kJ (kilojoule) este măsura australiană a cantității de energie pe care o obțin oamenii din consumul unei alimente sau băuturi. Energia din alimente și băuturi se măsoară prin numărul de kJ (kilojoule) pe care îl furnizează.

Află multe

kJ sunt similare cu caloriile:

  • 1 kJ = 0,2 calorii (cal)
  • 1 Calorie = 4,2 kJs

Convertor de calorii și kJ

Introduceți o valoare în oricare dintre casetele de mai jos și o vom converti:

Avem nevoie de energie pentru corpul nostru și pentru activitatea fizică.

Cunoașterea numărului de kJ din alimentele pe care le consumăm ne poate ajuta să vă asigurăm că obțineți cantitatea potrivită de energie pentru nevoile dvs.

Este posibil ca oamenii să-și amintească că energia alimentară se măsura în Calorii. Unele țări încă folosesc aceste unități.

Cifra ta ideală

Dacă consumăm mai mulți kJ decât utilizează corpul nostru, energia de rezervă este stocată ca grăsime și ne vom îngrășa. Deci, este important să cunoașteți cifra ideală zilnică de kJ.

Află mai multe

Descărcați aplicația

Luați toate informațiile de care aveți nevoie pentru a face alegeri în cunoștință de cauză cu dvs. atunci când sunteți afară și este GRATUIT!

Află mai multe

Echilibrează și arde

Reducerea kJ pe care o mâncăm și o bem în fiecare zi sau să facem mai multă mișcare în fiecare zi poate face diferența.

Află mai multe

Faceți sănătos normal

Make Healthy Normal este o inițiativă guvernamentală NSW pentru a ajuta oamenii să găsească un nou normal sănătos.

    • kJ explicat
    • Ce este un kj?
    • Cifra ta ideală
    • Nevoi tipice de kJ
    • kJs și dumneavoastră
    • kJs & Kids
    • De câte kJ au nevoie copiii?
    • Explicați kJ-urilor copiilor
    • Activități pentru copii
    • kJ în alimente
    • Căutați alimente
    • Alimente tipice
    • Balance & Burn
    • Fii activ pentru a arde kJ-uri
    • Cum să vă ardeți kJ-urile
    • Instrumente, sfaturi și linkuri
    • Cine este implicat și de ce