scorului

„Stare” este un termen folosit pentru a descrie dezvoltarea musculară, dar, din păcate, mulți oameni se confundă cu privire la diferența dintre tonusul muscular bun și grăsime. Mușchiul se dezvoltă ca rezultat al muncii, iar grăsimile se dezvoltă datorită aportului excesiv de calorii. Nu putem schimba grăsimea în mușchi deoarece sunt țesuturi complet diferite. Prin exerciții fizice, un cal va arde grăsimea și va construi mușchi și de aceea unii oameni cred în mod greșit că grăsimea poate fi transformată în mușchi. Amintiți-vă că caloriile sunt energie și energia este calorii. Dacă vă hrăniți calul ușor supraponderal, relaxat, cu mai multe calorii decât are nevoie, nu-i va oferi mai multă energie, de fapt, acesta va avea ca rezultat să câștige și mai mult în greutate ca grăsime și, probabil, îl va face și mai letargic.

Examinarea stării corpului calului poate fi destul de subiectivă; ideea ta de „subțire sau grăsime” poate fi destul de diferită de cea a altcuiva. Din acest motiv, a fost dezvoltat un sistem cunoscut sub denumirea de punctaj al stării corpului, denumit uneori „punctaj al grăsimii”. Acest lucru ne oferă un mod simplu, repetabil și consecvent de a monitoriza cantitatea de grăsime pe care o transportă un cal și ne ajută să facem diferența între dezvoltarea musculară și acumularea de grăsime.

Când evaluați scorul stării corpului calului, amintiți-vă să simțiți corpul calului, puneți mâna pe! Aspectele pot fi înșelătoare - hainele groase, lânoase de iarnă sau covoarele grele pot ascunde adesea pierderea în greutate și nu vrei să fii surprins atunci când calul îți aruncă haina de iarnă primăvara. Interesant este faptul că 60% din evaluarea vizuală a oamenilor asupra scorului stării corpului calului este diferit de scorul „mâinile pe”. Pentru proprietarii care își văd caii în mod regulat, nu este întotdeauna ușor să observați ușoare modificări ale stării corpului. Cu toate acestea, starea corpului vă punctează calul la fiecare 2 săptămâni și păstrați o evidență a rezultatelor vă poate ajuta să urmăriți orice schimbări și, dacă este necesar, să reglați dieta calului.

Există două sisteme de evaluare a stării corpului, dar cel mai frecvent utilizat în Marea Britanie și Irlanda este sistemul 0-5. Acest sistem clasifică cantitatea de acoperire a grăsimii pe următoarele 3 zone ale corpului calului;

Sectiunea 1. Gât și umăr (totul în fața omoplatului)

  • Cu degetul mare și primul deget, simțiți-vă de-a lungul vârfului gâtului calului pentru ligamentul nucal. Nu există mușchi deasupra ligamentului nucal, deci orice lucru deasupra acestuia este gras, nu linia superioară. Un alt semn al acumulării de grăsime în această zonă este testul „oscilației” (adică creasta poate fi îndoită dintr-o parte în alta). Cu toate acestea, rețineți că creastele foarte mari pot deveni adesea dure și inflexibile.
  • Aleargă-ți mâna de-a lungul gâtului calului și în jos spre omoplat, ciupi carnea în jurul umărului său. Dacă mâna dvs. trece lin de la gâtul calului până la umăr, înseamnă de obicei că grăsimea s-a acumulat în fața omoplaților. Ar trebui să existe o „oprire” naturală pentru mâna ta la omoplat.

Sectiunea 2. Mijloc (în spatele omoplatului până la șolduri și spate)

  • Treceți mâna în diagonală pe cutia toracică a calului și folosind o presiune fermă (nu presiune puternică) ar trebui să puteți simți ușor coastele.
  • Așezați mâna la baza greabănului calului și simțiți-vă de-a lungul liniei superioare a calului. Mâna dvs. ar trebui să se archeze în mod natural peste coloana vertebrală, totuși, dacă grăsimea s-a acumulat de ambele părți ale coloanei vertebrale, mâna dvs. va începe să se aplatizeze.

