A ajunge într-un pachet multiplu de chipsuri pentru o gustare obraznică ar putea fi norma pentru mulți dintre noi acasă chiar acum.

Dar când Kaitlin Liney era la pachetul 42 al săptămânii, iar mâncărurile de luat masa erau o masă obișnuită, ea știa că mâncarea ei scăpa de sub control.

O vizită la medicul ei de familie i-a confirmat cele mai grave temeri, Kaitlin - pe atunci în vârstă de 20, 20 de kilograme și o mărime de 24 - era la un pas de infarct.

Șocată în acțiune, ea a schimbat chipsuri pentru gustări mai sănătoase și s-a alăturat unei săli de sport, pierzând peste 9.

Ea spune: „Este o nebunie să mă gândesc la câte pachete de chipsuri treceam - cu siguranță eram dependentă.

„M-aș simți permanent înfometat, iar mâncarea a fost slăbiciunea mea - în special cartofii cu brânză și ceapă.

femeii
Kaitlin era supraponderal în copilărie și cântărea 18 pietre la vârsta de 15 ani

„Un pachet nu a fost niciodată suficient, mai ales dacă mă simțeam emoționat sau stresat.
„Dulciurile, mâncărurile de luat masa, ciocolata și biscuiții au fost, de asemenea, căderea mea.

"Acum sunt cu adevărat regimentat și încerc să nu mănânc singur, ca să pot rămâne sub control."

Kaitlin, în vârstă de 22 de ani, care studiază managementul animalelor la Colegiul Riseholme din Lincoln, era supraponderal în copilărie și cântărea 18 la 15 ani.

Eram atât de stresat încât am mâncat pentru a-mi ascunde emoțiile


Kaitlin Liney

Ea spune: „Am fost întotdeauna cunoscut drept copilul mare. Chiar și în școala primară eram mai mare decât ceilalți copii.

„Dar în timpul GCSEs, mâncarea mea a scăpat de sub control. Eram atât de stresat încât am mâncat pentru a-mi ascunde emoțiile.

„Când aș înghesui un pachet multiplu de chipsuri îmi va oferi o ușurare momentană, dar asta s-a epuizat în curând.

„Am adorat digestivele de ciocolată și bare mari de lapte lactat și Galaxy. Dar după aceea aș simți gunoi.

Kaitlin spune că în timpul GCSEs, mâncarea ei a scăpat de sub control

„Mi-am ascuns nesiguranța cu privire la greutatea mea cu personalitatea mea de ieșire, dar în adâncul meu am urât-o”.

Abia când Kaitlin a făcut un control de rutină cu medicul de familie în iunie 2018, și-a dat seama că trebuie să se schimbe.

Ea spune: „Când am călcat pe cântar, a spus 20st 2lb. A fost un șoc imens.

„Mi s-a spus că sunt obez morbid și am un risc crescut de infarct, diabet și multe altele - a fost un semnal de trezire uriaș”.

Un doctor i-a spus lui Kaitlin că este obeză morbid și prezintă un risc crescut de infarct, diabet și multe altele

Kaitlin i-a încredințat mamei sale, Rachel Liney, 45 de ani, îngrijitoare, și vitreg, Darren Liney, 55, inginer agricol.

Ea spune: „Mama mea a fost minunată, dar și sinceră, și a fost de acord că trebuia să-mi rezolv greutatea”.

Două săptămâni mai târziu, Kaitlin a început Slimming World și s-a alăturat unei săli de sport lângă casa ei din Lincoln.

Ea spune: „A fost foarte descurajator să fac exerciții fizice. Dar prietenul meu a venit cu mine, ceea ce a ajutat.

În primele șase luni de la intrarea în sala de sport Kaitlin a pierdut peste cinci pietre

La început tocmai am făcut cardio ușor. Pe măsură ce am devenit mai în formă, m-am alăturat unor clase.

„Mi-a plăcut foarte mult. Aș fi sperat să pierd al doilea în șase luni, dar am pierdut peste cinci, ducându-mă la locul 15 ”.

De asemenea, Kaitlin s-a forțat să renunțe la preparatele de luat masa și la pachetele multiple de chipsuri.

Ea spune: „Am schimbat chipsuri cu mere ori de câte ori aveam poftă. Uneori pofta era atât de puternică, încât mă certam cu mine în cap ”.