Postul este cu siguranță un moment - probabil ai auzit totul despre cea mai recentă rutină de post intermitentă a prietenului tău sau poate chiar ai văzut maniaci pe Instagram încercând posturi de 24 de ore în numele „sănătății”.

știți

Dar se pare că nu doar dieta ta poate beneficia de un post. Experții în îngrijirea pielii au rămas împărțiți în privința „postului pielii” - o tendință de reducere a regimului complex de îngrijire a pielii la cel mai de bază pentru a oferi pielii tale o „pauză”.

Știri conexe

Există diferite niveluri de post al pielii. Unii oameni își reduc rutina la o simplă curățare, hidratare și SPF, alții o duc la extrem și folosesc doar apă sau o flanelă fierbinte pe față zile și săptămâni la rând.

Deci, care este știința din spatele ei?

„O teorie a postului pielii este că pielea are un nivel de toleranță și, atunci când este copleșită de prea multe straturi sau prea multe substanțe active, ar trebui să reducem la minimum îngrijirea pielii pentru o perioadă, pentru a ajuta pielea să se așeze și să„ reseteze ”,” expert în îngrijirea pielii, dr. I-a spus Squire lui Mamamia.

"O altă școală de gândire este că pielea se„ obișnuiește ”cu aceleași produse și se poate descurca cu o pauză. Încă o alta implică părăsirea pielii pentru a„ respira ”sau„ dezintoxica ”din când în când.”

Aceasta înseamnă eliminarea AHA și BHA, a activelor precum acizii și vitamina C și chiar iubitul tău retinol - te rog, Doamne, nu.

Dar funcționează? David Lortscher, dermatolog din San Diego, i-a spus lui Allure că „ar putea merge în orice sens”.

„Dacă aveți o barieră cutanată compromisă [pentru început], eliminarea ingredientelor potențial iritante va încuraja vindecarea. Dar, eliminarea produselor cu ingrediente precum acidul hialuronic sau ceramidele care ajută la repararea unei bariere cutanate perturbate vă poate lăsa mai rău, în ciuda simplificării din rutina ta. "

Editorul de înfrumusețare Mamamia, Leigh Cambel, are o părere mai fermă, afirmând despre Tu Frumusețe podcast că „răspunsul scurt este nu”.

„Pielea ta nu respiră, crede-o sau nu. Pielea este cel mai mare organ al nostru, după cum știm, dar pielea este hrănită prin sângele nostru.

„Acestea fiind spuse, nu aș purta un machiaj agitat și plin de machiaj și nu îl voi curăța noaptea. Dar este bine să facem toate lucrurile care ne fac pielea strălucitoare. Îngrijirea zilnică a pielii este minunată. Dimineața și noaptea, minunat. "

Deci răspunsul? Nu există una definitivă - dacă aveți chef să faceți o pauză din rutina de 12 pași din noapte și să vă lăsați bariera pielii să se reseteze, nu vă va strica. Dacă suferiți iritații sau erupții, poate încercați să eliminați totul timp de câteva săptămâni și să le introduceți pe fiecare înapoi, pentru a vedea ce nu funcționează pentru dvs. Dar dacă ai bucurie din folosirea fiecărei loțiuni și poțiuni din carte, minunat! Continuați să continuați.

În ceea ce mă privește, îmi vei scoate retinolul și vitamina C din mâinile mele reci și moarte.