Secțiunea 3. Fund (solduri, bazin și sferturi posterioare)

  • Așezați-vă în spatele calului (în siguranță!) Așezați mâna pe partea de sus a sferturilor posterioare pentru a vă simți în vârful pelvisului.
  • Rulați mâna din sferturile posterioare pe coadă, simțind oasele cozii și orice tampoane de grăsime.
  • Găsiți „șoldurile” și curbați-vă mâna, ideal ar trebui să puteți simți conturul oaselor.

Având în vedere fiecare zonă un scor separat de la 0 (slab) la 5 (obez), se pot acorda și jumătăți de puncte pentru a oferi o precizie sporită. Scorul mediu din toate cele 3 secțiuni vă oferă un scor general al stării corpului. Cu toate acestea, dacă o zonă este considerabil diferită de alta, este important să rețineți acest lucru, deoarece poate indica o potențială îngrijorare. De exemplu, un gât crestat este adesea asociat cu un risc crescut de rezistență la insulină și laminită. În mod ideal, calul tău ar trebui să aibă un BCS între 2-3 din cinci, în funcție de nivelul lor de fitness.

Scorarea stării corpului și diferențierea dintre grăsime și mușchi pot necesita puțină practică, așa că descărcați Ghidul nostru detaliat pentru scorul stării corpului și încercați să vă BCS cât mai mulți cai diferiți!

Ghid de notare a stării corpului

0 - Foarte slab/slăbit

  • Gât - gâtul „ovei” marcat, baza îngustă și slabă.
  • Spate și coaste - pielea strânsă pe coaste, coastele foarte vizibile și osul spate ascuțit și ușor de văzut.
  • Pelvis - pelvis unghiular, cu piele strânsă, crestă foarte scufundată. Cavitate adâncă sub coadă și ambele părți ale crupei.

1 - Slab

  • Gât - gât „de oaie”, îngust și slab la bază.
  • Spate și coaste - coastele ușor vizibile, pielea scufundată, de ambele părți ale coloanei vertebrale. Osul spate bine definit.
  • Pelvis - Cropă scufundată, dar aportul pielii, pelvisul și crupul proeminent, cavitatea sub coadă.

2 - Moderat

  • Gât - îngust, dar ferm, omoplatul clar definit.
  • Spate și coaste - coaste doar vizibile, coloana vertebrală bine acoperită. Coloana vertebrală simțită, dar nevăzută.
  • Pelvis - crestătură plată de ambele părți ale osului din spate, crupă bine definită, unele grase, ușoară cavitate sub coadă.

3 - Bine

  • Gât - ferm, fără creastă (cu excepția armăsarilor), omoplați definiți.
  • Spate și coaste - coaste doar acoperite, ușor de simțit. Fără jgheab de-a lungul spatelui. Coloana vertebrală acoperită, dar ușor de simțit.
  • Pelvis - acoperit de grăsime și rotunjit, fără jgheab, pelvisul se simte ușor.

4 - Grăsime

  • Gât - creastă ușoară, largă și fermă.
  • Spate și coaste - Coaste bine acoperite, jgheab de-a lungul coloanei vertebrale.
  • Pelvis - pelvis acoperit, simțit doar cu o presiune fermă. Aspect ușor de „fund de măr” când stați în spatele calului.

5 –Foarte Grasă

  • Gât - crestă marcată, foarte largă și fermă, falduri de grăsime.
  • Spate și coaste - coaste îngropate și nu pot fi simțite. Jgheaburi adânci de-a lungul spatelui, spate larg și plat.
  • Pelvis - jgheab adânc la rădăcina cozii, aspect pronunțat „aplică fundul”, pielea distinsă, pelvisul îngropat, nu se simte.

Descărcați fișa noastră informativă privind Scorul Stării Corpului Aici