Nivelează-ți corpul

caserolă

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câți carbohidrați sunt în caserola de tăiței de pui I (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 546
  • Gras: 26.7г
  • Carbohidrați: 28,5г
  • Proteină: Evaluare 45,1g

Această rețetă servește 6 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Spaghete uscate 2 oz 3.0
Supa de pui 1 pot 1.0
Apă 1 cană (8 fl oz) 0,25
Brânză Mozzarella mărunțită 1/4 ceașcă 4.0

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

545 de calorii (2 kilojoule) sunt în 1 porție - are aceeași cantitate de calorii ca 447,54 g de orez alb convertit, 10,11 oz ravioli umplute cu carne și 2,62 căni de paste fettuccine.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate mică de carbohidrați. În acest caz, aproximativ 99% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de carbohidrați și calorii. În același mod, aproape 81% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport mai mare de carbohidrați. Această rețetă are același volum de carbohidrați ca alimente precum cremă de brânză, omlete și pui fript cu un raport carbohidrați/calorii de 20,88%, ceea ce este o cantitate tipică. 9,5% din limita zilnică de carbohidrați va fi îndeplinită de o porție din această rețetă.

Cât colesterol este în 1 porție?

Cu un raport colesterol/calorii de 23,44%, această rețetă are un nivel excesiv de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum ouăle fierte tari, brânză gouda și tempura). Această rețetă are un grad extrem de colesterol în comparație cu alimentele din același grup de alimente. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțin colesterol decât aproape 7% din alte alimente. De asemenea, aproximativ 13% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de colesterol și calorii. Această rețetă va îndeplini 42,67% din limita zilnică recomandată.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Această rețetă va îndeplini 3,6% din aportul zilnic recomandat de fibre. Având o cantitate medie de fibre cu un raport fibre/calorii de 0,16%, are aceeași cantitate ca plătul, ouăle fierte tari și ouă pocate. În comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate considerabilă de fibre. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 94% din alte alimente. În același mod, aproximativ 67% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mare de fibre/calorii.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Această rețetă are același grad de proteine ​​ca alimente precum sufleul, tocănițele și tacos-urile cu un raport proteine ​​/ calorii de 33,04%, care este o sumă premium. 90,2% din aportul zilnic recomandat de proteine ​​va fi îndeplinit printr-o porție din această rețetă. Această rețetă are o cantitate masivă de proteine ​​în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puține proteine ​​decât aproximativ 5% din alte alimente. În același mod, aproape 87 la sută din toate alimentele din întregul nostru sistem au un raport proteic mai scăzut.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate moderată-mare de grăsimi saturate. Aici, aproximativ 24% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În mod similar, aproape 67 la sută din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai mic de grăsimi saturate și calorii. Având un grad imoderat de grăsimi saturate cu 6,08 g la 400 de calorii, are același cantitate de salată de porc fript, nuga și ouă.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Cu un raport sodiu/calorii de 161,9%, această rețetă are un nivel mediu de sodiu (are aceeași cantitate ca alimente precum toppinguri, pâine fără gluten și snapper). 36,83% din DRV (Valoarea zilnică recomandată) va fi îndeplinită de o porție din această rețetă. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate considerabilă de sodiu. Aici, aproape 38% din alte alimente din acest grup de alimente au un raport mai mic de sodiu și calorii. În mod similar, aproape 49% din toate alimentele din sistemul nostru au un raport de sodiu mai mare.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Această rețetă are același grad de zahăr ca alimente precum nuci de brazil, capere și pește-spadă cu un raport zahăr/calorii de 1,47%, ceea ce reprezintă o cantitate sigură. Pentru o persoană sănătoasă, 2 g reprezintă 5% din limita zilnică recomandată de zahăr. Comparativ cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are un grad modest de zahăr. Aici, aproximativ 87% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de zahăr/calorii. În același mod, aproape 80% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de zahăr/calorii.