Durată scurtă de somn la adulții din SUA

Adulții au nevoie de 7 sau mai multe ore de somn pe noapte pentru cea mai bună sănătate și bunăstare. 1 Durata scurtă a somnului este definită ca mai puțin de 7 ore de somn pe o perioadă de 24 de ore.

Variație geografică în durată scurtă de somn

Sistemul de supraveghere a factorului de risc comportamental (BRFSS) oferă date esențiale pentru monitorizarea sănătății populației naționale și de stat. Cu toate acestea, sondajele BRFSS nu au suficiente eșantioane pentru a produce estimări directe ale sondajului pentru majoritatea județelor sau zonelor sub-județene. Prin urmare, am folosit datele BRFSS pentru a estima prevalența duratei scurte a somnului la diferite niveluri geografice, inclusiv județe, districte congresuale și zone de recensământ (a se vedea figurile 2, 3 și 4) folosind un model dezvoltat anterior. 2 Aceste estimări ar putea fi utilizate într-o varietate de contexte și să răspundă diverselor nevoi de date privind sănătatea în zone mici ale factorilor de decizie locali, planificatorilor de programe și comunităților pentru planificarea și evaluarea programelor de sănătate publică.

Figura 2. Prevalența duratei scurte de somn [Cdc-pdf [PDF 740KB]

Aflați cum se situează județele din statul dvs. în ceea ce privește prevalența duratei scurte a somnului (somn insuficient) pe site-ul județean Rankings Health & Roadmaps .

Figura 3. Prevalența duratei scurte de somn [Cdc-pdf [PDF 380KB]

Figura 4. Prevalența duratei scurte de somn [Cdc-pdf [PDF 490KB]

Explorați variația duratei scurte a somnului pe secțiunea de recensământ pe site-ul web 500 orașe: date locale pentru o sănătate mai bună.

Durata scurtă de somn în funcție de sex, vârstă și rasă/etnie

În 2014, durata scurtă a somnului (mai puțin de 7 ore) a fost mai puțin frecventă în rândul respondenților cu vârsta ≥ 65 ani (26,3%) comparativ cu alte grupe de vârstă (vezi Tabelul 1). Prevalența ajustată în funcție de vârstă a duratei scurte a somnului a fost mai mare în rândul nativilor hawaieni/insulelor din Pacific (46,3%), negrilor neispanici (45,8%), non-hispanici multiraciali (44,3%) și indienilor americani/nativilor din Alaska (40,4%) comparativ cu albii non-hispanici (33,4%), hispanici (34,5%) și asiatici (37,5%). Prevalența somnului scurt nu a diferit între bărbați și femei.

Tabelul 1. Durata scurtă a somnului (% 95% Interval de încredere Toți adulții a 35.2 (34,9-35,5) Sexul a Bărbați 35,5 (35.1-36.0) femei 34,8 (34.4-35.2) Vârstă (ani) 18–24 32.2 (31.3-33.2) 25–34 37,9 (37.1-38.7) 35-44 38.3 (37.5-39.1) 45-54 39.0 (38,3-39,6) 55-64 35.6 (34.9-36.2) ≥65 26.3 (25,8-26,8) Rasă/etnie a alb 33.4 (33.0-33.7) Hispanic 34,5 (33,6-35,5) Negru 45,8 (44,9-46,8) asiatic 37,5 (35.2-39.7) Indian american/nativ din Alaska 40.4 (37.9-43.0) Nativ hawaian/insulă din Pacific 46.3 (39,9-52,8) Altele/Multiracial 44.3 (42,4-46,2)

date

a Vârsta ajustată la populația standard din 2000 SUA.

Factori de risc pentru sănătate în funcție de durata somnului

Adulții care au dormit scurt (mai puțin de 7 ore de somn pe o perioadă de 24 de ore) au fost mai predispuși să declare fumători obezi, inactivi din punct de vedere fizic și actuali, comparativ cu persoanele care au dormit suficient (7 sau mai multe ore pe o perioadă de 24 de ore) (vezi Tabelul 2).

Tabelul 2. Procentaj ajustat în funcție de vârstă, raportând factorii de risc pentru sănătate în funcție de durata somnului - Sistem de supraveghere a factorilor de risc comportamentali, Statele Unite, 2014

Abrevieri: CI = interval de încredere.

a Ajustat în funcție de vârstă la populația standard din 2000 SUA.

b Consumul de băuturi minore este definit ca orice consum de alcool în rândul celor cu vârste cuprinse între 18 și 20 de ani. Băutorul excesiv este definit ca ≥4 băuturi pentru femei și ≥5 băuturi pentru bărbați într-o singură ocazie. Băutorul greu este definit ca ≥8 băuturi pentru femei și ≥15 băuturi pentru bărbați pe săptămână.
Toate diferențele semnificative statistic la p a Procentaj de raportare a condițiilor cronice de sănătate în funcție de durata somnului - Sistem de supraveghere a factorului de risc comportamental, Statele Unite, 2014

Durată scurtă de somn în rândul elevilor de liceu

a Procentaje ponderate.
b Non-hispanici.