Nivelează-ți corpul

calorii

  • Bord
  • Nutriție
    • Statistici nutriționale
    • Urmăriți alimentele
    • Creează alimente
    • Creați o rețetă
  • Corp
    • Statistici de exerciții
    • Exercițiu de jurnal
    • Greutatea jurnalului
    • Creați exerciții

  • Provocări
    • Căutați provocări
    • Realizări
    • Creați propria provocare
  • Grupuri
    • Găsiți un grup
    • Creați un grup
    • Principalele forumuri
  • Prieteni
    • Lista de prieteni
    • Invita prieteni
    • Căutați utilizatori
  • Blog

Câte calorii sunt în Aripi de pui Jar Doo (Rețetă)

Număr de calorii: pe baza unei porții

  • Calorii: 621
  • Gras: 51,8г
  • Carbohidrați: 6.9г
  • Proteină: Evaluare 27,7g

Această rețetă servește 2 persoane.

Ingrediente Porții pentru porții
Eu sunt sos 1 cană 0,25
Rădăcină de brusture 100 g 0,02
Suc de cocos 1 lingură 2.0
Zahar alb (granulat sau bucat) 1 linguriță 2.0
Sare iodata 1/4 linguriță 2.0
Carne de aripă de pui (pui de carne sau prăjitoare, prăjită, gătită) 1 lb 1.5

Valoare nutrițională și informații

Câte calorii sunt în 1 porție?

Cu 621 de calorii (621 kcal), o porție are aproximativ același volum de calorii ca 2587,49 g de varză verde (crudă), 15,92 căni de amestec de legume și 509,02 g de kinpira gobo.

Câți carbohidrați sunt într-o porție?

Având o cantitate mică de carbohidrați cu un raport carbohidrați/calorii de 4,44%, are aceeași cantitate ca și brânza muenster, vițelul și brânza havarti. 6,9 g reprezintă 2,3% din limita zilnică recomandată pentru majoritatea persoanelor. Această rețetă are o cantitate considerabilă de carbohidrați în comparație cu alimentele din același grup de alimente. Aici, în cadrul propriului grup alimentar, această rețetă are mai puțini carbohidrați decât aproape 67% din alte alimente. În același mod, aproximativ 92% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mare de carbohidrați și calorii.

Cât colesterol este în 1 porție?

24% din aportul zilnic recomandat va fi îndeplinit de această rețetă. Această rețetă are același grad de colesterol ca alimentele precum briosele, conurile de înghețată și taquitos care conțin 11,59 miligrame la 100 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate peste medie. Aproximativ 71% din toate alimentele din toate grupurile de alimente au un raport mai scăzut al colesterolului. Cu toate acestea, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate modestă de colesterol. În acest caz, aproape 84 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de colesterol.

Cât de multe fibre sunt în 1 porție?

Conținând 0,05 g la 100 de calorii, această rețetă are un nivel de fibră utilă (are același grad ca alimente precum bulion, vițel și gustare). Această rețetă are mai puține fibre decât aproximativ 68% din toate alimentele din baza noastră de date. În mod similar, în comparație cu alimentele din grupul său alimentar, această rețetă are o cantitate de fibre peste medie. În acest caz, aproximativ 39% din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de fibre și calorii. 1,2% din limita recomandată pe zi va fi completată cu 1 porție din această rețetă.

Câte proteine ​​sunt în 1 porție?

Având o cantitate fină de proteine ​​cu un raport proteine ​​/ calorii de 17,84%, conține același amt ca untul de migdale, cartofii prăjiți și biscuiții din grâu integral. 55,4% din aportul zilnic recomandat de proteine ​​va fi completat de această rețetă. Aproximativ 37% din toate alimentele din toate grupele de alimente au un procent mai mare de proteine ​​/ calorii. Cu toate acestea, în comparație cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate decentă de proteine. Aici, doar 12% din alte alimente din acest grup de alimente au un procent mai mic de proteine ​​/ calorii.

Cât de multe grăsimi saturate sunt în 1 porție?

Această rețetă are o cantitate rezonabilă de grăsimi saturate în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 54 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de grăsimi saturate și calorii. În același mod, această rețetă are mai puține grăsimi saturate decât aproape 41% din toate alimentele din întreaga noastră bază de date. Această rețetă are aceeași cantitate de grăsimi saturate ca alimente precum pâinea de grâu, legumele amestecate și pieptul de curcan cu 7,44 grame la 600 de calorii, ceea ce reprezintă o cantitate medie.

Cât de sodiu este în 1 porție?

Această rețetă are aceeași cantitate de sodiu ca alimente precum ardeii, sosul teriyaki și carnea de vită cu un raport sodiu/calorii de 396,62%, care este o cantitate extremă. 102,63% din valoarea zilnică recomandată va fi atinsă de această rețetă. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate imoderată de sodiu. În acest caz, aproape 31 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai mare de sodiu. În mod similar, această rețetă are mai puțin sodiu decât aproximativ 14 la sută din toate alimentele pe care le-am analizat.

Cât de multe zaharuri sunt în 1 porție?

Cu un raport zahăr/calorii de 3,03%, această rețetă are un nivel considerabil de zahăr (are aceeași cantitate de alimente ca alimente precum linte, vin roșu și pizza cu brânză). Această rețetă va îndeplini 11,75% din limita zilnică. Comparativ cu alimentele din același grup alimentar, această rețetă are o cantitate moderată de zahăr. Aici, aproximativ 43% din alimentele din acest grup alimentar au un procent mai mare de zahăr. În același mod, aproximativ 29% din toate alimentele din baza noastră de date au un raport mai mic zahăr/calorii.