Recent, am scris o prezentare interactivă de cumpărături care conținea câteva aplicații de cumpărături diferite, inclusiv Fooducate. A fost o experiență iluminatoare și, așadar, ne-am gândit că vom lua un moment pentru a vă împărtăși ceea ce am învățat.

fooducate

Fooducate este o aplicație și un site web gratuit care evaluează diferite alimente în funcție de cât de bune sunt pentru dvs.

Sistemul de notare Fooducate:

  • Fooducate folosește un algoritm pentru a clasifica alimentele, selectând un rang dintr-o listă de 10 clase de la A la D.
  • Alimentele pot câștiga un A +, A, A-, B +, B, B-, etc.
  • Cu cât un aliment este mai natural, sănătos și mai puțin procesat, cu atât va primi un grad mai ridicat.
  • Fooducate folosește informații publice doar atunci când evaluează un produs.

Cum se utilizează Fooducate:

  • Scanați codul de bare al unui articol pentru a afla informații cheie despre alimentele respective.
  • Acea scanează un cod de bare, găsiți mai întâi codul de bare pe produsul real. Apoi atingeți secțiunea „Scanare” din ecranul de pornire al aplicației. Țineți codul de bare până la telefon până când îl vedeți aliniat în caseta mică de pe ecran. Telefonul va procesa automat codul și va afișa informațiile despre produs.
  • Fără cod de bare? Din nou, nicio problemă! Poti de asemenea căutați alimente după nume în secțiunea „Răsfoiți” a aplicației sau online.
  • După ce vă găsiți mâncarea, atingeți-o pentru a obține toate informațiile de care aveți nevoie. Evaluează-i calitatea, revizuiește Detalii produs, etc.
  • Dacă alimentele pe care le-ați scanat au un nivel scăzut, găsiți o opțiune mai bună cu lista de alternative. În pagina de prezentare generală a aplicației pentru alimentele respective, consultați colțul din dreapta jos. Acolo veți găsi un buton etichetat „alternative”. Atingeți-l și veți găsi o listă cu 10 alimente mai bune, similare cu cea pe care ați introdus-o inițial.
  • Doar vreau să răsfoiți? Atingeți secțiunea „Răsfoiți” a ecranului de pornire și veți găsi o listă de produse împărțite în diferite categorii de alimente. Selectați o categorie și răsfoiți după „Cele mai apreciate”, „Popular” sau „Recent”.

Fooducate este un instrument excelent de referință, dar nu ar trebui să servească drept înlocuitor pentru citirea etichetei Fapte nutriționale. Există câteva lecții valoroase care rezultă din încrederea prea mare în Fooducate. Consultați cele mai bune trei exemple de mai jos.

  1. Pâine integrală de grâu a evaluat doar un B- în aplicația Fooducate, în timp ce orezul brun și fulgi de ovăz de modă veche au evaluat A. Această lecție de cereale este la fața locului, deoarece subliniază importanța consumului de cereale integrale fără adaos de zahăr sau sare. Cu toate acestea, ar trebui să verificați în continuare caloriile și nivelurile de sodiu ale pâinii pe care le cumpărați, deoarece aceste niveluri variază foarte mult între pâinile care au obținut aceeași calitate Fooducate. Este o idee bună să găsiți cele mai scăzute alimente cu sodiu din magazin, în special pentru cereale.
  2. Fructe: Fructele întregi obțin aproape întotdeauna nota A de la Fooducate. Jeleul, care are mult zahăr adăugat, primește o versiune C. Versiunea de fructe care conține o cantitate de sirop adăugată sub fructele proaspete. Am constatat că toate conservele de fructe cu sirop primesc un B de la Fooducate, indiferent dacă este sirop ușor sau greu. Comparați caloriile din conserve.
  3. Fructe de mare evaluează foarte mult când este proaspăt, dar dacă sunteți în căutarea versiunilor panificate în secțiunea congelator, primiți Cs. Fructele de mare fără adaos de pâine, grăsimi sau sodiu sunt întotdeauna cea mai bună alegere.

În timp ce am fost de acord cu majoritatea notelor pe care le-am văzut, au fost câteva care ne-au nedumerit.

  • Nu suntem de acord cu nota B + pentru conserve de roșii fără sare deoarece considerăm că acestea merită o A. Conserve de roșii fără sare se întâmplă să fie o opțiune excelentă, deoarece sunt tocate și aromate cu ierburi, ceea ce vă ajută să puneți mese rapide, aromate, cu conținut scăzut de sodiu pe masă. În plus, aceste roșii sunt o alegere mai bună decât un sos de vodcă cu un nivel mai ridicat, deoarece au un conținut mai scăzut de grăsimi și mult mai scăzut în sodiu per calorie decât sosul de vodcă menționat.
  • Cu toate că jumătate și jumătate fără grăsimi câștigă un C în aplicația Fooducate, credem că merită o notă mai bună, deoarece înlocuiește foarte bine crema cu conținut ridicat de grăsimi.
  • Lapte de in are doar 50 de calorii pe cană, dar are tot calciu din laptele degresat, plus 1100 mg de acizi grași Omega 3. Aceasta este practic jumătate din caloriile din laptele degresat! Fooducate dă laptelui de in doar un B din cauza costului. Nu lăsați asta să vă încetinească - laptele de in este o opțiune excelentă pentru persoanele cărora nu le place peștele sau fructele de mare. În general, nu suntem de acord că costul ar trebui să facă parte din programul de clasificare, deși ar fi util dacă Fooducate ar avea o clasă de cost separată pentru a compara prețul pe nutrienți dintre alimente.