friteuză keto

Aflați cum să prăjiți aripi de pui cu această rețetă uimitoare. Cu această metodă de friteuză cu aer, veți obține aripi de pui crocante de fiecare dată, fără toate carbohidrații din pâine!

Aripile de pui sunt unul dintre alimentele mele prajite preferate, iar aripile prajite la aer sunt cele mai bune. Aceste aripi de pui Keto Air Fryer sunt o versiune mai sănătoasă a rețetei mele preferate de pui prăjit. Aripile coapte și prăjite sunt pline de grăsimi și calorii.

În prezent lucrez la ceto și friteuza mea este utilă oricând trebuie să gătesc 2 mese separate.

Și nici măcar nu-ți lipsește prăjirea! Există o mulțime de rețete de pui cu friteuză keto, dar aceasta este una dintre cele mai ușoare și mai bune!

Cum să frigeți aripile de pui

Panificarea și uleiul nu fac parte dintr-o dietă sănătoasă .

Dar, din fericire, cu aceste aripioare de pui pentru friteuză keto, puteți arunca pâinea! Puteți avea în continuare aripi de pui uimitoare, fără pâine.

Aveți o aripă de pui suculentă plină de aromă, fără toate carbohidrații care vin de obicei cu puiul prăjit. Și, cu excepția cazului în care doriți să fie extra crocante, se fac în 20 de minute!

Aripioare de pui Keto Air Fryer

Ce face ca aceste aripioare de pui cu friteuză keto să fie perfecte pentru cineva din cetogen? Aceste aripi sunt lipsite de carbohidrați, bogate în proteine ​​și, în mod natural, mai bogate în grăsimi decât alte părți ale puiului.

Și le poți servi cu niște sos de bivoliță, brânză albastră sau fermă sau chiar piper de lămâie și totuși să fii acolo unde trebuie să fii în măsura în care contează carbohidrații.

Este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, bogată în grăsimi și proteine ​​moderate, care vă ajută să vă puneți corpul într-o stare metabolică numită cetoză. În această stare, ficatul dvs. va produce cetone care funcționează ca o sursă de energie pentru corpul dumneavoastră prin descompunerea grăsimilor din ficat.

Chiar dacă fructele au beneficii uimitoare pentru sănătatea dumneavoastră în mod normal, bananele au un conținut ridicat de carbohidrați. 1 banană are aproximativ 27 de grame de carbohidrați.

Aripioare de pui Keto Air Fryer

Când urmezi o dietă keto, eviți de obicei grâul, amidonul, zaharurile și fructele zaharate, dar unele fructe de padure sunt în regulă - ceea ce înseamnă că aripile de pui prăjite adânc sunt un mare nu.

Dar aripile Keto prăjite fără aer sunt o opțiune excelentă pentru dieta keto. Dar de ce ar trebui să le gătiți în friteuza? Grăsimea este perfectă în dieta keto, nu-i așa?

Este, dar de ce să luați timp suplimentar și să faceți o mare mizerie prăjind aceste aripi în ulei când le puteți face în friteuza dvs.?

Ce arome îmi pot face aripile de pui pentru friteuză Keto?

În funcție de dieta dvs., puteți face destul de multe arome, unele dintre aromele mele preferate sunt:

  • aripi de bivol
  • piper de lamaie
  • sos gratar

Folosesc chiar ocazional un castron mare și arunc aripile în sare, piper și usturoi pudră.

Gătirea acestor aripi de pui cu friteuză keto în friteuza de aer necesită mai puțin timp decât prăjirea lor în ulei și nu trebuie să aruncați uleiul și să curățați o tigaie grasă când ați terminat. Nu știu despre tine, dar îmi place să evit să fac mâncăruri suplimentare în orice șansă!

Nu vrei aripi? Verificați aceste uimitoare rețete de pepite de pui la friteuză!

Nu numai că aceste aripi de pui pentru friteuză keto sunt minunate pentru cineva din dieta keto, dar sunt minunate pentru oricine își urmărește carbohidrații și caloriile. Fără coacere, această masă gustoasă este foarte săracă în carbohidrați.

Prăjirea cu aer le face, de asemenea, o rețetă mai sănătoasă pentru inimă.

Aripi de pui prajite la aer

Știu că am petrecut mult timp vorbind despre felul în care aceste aripi de pui de la friteuză keto sunt minunate pentru cineva care urmărește ce mănâncă, dar trebuie să vă spun și cât de uimitor au gustul!

Odată ce ați creat aceste aripi delicioase, probabil că nici nu veți mai dori să vă întoarceți la a face aripile în mod tradițional.

Friteuza de aer face pielea perfect crocantă - la fel cum au fost prăjite în ulei - păstrând în același timp carnea înăuntru perfect fragedă și suculentă. Am friteuza cu putere XL mai mică, deci este perfectă și pentru mese simple.

Aripioare de pui pentru friteuză

Tot ce trebuie să faceți este să le condimentați și să așezați aripile de pui în coșul de friteuză.

Dar când sunt servite, nu puteți uita sosul fierbinte, le puteți arunca cu ușurință într-un amestec de sos fierbinte și unt și le puteți lăsa înapoi în friteuza de aer timp de aproximativ 2 minute fiecare parte și aveți cele mai uimitoare aripi fierbinți și totuși fii foarte scăzut cu carbohidrații.

Știi că vrei să faci aceste minunate aripioare de pui la cina friteuză pentru cină în seara asta! Continuați - derulați în jos pentru a citi rețeta completă și a vedea cât de uimitoare sunt aceste aripi pentru dvs.

Doar pentru a vedea că vizual nu arată foarte diferit.

Aripa din dreapta ta este o aripă de pui panificată, iar aripa stângă nu. Asigurați-vă că verificați și aceste rețete grozave