TNN | Ultima actualizare în - 19 august 2019, 10:00 IST

01/4 De ce Bubble Tea câștigă popularitate?

Spuneți ceai cu bule și oamenii ar fi toate urechi. Această specialitate taiwaneză a luat lumea prin furtună datorită dulceaței sale, a ingredientelor exclusive și a unei game largi de arome. Ceaiul cu bule este considerat a fi o băutură fără vină pentru a vă răsfăța. Doar pentru că cuvântul conține ceai, nu înseamnă că trebuie să fie sănătos, nu? Datorită acelor îndulcitori artificiali și conținut ridicat de zahăr, care au făcut din această băutură nesănătoasă datorită unui număr alarmant de calorii și a conținutului de zahăr.

afectează

02/4 Ce este ceaiul cu bule?

Ceaiul cu bule constă în principal dintr-o lingură de perle de tapioca la baza unui pahar amestecat cu ceai negru sau ceai verde sau lapte pe bază de ceai. Ceea ce se adaugă la aromă este adăugarea de fructe, piure de fructe, siropuri aromate și o mulțime de zahăr. Amestecul este scuturat cu ciocanul și cleștele până când totul este bine amestecat. Prin urmare, ceea ce obțineți este un ceai cu bule favorit la nivel național. Bea ceaiul, apoi stai pe spate, mestecând perlele de tapioca. Bulele sau perlele de tapioca, care se găsesc la baza paharului cu ceai cu bule, provin din amidonul extras din rădăcinile de manioc, o legumă găsită în America de Sud. Se fierb în apă fierbinte amestecată cu o mulțime de zahăr.

03/4 De ce îngrijorarea?

Această tendință de ceai cu bule, care merge ca focul este un moft total. Această băutură specială taiwaneză fără vinovăție este un ajutor în câștigul în greutate, dar nu într-un mod bun. Conținând în jur de 400 de calorii, ceaiul cu bule este ceva care nu trebuie consumat frecvent. Conținutul alarmant de zahăr poate prezenta un risc mare pentru diabet, cariile dentare și poate reduce imunitatea organismului. Sunt bogate în carbohidrați și nu au toți nutrienții esențiali, cum ar fi vitaminele, mineralele, fibrele etc.

04/4 Este bun ceaiul cu bule pentru tine?

Scăderea cantității de zahăr sau înlocuirea îndulcitorilor artificiali cu zahăr brun, poate fi oarecum bună, dar nu total fără daune. Alegerea ingredientelor potrivite și reducerea conținutului de zahăr, în echipă cu alți înlocuitori sănătoși ai siropurilor aromate se pot dovedi benefice pentru dvs. Amintiți-vă, este întotdeauna mai bine să consumați ceai cu bule cu moderare, chiar dacă este o versiune mai sănătoasă a ceaiului cu bule obișnuit.