Tu esti unic. Ai propriul tău aspect genetic, istoricul sănătății și stilul tău de viață. Planul dvs. de nutriție ar trebui să fie unic și pentru corpul dvs. individual! Aici, la Root, folosim nutriția funcțională ca o parte cheie în tratarea cauzei principale a simptomelor dumneavoastră.

funcțională


Dar, ce este nutriția funcțională, exact?

În acest blog, vom analiza nutriția funcțională, diferența și modul în care o folosim pentru a vă ajuta să restabiliți starea de bine, să găsiți echilibrul în corp și să preveniți bolile.

În primul rând, să analizăm: Ce este medicina funcțională?

Pentru a înțelege nutriția funcțională, trebuie mai întâi să examinăm rapid medicina funcțională în ansamblu.

Medicina funcțională este o abordare pentru tratarea afecțiunilor de sănătate și prevenirea bolilor prin găsirea cauzei principale a problemelor de sănătate. Cu toate acestea, în loc să vă pună un diagnostic și să vă trateze doar simptomele, medicii din medicina funcțională află DE CE aveți diagnosticul. Vor face o evaluare aprofundată pentru a analiza TOATE sistemele corpului (nu doar cel care cauzează simptome) și pentru a evalua cât de bine comunică corpul dumneavoastră.

Apoi, medicii din medicina funcțională vor recomanda intervenții pentru a ajuta la restabilirea echilibrului, abordând factori precum nutriția, mișcarea, stresul, somnul și relațiile.

Ce este nutriția funcțională?

Nutriția funcțională este o piatră de temelie puternică pentru medicina funcțională. Folosește alimentele ca medicament natural pentru a ajuta la restabilirea echilibrului, la completarea deficiențelor de nutrienți, la vindecarea intestinului și multe altele.

Iată câteva moduri în care nutriția funcțională este diferită de practicile convenționale.

Nutriția funcțională este personală

Personalizarea este principala diferență între nutriția funcțională și cea convențională.

Nutriția funcțională se concentrează asupra pacientului în locul bolii. Este o metodă personalizată de optimizare a sănătății dvs. pe baza geneticii individuale, a valorilor de laborator, a stilului de viață și multe altele. Nu există planuri generice de mâncare sau documente, deoarece fiecare persoană este diferită!

Să folosim un studiu de caz ca exemplu rapid. Imaginează-ți doamna M vine să vadă dieteticianul pentru consiliere nutrițională pentru sindromul său de colon iritabil (IBS). Suferă de balonare, indigestie și diaree ocazională. Într-un cadru nutrițional convențional, dna. M poate primi un plan generic de masă cu conținut scăzut de FODMAP, care este o dietă standardizată care elimină alimentele care pot agrava simptomele la pacienții cu IBS. Cu toate acestea, alimentele nu sunt cauza directă a IBS și nu toți pacienții cu IBS au aceleași reacții la toate alimentele.

Acum, să ne imaginăm doamna Cazul lui M dintr-o perspectivă nutrițională funcțională. Deși fiecare tratament este diferit, un dietetician funcțional în nutriție poate comanda teste de laborator personalizate, cum ar fi testul de sensibilitate alimentară MRT, pentru a afla cum doamna. Sistemul imunitar individual al lui M reacționează la anumite alimente. Putem solicita, de asemenea, laboratoare de nutriție pentru a evalua deficiențele subiacente de vitamine sau minerale. De acolo, am dezvolta o dietă de eliminare personalizată bazată pe doamna. Rezultatele de laborator ale lui M pentru reducerea inflamației, vindecarea intestinului și (desigur) reducerea simptomelor ei!

Nutriția funcțională folosește alimentele ca medicamente

O dietă alimentară integrală bogată în fructe, legume și alimente procesate minim este întotdeauna o bază excelentă. Cu toate acestea, unii pacienți necesită intervenții mai bine direcționate cu alimente specifice pentru a trata cauza principală a problemelor lor de sănătate.


Nutriția funcțională onorează faptul că alimentele nu sunt doar combustibil pentru corpul dumneavoastră, ci și un instrument extrem de util pentru a ne ajuta să abordăm cauza care stă la baza stării dumneavoastră. Să ne întoarcem la doamna. Povestea lui M ca exemplu. După 1-2 luni de eliminare a sensibilităților sale alimentare, un dietetician funcțional poate dori să folosească anumite alimente sau suplimente pentru a-i vindeca mai mult intestinul. Dieteticianul poate recomanda anumite alimente antiinflamatoare, compuși de vindecare a intestinului, cum ar fi glutamina sau probiotice, sau suplimente specifice pentru a completa toate deficiențele de nutrienți constatate la testele de laborator.

Nutriția funcțională nu înseamnă doar mâncare

În timp ce nutriția funcțională onorează natura puternică a alimentelor sănătoase, respectă și faptul că sănătatea are mai mult decât ceea ce mănânci.

De exemplu, un dietetician funcțional vă poate întreba despre nivelul de stres, obiceiurile de somn și mediul general. Nu numai că acești factori joacă un rol imens în starea generală de sănătate, dar au și un efect bidirecțional asupra nutriției. De exemplu, stresul cronic poate agrava simptomele IBS, ca la dna. Cazul lui M. În plus, obiceiurile de somn și nivelul de stres afectează modul în care nutriția este digerată și absorbită în organism. Un medicament dietetic funcțional vă poate ajuta să stabiliți o rutină de gestionare a stresului pentru a vă reduce în continuare simptomele. Este posibil să vă recomandăm diverse alimente sau suplimente nutritive pentru a vă ajuta corpul să facă față și stresului adăugat.

Îmbrățișăm unicitatea ta

Cu nutriția funcțională, vă îmbrățișăm unicitatea și o folosim pentru a vă adapta recomandările nutriționale individualizate. Putem folosi teste de laborator personalizate, alimente funcționale ca medicamente și intervenții pentru stilul de viață pentru a vă continua procesul de vindecare. Colaborăm îndeaproape cu dvs. pentru a găsi un plan nutrițional care să fie realist pentru stilul dvs. de viață, reducând în același timp simptomele nedorite și restabilind echilibrul în corp.

Sunteți interesat să lucrați cu un medic dietetic funcțional pentru a vă ajuta să găsiți un plan de nutriție personalizat? Contactați-ne astăzi pentru a afla mai multe!

Bine ati venit!

Blogul nostru se concentrează pe viața naturală, consumul de alimente cultivate de pe pământ, simțirea temeinică și conștientă și obținerea cauzei principale a problemei. Amintindu-ne că rădăcinile noastre sunt fundamentul care duce la bunăstarea noastră generală.