Având în vedere că implică să nu faci absolut nimic, atracția postului pe piele - renunțarea la toate produsele de înfrumusețare pentru o perioadă scurtă de timp - este destul de evidentă. Susținătorii săi, obosiți ca și ceilalți, de rutinele coreene de îngrijire a pielii, care consumă timp de 10 pași, jură că conferă pielii aceleași beneficii de restaurare pe care postul nutrițional le presupune întregului corp. Dar, în acest caz, este mai puțin cu adevărat mai mult?

este

Logica din spatele postului pielii

Teoria, care a luat naștere la o companie de îngrijire a pielii din Japonia (și, ulterior, s-a răspândit ca un incendiu pe internet), este că pielea ta „respiră” într-un anumit sens, iar exfolierea anumitor produse poate inhiba acest proces. În plus, pielea ta produce sebum care hidratează în mod natural pielea, așa că de ce să o inclini cu produse? Când lăsați pielea pe propriile dispozitive, gândirea merge, îi permiteți să se detoxifice și să resetați.

Avantajele potențiale

Reținerea produselor vă poate îmbunătăți pielea - dar numai dacă utilizați produse greșite, spune Erika Klemperer, MD, dermatolog la Well Dermatology din Santa Barbara, CA. (Nu sunteți sigur? Un test de piele vă poate ajuta.) Dacă sunteți, ați putea provoca inflamații - și erupții, pete uscate, roșeață și multe altele - prin perturbarea barierei pielii. Un vinovat popular: curățarea excesivă a feței sau făcând acest lucru „cu produse care sunt mai curate sau mai uscate sau mai încărcate cu substanțe chimice”, spune Klemperer. Exfolierea excesivă și tonifierea excesivă pot duce, de asemenea, la inflamații și, prin urmare, eliminarea acestor factori prin postul de piele ar putea beneficia de tenul tău.

Unde postul cutanat este scurt

Deci, pielea ta nu respiră. „Stratul superior al pielii este celulele moarte de keratină”, explică Klemperer. „Se întâmplă un schimb molecular, dar nu respiră”. Înțelesul mai obișnuit al expresiei „lăsând pielea să respire” este acela că nu îl înfundați cu produse - dar nu toate produsele sunt comedogene. Renunțarea la îngrijirea pielii nu ar putea avea niciun beneficiu sau ar putea chiar să înrăutățească lucrurile, lăsându-vă mai expus la daune externe, cum ar fi particulele poluante (pe care nu le spălați noaptea) și radiațiile ultraviolete (de care nu sunteți protejat cu antioxidanți sau SPF).

Klemperer sugerează să vă uitați la rutina dvs. de îngrijire a pielii în ceea ce privește sprijinul, nu privarea: „Dacă folosim îngrijirea corectă a pielii și nu ne bazăm pe formule care contribuie la încărcarea noastră toxică, aceste ritualuri ne pot hrăni cu adevărat. Și pentru mulți oameni, acesta este singurul moment de auto-îngrijire din ziua lor. ”

Modul corect de resetare

Un produs de curățare delicat

În loc să dezlipească pielea sau să-i compromită bariera de umiditate, care ar putea duce la inflamație, formula Renew Nourishing Cleanser îndepărtează ușor impuritățile. De asemenea, întărește și hidratează pielea cu un amestec de semințe de ceai verde, lavandă și uleiuri de coajă de grapefruit.

Un ulei de echilibru pentru față

Dacă promisiunea de mai puține erupții este ceea ce te atrage pe post de piele, ia în considerare trecerea la o cremă hidratantă care nu conține în mod natural ceruri care înfundă porii, cum ar fi Clear Pure Radiance Oil. Acest amestec clarifică și completează pielea cu acizi grași esențiali care susțin bariera pielii.