despre

S-ar putea să credeți că este amuzant, dar este foarte important, trebuie să vă uitați la urină. Urina ta spune multe despre sănătatea ta și despre dieta ta; care vă poate ajuta cu aportul zilnic de nutriție. Culoarea pipiului vă dezvăluie dacă sunteți suficient de hidratat, ce tipuri de alimente mâncați, dacă aveți o infecție și dacă luați medicamente sau vitamine.

Ce spune urina ta?

Dacă urina este tulbure, poate însemna că aveți fosfat în urină, ceea ce poate duce la pietre la rinichi. Dacă urina este în permanență tulbure, ar putea însemna că aveți o infecție. Dacă tulburarea se înrăutățește și aveți arsuri sau urgență, mergeți la un medic.

Dacă urina dvs. este albastru-verde, poate însemna că schimbați medicamentele sau vitaminele. Dacă nu luați medicamente sau nu luați vitamine, mergeți la medic.

Dacă urina dvs. este fluorescentă galbenă sau portocalie, poate însemna că ați consumat multă vitamină C, morcovi, sfeclă sau orice fel de mâncare portocalie. Unele medicamente vă pot transforma și urina în portocaliu. Dacă urina dvs. este portocaliu închis sau maro, aceasta poate însemna că ați fost în urină. Dacă nu ați luat vitamina C sau ați avut alimente de culoare portocalie, vă recomandăm să consultați un medic.

Dacă urina ta este brună, poate dezvălui că ați avut fasole, rubarbă sau medicamente. Urina brună poate sugera și probleme cu ficatul. Du-te la un doctor.

Dacă urina este mirositoare. bine să fim sinceri, urina nu are cel mai bun miros; dar vă dați seama când există un miros urât. De obicei, cafeaua sau sparanghelul schimbă mirosul urinei. Dacă nu ați luat cafea sau sparanghel, faceți o programare pentru a vedea doc.

Dacă urina dvs. este roz sau roșie, poate însemna că ați avut afine, rubarbă sau orice fel de mâncare de tip roșiatic. Din nou, medicamentul poate fi motivul pentru care urina ta își schimbă culoarea. De asemenea, ar putea însemna că există sânge în urină, fie din exerciții fizice viguroase, fie din cauza unei infecții. Dacă urina nu se curăță în 24 de ore, mergeți la medic.

Cine ar fi crezut că urina ta poate spune atât de multe? Bea multă apă, mănâncă bine și fii atent la culoarea urinei.

Perfecționați-vă nutriția pentru a vă spori performanța. Înscrieți-vă pentru un cursă lângă tine.