Nivelează-ți corpul

sunt

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în Carne de vită sau Moose Jerky (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 1129
  • Gras: 50,5g
  • Carbohidrați: 117,6г
  • Proteină: Evaluare 52,9g

Această rețetă servește 6 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Eu sunt sos 1 cană 3.0
Zahar brun 1 linguriță ambalată 3.0
Crap afumat 1 oz 4.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

1129 de calorii sunt în 1 porție - este echivalent cu 45,16 linguri chutney, 28,23 linguriță ulei de germeni de grâu și 112,9 oz salsa.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad rezonabil de carbohidrați. În acest caz, aproximativ 47% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de carbohidrați și calorii. În mod similar, aproximativ 37% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic de carbohidrați. Această rețetă va îndeplini 39,2% din valoarea dvs. DRV (Valoarea zilnică recomandată). Această rețetă are aceeași cantitate de carbohidrați ca alimente precum calzones, chimichangas și pizza conținând 10,42 g la 100 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate echitabilă.

Cât colesterol este în 1 porție?

Această rețetă are mai puțin colesterol decât aproximativ 28% din toate alimentele din sistemul nostru. În același mod, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate mare de colesterol. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproape 8% din alte alimente. Cu un raport colesterol/calorii de 12,22%, această rețetă are un nivel peste colesterol peste medie (are aceeași cantitate ca alimente precum laptele degresat, enchiladas și biscuiți). 46% din limita zilnică va fi îndeplinită de 1 porție din această rețetă.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Aproximativ 32% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mic de fibre/calorii. În mod similar, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate excepțională de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 34% din alte alimente. Având o cantitate respectabilă de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,09%, este aproximativ aceeași cantitate ca și plăcinte pentru oală, somon și brânză ricotta. 4% din aportul zilnic recomandat va fi umplut cu o porție din această rețetă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având o cantitate minunată de proteine ​​la 23,43 grame pentru fiecare 500 de calorii, conține aceeași cantitate de cartofi, samoso și crutoane. În comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate masivă de proteine. În acest caz, aproximativ 94% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de proteine ​​la calorii. În același mod, aproximativ 35% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare între proteine ​​și calorii. Pentru majoritatea bărbaților și femeilor, 52,9 g reprezintă 105,8% din limita zilnică recomandată de proteine.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum plăcinte pentru oală, biscuiți și ștrudeluri cu 8,18 g pentru fiecare 600 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate nerezonabilă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are un grad moderat-ridicat de grăsimi saturate. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproximativ 28% din alte alimente. În mod similar, aproape 38 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat au un procent mai mare de grăsimi saturate.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Aproape 6 la sută din toate alimentele din întreaga noastră bază de date au un raport mai mare de sodiu și calorii. La fel, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate nerezonabilă de sodiu. În acest caz, aproximativ 73% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. Cu un raport sodiu/calorii de 651,64%, această rețetă are un nivel excesiv de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum homar, castraveți și băuturi răcoritoare). 306,54% din consumul zilnic recomandat de sodiu va fi îndeplinit de o porție din această rețetă.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Având un grad imoderat de zahăr care conține 38,58 grame pentru fiecare 400 de calorii, este în jur de aceeași cantitate ca sparanghelul, cheesecake și majoritatea condimentelor. Această rețetă are o cantitate peste medie de zahăr în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 39% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare zahăr/calorii. În mod similar, aproximativ 77% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic zahăr/calorii. 272,25% din aportul zilnic recomandat va fi satisfăcut de 1 porție din această rețetă.