Mai multe articole

Nu este nevoie să începeți să purtați haine largi și neplăcute doar pentru că vă crește burta în timpul sarcinii. Îmbrăcămintea aglomerată vă poate flata cele mai bune caracteristici, accentuând în același timp noul bebeluș. Cu toate acestea, rețineți că anumite zone ale corpului vostru în continuă schimbare vor avea nevoie de un spațiu suplimentar pentru a respira. Purtarea unei centuri strânse nu vă va afecta în mod necesar bebelușul, dar vă poate face sarcina inutil de inconfortabilă.

dacă

Compresie nervoasă

Burtica ta in continua crestere in timpul sarcinii adauga presiune inghinalei tale. Această presiune adăugată vă poate ciupi nervul cutanat femural lateral, care în mod normal dă senzații coapselor exterioare, potrivit MayoClinic.com. Această afecțiune, numită meralgia paresthetica, poate provoca amorțeli, furnicături și senzații de arsură în porțiunea exterioară a coapsei afectate. Purtarea de haine strânse, cum ar fi o centură strânsă și scăzută, poate crește și mai mult riscul de meralgie parestetică atunci când sunteți gravidă. Trecerea la haine mai largi poate ajuta la problemă.

  • Pântecul tău în creștere constantă în timpul sarcinii adaugă presiune inghinală.
  • Purtarea de haine strânse, cum ar fi o centură strânsă și scăzută, poate crește și mai mult riscul de meralgia parestetica atunci când sunteți gravidă.

Umflături și vene varicoase

Cum să ascunzi vergeturile într-un costum de baie

Sarcina determină corpul să rețină mai multă apă și crește volumul de sânge al corpului cu aproximativ 40%, potrivit site-ului California Pacific Medical Center. Acest lucru vă poate crește riscul de umflare în zone precum mâinile, picioarele și picioarele, în special în timpul sarcinii ulterioare și pe vreme caldă. Puteți reduce circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare - și vă puteți crește riscul de umflare în partea inferioară a corpului - dacă purtați o centură strânsă sau îmbrăcăminte cum ar fi tricouri și blugi strânși. Această umflare suplimentară a picioarelor poate fi, de asemenea, asociată cu vase de sânge slabe, răsucite, umflate și, uneori, fragede, cunoscute sub numele de vene varicoase.

  • Sarcina determină corpul să rețină mai multă apă și crește volumul de sânge al corpului cu aproximativ 40%, potrivit site-ului California Pacific Medical Center.
  • Puteți reduce circulația sângelui la nivelul extremităților inferioare - și vă puteți crește riscul de umflare în partea inferioară a corpului - dacă purtați o centură strânsă sau îmbrăcăminte cum ar fi tricouri și blugi strânși.

Arsuri la stomac și indigestie

Sunteți mai susceptibil la arsurile la stomac cauzate de refluxul acid în timpul sarcinii, deoarece hormonii din corpul dumneavoastră vă relaxează mușchii digestivi, permițând acizilor din stomac să se strecoare înapoi în esofag, conform March of Dimes. De asemenea, aveți mai multe șanse de a dezvolta indigestie sau stomac deranjat cu arsuri la stomac și sarcină. Din fericire, vă puteți reduce riscul de a avea aceste probleme digestive dacă reduceți presiunea inutilă asupra abdomenului și a stomacului. De exemplu, așezați-vă în poziție verticală după ce mâncați, slăbiți-vă cureaua și purtați alte îmbrăcăminte lejeră.

  • Sunteți mai susceptibil la arsurile la stomac cauzate de refluxul acid în timpul sarcinii, deoarece hormonii din corpul dumneavoastră vă relaxează mușchii digestivi, permițând acizilor din stomac să se strecoare înapoi în esofag, conform March of Dimes.
  • De asemenea, aveți mai multe șanse de a dezvolta indigestie sau stomac deranjat cu arsuri la stomac și sarcină.

Ce să îmbraci sub costum de trening pentru un triathlon

Există modalități de a evita să vă simțiți inconfortabil în timp ce luați măsuri pentru a arăta subțire și tăiat în timpul sarcinii. De exemplu, purtarea culorilor închise, cum ar fi albastru și negru, tind să vă ofere un aspect mai redus decât culorile mai deschise, conform site-ului web „Ce să vă așteptați”? Purtarea unei singure nuanțe sau a liniilor verticale vă poate oferi, de asemenea, un aspect mai lung și mai subțire, în timp ce purtarea diferitelor culori în partea de sus și în jos sau purtarea liniilor orizontale creează un sentiment de lățime. Și, deși ar trebui să evitați să purtați ceva prea strâns în zonele în creștere ale bustului și stomacului, îmbrăcămintea care se potrivește bine umerilor vă oferă un aspect mai subțire decât îmbrăcămintea cu umerii care atârnă.