cauze

Dr. Sarah Toler, CNM, DNP

Flatulența este termenul folosit pentru a descrie evacuarea gazelor intestinale. Este adesea experimentat ca o pacoste și poate duce la situații sociale jenante și comportament de evitare socială. În majoritatea cazurilor, flatulența poate fi tratată. Cauzele și opțiunile de tratament pentru flatulență sunt discutate mai jos.

Lucruri de top de știut

  • Flatulența este cauzată de o varietate de factori
  • Cea mai frecventă cauză este metabolismul componentelor alimentare prin bacterii din intestinul gros
  • Intoleranțele alimentare și anumite medicamente pot provoca flatulență
  • Schimbarea dietei este de obicei eficientă și sunt considerate terapie de primă linie
  • Diferite remedii pe bază de plante pot fi utilizate pentru flatulență
  • Excesul de gaze este rar asociat cu boli grave sau tulburări

Cum se dezvoltă flatulența?

Componentele digestibile ale alimentelor sunt absorbite de membrana mucoasă a intestinului subțire. Alte componente alimentare nedigerabile din colon sunt digerate de bacterii, creând exces de gaz. Acest lucru este cauzat de anumite alimente, medicamente sau afecțiuni precum intoleranțele alimentare. Intoleranța la lactoză este un exemplu de intoleranță alimentară care duce la flatulență în exces.

În timpul acestui proces, bacteriile intestinale eliberează gazele metan, hidrogen, hidrogen sulfurat sau dioxid de carbon în timpul. Gazele umflă intestinul și pot părăsi corpul ca gaz intestinal.

Ce este flatulența?

Majoritatea oamenilor trec între 500 și 1500 ml de gaz pe zi. Aceasta înseamnă aproximativ 10-20 de episoade de trecere a gazelor pe zi.

Trecerea gazului este normală, dar mirosul neplăcut implicat în eveniment este ceea ce de obicei provoacă jenă oamenilor. În majoritatea cazurilor, flatulența nu este nimic de îngrijorat. Excesul de flatulență poate fi tratat, de obicei, prin modificări dietetice. Dacă flatulența este însoțită de următoarele semne și simptome, poate doriți să urmați un furnizor de asistență medicală:

  • Pierdere în greutate
  • Sânge în scaun
  • Febră
  • Diaree
  • Vărsături
  • Dureri abdominale sau sensibilitate

Ce cauzează mirosul de flatulență?

Mirosul neplăcut al flatulenței provine din compoziția complexă a gazelor intestinale. Compoziția amestecului de gaze și mirosul de gaze intestinale depind de alimentele consumate și de colonizarea individuală bacteriană a intestinului.

Deși mirosul de flatulență poate fi jenant, nu este dăunător și este rar asociat cu o boală sau o stare de sănătate dăunătoare.

Ce substanțe pot provoca flatulență?

FODMAP sau oligozaharide fermentabile, dizaharide, monozaharide și polioli sunt carbohidrați fermentabili cu lanț scurt, care sunt răspândiți în dietă și nu pot fi metabolizați în intestinul subțire.

Bacteriile din intestinul gros împart apoi aceste substanțe în hidrogen și gaze cu dioxid de carbon, ducând la flatulență. O serie de medicamente pot duce, de asemenea, la formarea crescută de gaze. Balonarea poate fi prezentă la persoanele cu sindromul intestinului iritabil sau IBS.

Cum se tratează flatulența

Flatulența poate fi tratată prin modificări de comportament și produse pe bază de plante, inclusiv microbieni și medicamente. Schimbările de dietă sunt primul pas recomandat în flatulența nedorită tratată. Evitarea alimentelor care produc gaze din dietă poate ajuta la eliminarea declanșatoarelor de flatulență.

Dacă flatulența persistă și nu poate fi atenuată, un specialist gastrointestinal poate finaliza o investigație de diagnostic pentru a vă ajuta să găsiți cauza principală a flatulenței în exces. Unele cauze alternative pentru flatulența în exces dincolo de intoleranțele alimentare includ excesul de înghițire a aerului, boala de reflux gastroesofagian sau GERD, boala celiacă sau sindromul intestinului iritabil.

