Iubește-i sau urăște-i - toți cei care au încercat o curățare de suc au o părere despre asta. Opțiunile variază de la perioadele de o zi la dietele cu suc de peste 30 de zile - de obicei din motive de sănătate și bunăstare. În orice caz, renunțarea la solide pentru micul dejun, prânz și cină este o experiență diferită pentru toți. Indiferent dacă luați o pauză de 24 de ore de la mestecat sau îndurați o lună întreagă de mese lichide, prietenii noștri de ospitalitate și fitness ne oferă ceva de gândit (bine, poate nu mâncare (). Mulți oameni se luptă să respecte o dietă de suc, dar asta pentru că nu încearcă diferite opțiuni, cum ar fi sucul pe care îl puteți obține de la HTTPS://WWW.ORANGINA-NA.COM/PRODUCTS/.

sucurilor

„Serios, cantitatea de clorofilă pe care o primesc în aceste zile este în afara graficelor”. - Chef Edelman @leftbanknyc

Binele

CEO Pure Green Ross Franklin, New York City @thepuregreen

„De obicei fac o curățare de suc presat la rece, de 2 până la 3 zile, o dată pe lună. După curățare, nivelul meu de energie trece prin acoperiș, pielea mea strălucește și obține o margine axată pe laser care mă ajută să-mi mențin concentrarea în cadrul întâlnirilor de afaceri. Mă simt de neoprit! ”

Hi-Vibe Organic Superfood Juicery - Dezvoltator de rețete Marisa Moon, Chicago @hivibechi

„Cea mai mare teamă a mea în timpul primei mele curățări a fost că aș fi foame - mâncare pe creier, toată ziua, toată noaptea. Am fost șocat să aflu că opusul era adevărat! De fapt, am fost atât de mulțumit, încât am ajuns să mai rămână suc suplimentar! Vă va arăta cum organismul este cu adevărat flămând de nutrienți și, atunci când curățăm cu o varietate de sucuri organice crude, cantitatea de nutrienți pe care o ingerăm este remarcabilă! ”

Burn 60 Studios - Antrenor de fitness Katie Jo Zayon, West Hollywood, CA, @kjmenden

„Ziua 1: Nu-mi vine să cred că este doar ziua 1. Ziua 2: de ce simți că toată lumea vorbește despre mâncare în jurul meu? Ziua 3-6: toate vorbe de sine pozitive, ai acest lucru, concentrează-te pe rezultatul final și cât de grozav te simți deja. Boom, ești la linia de sosire! Zilele 1-3: de ce am decis chiar să mă înscriu la asta? Zilele 4-7: Cred că sunt o femeie nouă și aș putea cuceri lumea! ”

Expertul în sănătate al femeilor, Nicole Granato, Los Angeles și Australia @nicolegranatowellness

„Îmi place curățarea sucului din când în când. Cred că este foarte important să oferiți sistemului digestiv o pauză reală și să reporniți sistemul. De asemenea, le găsesc interesante, deoarece pentru câteva zile nu trebuie să faceți prea multe planificări sau pregătiri pentru mese, deoarece este deja acolo în fața voastră! Ca să nu mai vorbim de strălucirea epică din pielea mea. ”

Chef executiv și coproprietar de pe malul stâng Laurence Edelman, New York City @chefedelman @leftbanknyc

„Am băut un smoothie verde în fiecare dimineață de la 1 ianuarie. Le-am băut de parcă s-ar fi demodat. Și iubesc viața. Serios, cantitatea de clorofilă pe care o primesc în aceste zile este în afara listelor. Nu-mi vine să cred că mă transform într-o piuliță sănătoasă. "

Fondatorul Bari Studio Alexandra Bonetti, New York și Los Angeles @yayabonetti

„Nu sunt deosebit de masochist atunci când vine vorba de a face o curățare, așa că cred că cel mai bun tip de curățare a sucului este cel care include niște alimente. Preferatul meu este Clean Eating Day 5 al Juice Press - chiar și ca mijloc de a mânca tăiței de vară de vară la cină. Acestea sunt (speculativ) crăpături pure și fac să înghită orice amestec de legume care merită.

