shungită

Ce este detoxifierea?

Pentru a spune direct, detoxifierea este ceva de genul unui general curatenie pentru corpul tau. Procesul constă din mai multe componente majore care ar trebui combinate pentru o eficiență maximă. Aceste componente sunt:

  • Alimentație sănătoasă. Primul lucru care îmi vine în minte atunci când vorbim despre detoxifiere este consumul atent de alimente. Aici, accentul principal se află pe consumul de alimente mai naturale decât alimente fabricate și supraproduse, scăpând de obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul și băutul și consumul de mai multe lichide. Unele alimente și băuturi sunt extrem de benefice pentru procesul de detoxifiere, de exemplu, piureuri naturale, sucuri proaspete, salate verzi, supe cremă, fasole și cereale, apă curată și ceai de plante. Pe de altă parte, alte produse sunt foarte dăunătoare și toxice și se recomandă limitarea substanțială a consumului, dacă nu chiar eliminarea acestuia. Exemplele se referă la alimentele zaharoase, produsele din făină de grâu, mâncarea rapidă, băuturile răcoritoare, alimentele prăjite și grase, cartofii, bananele și cafeaua. Aceste produse lasă o mulțime de elemente nedorite sau corpuri care pot avea un efect negativ pe termen lung. La urma urmei, suntem ceea ce mâncăm.

  • Exercitii fizice. Oarecum un catalizator pentru o bună funcționare a unei diete sănătoase, exercițiile fizice vă mențin metabolismul pompat și fac loc la toate aceste alimente nutritive pentru a crea un mediu fără toxine în corpul dumneavoastră. Poate fi o rutină ușoară de dimineață, alergare, drumeții sau antrenamente grele la sala de sport, chiar așa. Nu uitați să păstrați cantitatea de exerciții conectate la dieta dvs. Dacă vă limitați consumul de alimente fără a vă recalibra rutina de antrenament în consecință, va avea o presiune uriașă asupra corpului. Te vei epuiza fără niciun efect pozitiv.

  • Modele corecte de somn. Acesta este destul de simplu: aveți un regim și o somn confortabil. Practic, o ființă umană sănătoasă ar trebui să aibă 6-8 ore de somn în fiecare zi în același timp. Somnul are, de asemenea, un efect mare asupra metabolismului nostru, astfel încât tulburările de somn, dacă nu sunt verificate, se vor încurca cu toată munca noastră grea din secțiile de nutriție și exerciții.

  • Proceduri spa. Această componentă este, desigur, opțională, deoarece necesită investiții financiare mari. Cu toate acestea, merită fiecare bănuț și cultura retragerilor de detoxifiere și-a dovedit eficiența din nou și din nou. În aceste locuri totul îți merge în mâini: diete speciale, aer curat (și adesea, aer proaspăt de munte), drumeții, yoga, meditație, exerciții fizice, dans, masaj și, bineînțeles, proceduri spa. Majoritatea acestor retrageri sunt situate în cele mai pitorești locuri din cuvânt, astfel încât să puteți combina călătoriile, plăcerea și marile beneficii pentru corpul dumneavoastră.

Ce primesc de la detoxifiere?

Bineînțeles, rezultatele detoxifierii pot varia în funcție de modul în care îl abordați și de ceea ce doriți personal să obțineți. Dar, pe scurt, dieta ta sănătoasă și exercițiile fizice vor avea ca rezultat pierdere în greutate și întărirea sistemului imunitar. Consumul regulat de vitamine și elemente active vă va ajuta să scăpați de alergii și diferite afecțiuni, de exemplu boli de piele. Persoanele care au trecut prin detoxifiere par să aibă, în general, un ton mai sănătos al pielii și o stare mai tânără a pielii. Crearea metabolism sănătos va trata o serie de probleme ale sistemului digestiv și vă va crește nivelul de energie. Și, în cele din urmă, un stil de viață sănătos vă oferă o minte mai sănătoasă. Starea ta mentală și emoțională va fi îmbunătățită, ceea ce va ajuta cu siguranță la rutina zilnică și la relațiile interumane.

Cum abordez detoxifierea în mod corespunzător?

Cel mai bun mod de a începe detoxifierea este în pași mici. Se recomandă să vă schimbați treptat dieta de la cea actuală la ceea ce poate fi considerat a dieta de detoxifiere, întrucât, dacă îți vei întoarce viața într-un singur moment, corpul tău se poate răzvrăti împotriva acestor măsuri drastice și detoxifierea ta se va termina fără a începe chiar. Și ar trebui să-ți asculți corpul cu atenție. Uneori este mai bine să lăsați neatinse unele lucruri în dieta dvs. și să căutați schimbări în altă parte decât să vă forțați.

Cel mai bun moment pentru a începe detoxifierea este la începutul primăverii sau toamnei. Acestea sunt momentele în care organismul nostru își începe propriile mecanisme de curățare și vom lucra în sinergie cu procesele noastre naturale. Și dacă sunteți pe cale să continuați cu detoxifiere, ar trebui să fiți siguri că nimic din viața voastră nu vă va abate de la calea voastră, cum ar fi nenumărate excursii la restaurante și mese cu prietenii sau diete nesănătoase ale coabitativilor. Deci, planificați-vă detoxifierea în consecință, poate în timpul vacanțelor sau al vacanțelor. Și nu uitați să ieșiți din detoxifiere din când în când pentru a determina dacă acesta este un stil de viață care vi se potrivește și pentru a-l schimba în funcție de nevoile și dorințele dvs.

Cum poate ajuta shungitul?

După cum știți, apă shungită are o serie de proprietăți curative care vă pot îmbunătăți foarte mult sănătatea. Deci, noi, Karelian Heritage, ne sfătuim în favoarea utilizării băuturilor cu apă shungită în timpul unui proces de detoxifiere. Chiar și singura apă de shungit are un efect detoxifiant asupra organismului, deoarece este mineralizat și energizat de shungit precum și bogat în antioxidanți. Cu toate acestea, pentru cele mai bune efecte, ar trebui să o combinați cu alte produse nutritive care vă pot ajuta cu metabolismul și detoxifierea. Puteți amesteca apă shungită cu fructe, de exemplu, portocale, ananas, tei, lămâi; legume precum castraveții; alte băuturi, cum ar fi cidru de mere, ceai verde; ierburi, de ex. rădăcini de aloe, mentă, păpădie; și fructe de pădure precum căpșuni, afine, afine, zmeură și pepeni verzi.

Practic, ține cont de propriile gusturi și acționează în consecință. Ta apă shungită băutura de detoxifiere se poate baza pe cocktail-urile tale preferate, pe băuturile pe care părinții tăi le ofereau în copilărie sau pe gustul tău preferat de ceai. Produsele naturale pe care le veți pune în apa de shungit vă vor oferi fiecărei vitamine și elemente active pe care le deține pentru a vă îmbunătăți experiența de detoxifiere, împreună cu a avea un gust minunat.

Experimentați și încercați un gust nou cu gusturile naturale preferate personal pentru a vă crea o băutură unică de detoxifiere cu apă de shungit. Apa shungită o va contopi pentru a vă oferi cele mai bune oferte naturale. Prin aceasta, detoxifierea dvs. va avea un nou avantaj și vă va menține sănătos și fără toxine. Cumpără Apă shungită și dă-ți un nou impuls către o viață lungă și sănătoasă!