De: Rose Erickson

hrănească

Bebelușul dvs. de 5 luni va trebui în continuare să alăpteze sau să alimenteze cu biberonul de aproximativ șase ori pe zi. Cu toate acestea, este vârsta ideală pentru a începe să introduceți bebelușul în alimentele solide. Pentru cele mai bune rezultate, este imperativ să vă expuneți bebelușul la o varietate de alimente sănătoase și sigure, care nu sunt susceptibile să îi supere stomacul. Hrăniți-vă bebelușul câte o mâncare pe rând timp de aproximativ trei zile la rând înainte de a introduce un alt aliment nou.

Cereale pentru copii

Hrăniți-vă bebelușul de 5 luni cu cereale de orz, orez sau ovăz cu un singur bob. Cereale precum acestea sunt ușor digerabile și nu conțin alergeni, cum ar fi grâul. Se amestecă doar o linguriță sau două din cereale cu lapte matern, formulă sau apă până când formează o consistență semilichidă, asemănătoare supei. Scoateți doar o cantitate mică de amestec de cereale pe vârful unei linguri moi pentru bebeluși; oferiți-i copilului dumneavoastră după ce îl alăptați sau îl hrăniți.

Legume

Gătit ovăz pentru un copil

Legumele sunt sănătoase; îți oferă bebelușului vitaminele și mineralele de care are nevoie pentru a crește puternic. În plus, acestea nu sunt la fel de susceptibile de a provoca o reacție alergică ca și alte alimente. Începeți cu legume piure sau piure cu gust blând; introduceți morcovi și cartofi dulci. Când bebelușul dvs. se adaptează la aceste arome, adăugați legume cu gust mai puternic, cum ar fi:

  • mazăre
  • fasole verde
  • varza
  • brocoli
  • conopidă
  • varză de Bruxelles
  • spanac

Fructe

Fructele sunt dulci în mod natural și ușor de digerat, făcându-le un aliment ideal pentru un bebeluș de 5 luni. Piure sau piure fin mere, pere, banane sau piersici. De asemenea, puteți cumpăra fructe borcanate la magazinele alimentare. După ce bebelușul tău se obișnuiește cu fructele blande, adaugă fructe tarte sau acre în dieta bebelușului tău, cum ar fi cireșele și prunele. Asigurați-vă că eliminați orice gropi; purificați-le complet așa cum ați face cu alte fructe.

Carne

Idei de masă pentru un bebeluș de zece luni

Carne de tocană cum ar fi puiul, carnea de porc și carnea de vită; pureați-le într-un blender sau moară pentru alimente pentru bebeluși. Carnea are fier și proteine, de care copilul tău mic are nevoie să crească; alte surse de proteine ​​includ tofu, soia, nuci și fasole. Proteinele oferă copilului puterea de a învăța abilități valoroase, cum ar fi târâtul și, eventual, mersul pe jos. Nu vă fie teamă să adăugați aromă cărnii. De exemplu, Matthew Amster-Burton de pe site-ul Babycenter sugerează prepararea cărnii în ghimbir, sos de soia, suc de portocale sau suc de lime.