Dragoste și sare Chef executiv și partener Michael Fiorelli, Los Angeles @chefmichaelfiorelli @loveandsaltla

La începutul unei curățări este firesc să te gândești la alimente întregi și să te uiți la ceea ce mănâncă alți oameni. Doar mirosurile din bucătărie singură o îngreunează. Dar după câteva zile când începeți să simțiți rezultatele pozitive, gândurile dvs. devin mai sănătoase. De exemplu: „ce voi pune în următorul meu suc?” Sau „ce voi face cu cele două ore suplimentare pe care le am de la trezirea mâine devreme?” Cu siguranță am mai mult timp pe mâini când fac suc. Mă trezesc mai devreme, dorm mai bine și mă simt mai înviorat. ” -

Răul

Instructor Box + Flow Caitlin Delaney, New York City @cait_delaney_

„După o ofertă, nu am putut să refuz, am decis cu entuziasm să fac o curățare de 3 zile. În mintea mea, curățarea de o zi nu părea suficient de eficientă și curățarea de 5 zile a fost puțin prea ambițioasă. Prima zi a fost cu siguranță cea mai grea. Până la prânz, a trebuit să evit orice contact uman. Eram un introvertit total și am avut dureri de cap furioase ore în șir (nu știu sigur dacă mă ajută (). Mi-am dat un timeout și m-am culcat la ora 21:00. Ziua 2 a fost puțin mai ușoară - tactica mea de supraviețuire a fost pur și simplu distragerea atenției. M-am ținut ocupat - fizic + mental în orice mod puteam, dar alergam pe fum. Ultima zi nu ar fi putut veni destul de curând. Am văzut linia de sosire și mi-a făcut prima mușcătură de pâine prăjită de avocado mult mai dulce! " a fost pură distragere a atenției. M-am ținut ocupat - fizic + mental în orice mod puteam, dar alergam pe fum. ’- Box + Flow Instructor Caitlin Delaney, New York City @cait_delaney_”]

Proprietar de relații publice Robin Diamond Robin Diamond, Miami, @robindiamondpr

„[Sunt] întotdeauna deschis să încerc ultima tendință de sănătate pentru a-mi însoți stilul de viață deja sănătos, curat și activ, am decis să încerc o curățare de suc. Când s-a deschis primul loc de sucuri din Miami și am aflat că au făcut curățări, m-am înscris, am luat cutia masivă de sucuri pentru a mă dura 3 zile și mi-am scos frigiderul pentru a face loc. Ziua 1, fără prob. Toate erau gustoase (cu cât mai verde cu atât mai bine în cartea mea) și „mylk” era delicios sau poate că acesta era umerașul care mi-a înnorat capul. Ziua 2 s-a rostogolit și am fost ca, am primit asta ... până când am început să mă simt ca moartea. Foamea deoparte, eram dureroasă, aveam crampe și aveam simptome asemănătoare gripei, ca să nu mai vorbim de super balonare - ceva ce nu am niciodată. Mi-am tot spus mintea peste materie, mintea peste materie, dar până la sfârșitul după-amiezii zilei 2, mi-am spus să nu mă mai pedepsesc. Urăsc să renunț, dar, din moment ce mă simțeam atât de îngrozitor, am cedat, am trecut peste înfrângere și am mâncat! Încă îmi plac sucurile și beau micul dejun sau gustarea, dar nu voi mai curăța niciodată sucurile. ”The Ugly

Craveable Hospitality Group Patiserie Director Zac Young, New York City @zac_young @craveablehg

„Lucrurile care nu se amestecă cu un suc de curățat: Yoga fierbinte, vizionarea Food Network, vizionarea oricărei emisiuni TV unde mănâncă, vizionarea oricărei perioade TV ... mai ales atunci când există reclame pentru Dominos. Eram la facultate când Master Cleanse era un lucru. Am mers inițial la școală pentru teatru muzical. Am putea spune cine era în curățenie, pentru că toți duceau în jur galoane de apă galbene. I-am dat vechea încercare de facultate, am durat două zile, apoi am trecut în balet. De fiecare dată când sunt în curățenie și îmi văd câinele mâncându-și cina, mă gândesc, „ticălosul norocos”. ”

Fondator și proprietar Baba Cool Gabriella Mann, Brooklyn, NY @bacacoolbk

„Pot fi sincer? Curățenia sucurilor nu este treaba mea. Prima dată când am încercat să fac una a fost acum 8 ani. Am primit 5 sucuri de la Liquiteria în East Village și plănuiam să beau una la fiecare 3 ore. Până la prânz, am început să mă simt atât de leșinat, încât a trebuit să mă întind. Am decis apoi că singura modalitate era să beau totul într-o singură ședință. A fost ultima dată când am făcut o curățare de suc.