Cum să scapi de gaz

  • Abțineți-vă de la alimente balonante, cum ar fi leguminoasele, diferite tipuri de varză, usturoi, praz și ceapă pentru a reduce flatulența.
  • Dacă aveți o intoleranță alimentară, evitați alimentele adecvate. Acest lucru se aplică în special laptelui și produselor lactate cu intoleranță la lactoză și gluten cu boală celiacă.
  • Pentru flatulența cauzată de boli inflamatorii cronice, infecțioase sau de altă natură, planurile de dietă și comportament pot reduce disconfortul. Discutați cu specialistul dvs. în domeniul gastro-intestinal sau nutriționist despre crearea unui plan nutrițional personalizat.
  • Masajul ușor al abdomenului poate relaxa acumulările de gaze și cel puțin reduce durerea și disconfortul asociat cu flatulența.
  • Activitatea fizică ** ** cum ar fi plimbările obișnuite sau antrenamentele de anduranță pot fi benefice pentru activitatea gastro-intestinală și pentru a preveni balonarea.

Ce medicamente tratează flatulența?

Simeticon (de ex. Pepto Bismol)

Medicamentele antispumante precum_ Simeticona_ (Pepto Bismol) sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea flatulenței. Majoritatea substanțelor antispumante conțin siliconi ca ingrediente active, care dizolvă sau fuzionează bule mici de gaz în intestin. În acest fel, substanțele favorizează formarea de bule de gaz mai mari, de care organismul poate scăpa pentru a îmbunătăți simptomele. Siliconii nu sunt absorbiți de mucoasa intestinală și sunt considerați a fi bine tolerați.

Lactaza

Flatulența cauzată de intoleranța la lactoză poate fi ajutată prin administrarea de comprimate cu enzima lactază înainte de masă. În cazul intoleranței la lactoză, o anumită enzimă lipsește în intestin, care este motivul indigestiei. Enzima lactază, care este furnizată ca medicament, compensează această deficiență și astfel previne formarea gazului. Cu toate acestea, cea mai bună abordare pentru a evita alimentele lactate care conțin lactoză.

Remedii naturale pentru flatulență

Fenicul, anason, chimion și mentă sunt considerate calmante pentru tractul gastro-intestinal. Persoanele cu flatulență le pot lua sub formă de ceaiuri, sub formă de uleiuri sau în capsule. Extractele din anumite alte plante, cum ar fi gențiana sau balsamul de lămâie, pot contracara și flatulența.

Flatulența frecventă este dăunătoare?

Balonarea nu este nici dăunătoare, nici periculoasă. Flatulența este considerată excesivă dacă este deranjantă pentru persoană. Nu indică întotdeauna o problemă a sistemului digestiv care necesită tratament. Dacă flatulența este deosebit de puternică și stresantă și persistă fără un motiv specific după efectuarea modificărilor alimentare, poate fi util să fie clarificată cauza de către un furnizor de asistență medicală.

Anheyer D, Frawley J, Koch AK și colab. Medicamente pe bază de plante pentru tulburări gastro-intestinale la copii și adolescenți: o analiză sistematică. _Pediatrie. 139 (6).

Lembcke, B. și Stein, J. (2005). Platon și flatulență. În Terapia bolilor gastroenterologice (pp. 500-506). Springer, Berlin, Heidelberg, online: https://link.springer.com/chapter/10.1007/3-540-26660-7_49, descărcat pe 20.08.2018.

Longstreth GF, Thompson WG, Chey WD, Houghton LA, Mearin F, Spiller RC. Tulburări funcționale ale intestinului. Gastroenterologie. 2006; 130 (5): 1480-1491. doi: 10.1053/j.gastro.2005.11.061

Malagelada JR, Accarino A, Azpiroz F. Balonare și distensie abdominală: vechi concepții greșite și cunoștințe actuale. _Am J Gastroenterol. _2017; 112 (8): 1221-1231.

Richter JE, Castell DO. Reflux gastroesofagian. Patogenie, diagnostic și terapie. Ann Intern Med. 1982; 97 (1): 93-103. doi: 10.7326/0003-4819-97-1-93

Tomlin J, Lowis C, Citește NW. Investigarea producției normale de flatus la voluntari sănătoși. Bun. 1991; 32 (6): 665-669. doi: 10.1136/gut.32.6.665

Dr. Sarah Toler, CNM, DNP

Sarah Toler este asistentă moașă certificată, doctor în practici de asistență medicală și scriitoare științifică. Ea se concentrează pe îmbunătățirea sănătății femeilor și a accesului la asistență medicală, lucrând cu platforme digitale de sănătate. Domeniul său de expertiză este sănătatea mintală, în special manifestările fizice ale stresului și anxietății.