mai frecvent 1.100 | 561 | 40 |
| Cel mai frecvent 1.200 | 612 | 44 |
| Cea mai frecventă 1.300 | 663 | 48 |
În acest fel, câte grame de grăsime ar trebui să mănânc pe zi pentru a slăbi?
Deci, dacă urmați o cantitate de 2.000 de calorii-dieta de zi, intervalul țintă pentru total gras este de la 44 la 78 grame A zi. Din asta, saturat grăsime ar trebui alcătuiesc cel mult 22 grame. Pentru a monitoriza gras în dumneavoastră dietă, pur și simplu adăugați grame grase din alimentele pe care le-ați mâncat în timpul zi.
În plus, câte carbohidrați ar trebui să mănânc la o dietă de 1000 de calorii? Aceasta 1.500 dieta cu calorii ar include și 450 calorii sau 112 g de proteine și 450 calorii sau 50 g de grăsime pe zi.
Câți carbohidrați și calorii ar trebui ca oamenii să mănânce pentru a slăbi?
| Proteine | 450 de calorii | 112 g |
| Grăsimi | 450 de calorii | 50 g |
Ulterior, întrebarea este, câte grame de grăsime ar trebui să mănânc la o dietă de 1200 de calorii?
Ta gras aport la 10 - 12 grame pe zi (90 - 108 calorii grase) pe o 1200-dieta cu calorii oferă doar 7,5 - 9% gras, care este prea scăzut.
Voi slăbi cu 1000 de calorii pe zi?
A scăzut-dieta cu calorii este unul care vă restricționează aportul la 1.200 la 1.600 calorii pe zi pentru bărbați și 1.000 la 1.200 calorii pe zi pentru femei. Foarte jos-calorii diete poate sa Ajutor A persoana realizează pierdere în greutate de până la 3 până la 5 lire sterline pe săptămână.
- Câte grame de grăsime ar trebui să aibă cineva la o femeie cu 1200 de calorii - Cuib
- Câte calorii pe cutie pentru Hill s Prescription Diet kd Îngrijirea rinichilor cu conserve de pui
- Câte pungi pentru a hrăni o pisică pe zi - Ghid complet de dietă
- Este posibil să mâncați struguri în timp ce pierdeți în greutate Câte calorii la 100 de grame de struguri
- Câte grame de carbohidrați ar trebui să mănânc pe zi Aport ideal de carbohidrați