18 noiembrie 2017 de Phil & Alli

Notă: Această postare poate conține linkuri de afiliere. Dacă dați clic și efectuați o achiziție, vom putea obține, fără costuri suplimentare, un comision. Cu toate acestea, toate opiniile și recomandările sunt întotdeauna ale noastre.

Bine, dezvăluire rapidă. Aceasta este o recenzie de carte - dar va citi mai mult ca o scrisoare de fan. Și nu ne cerem scuze. Aceasta este mâna pe cartea noastră preferată despre un stil de viață sănătos pentru familia noastră. Când publicați ceva care se pretinde a fi cea mai sănătoasă dietă de pe planetă, ar fi mai bine să aveți bunurile care să o susțină. Și dr. McDougall (încă o dată) FĂCĂ.

despre autori

sănătoasă
Am fost întâi prezentați Dr. John și Mary McDougall când l-am văzut intervievați ca parte a filmului documentar de referință „Forks Over Knives”. Apoi, am mers la vânătoare pentru a găsi mai multe din ceea ce avea de spus și am descoperit cartea sa anterioară „Soluția de amidon”. Vorbește despre deschiderea ochilor!

În anii 1970 Dr. McDougall a fost unul dintre cei patru medici din plantația de zahăr Hamakua din Hawaii. El a început să observe că generația tânără de hawaiieni se îmbolnăvea cu tot felul de plângeri, în timp ce generația mai în vârstă avea o sănătate mult mai bună. De-a lungul timpului a realizat că diferența era mâncarea pe care o mâncau. Cei mai în vârstă trăiau după o dietă tradițională cu alimente întregi, în timp ce cei mai tineri trecuseră la o dietă occidentalizată de mâncare procesată și fast-food.

Aceasta a început Dr. McDougall într-o călătorie de cercetare care l-a condus la activitatea vieții sale de a ajuta oamenii să se descurce prin nutriție. Acum el prescrie mâncare în loc de medicamente, iar rezultatele sunt la fel de diferite ca noaptea și ziua.

Dr. Motto-ul marca Mcdougall este: „Este mâncarea!”

Un alt tip de „carte dietetică”

Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă este Dr. Cea mai recentă carte a lui McDougall și primul lucru pe care trebuie să-l știți este că NU este o altă „dietă moft” pentru pierderea în greutate. Aceasta este o schimbare în întreaga ta filosofie a unei alimentații bune. Și nu implică numărarea caloriilor sau lipsirea de sine. De fapt, Dr. McDougall te încurajează să mănânci până când nu ești mulțumit ....

Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă conține cele mai actualizate informații despre cum să obțineți și să rămâneți sănătos pe o dietă pe bază de amidon. Vezi subtitrarea: „De ce alimentele pe care le iubești - pizza, clătite, cartofi, paste și multe altele - sunt soluția pentru prevenirea bolilor și pentru a arăta și a te simți cel mai bine.

Știm că sună prea bine pentru a fi adevărat ... CITIȚI CARTEA! Este absolut adevărat.

Amidon? … Într-adevăr?

Când oamenii aud „dieta pe bază de amidon”, prima lor reacție este foarte des „Asta nu poate fi bine pentru tine”. Motivul este că au existat multe dezinformări despre amidon de-a lungul anilor. Ce este și ce face.

De exemplu, cât de des ni s-a spus că cartofii îngrășează. Dar acest lucru este 100% neadevărat. Cartofii sunt un aliment cu amidon care a susținut civilizațiile de secole. Testele științifice au arătat că poți trăi singur din cartofi destul de bine - sunt plini de aproape toți nutrienții de care are nevoie corpul tău. Și în ceea ce privește îngrășarea ... asta este adevărat doar din cauza modului în care oamenii îi servesc. Dacă le prăjești în ulei sau le încarci cu smântână - sigur, vei îngrășa. Dar aceasta nu este vina minunată și sănătoasă a cartofului.

Ce este în Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă?

Nu primiți o mulțime de „puf” ... nu există informații de umplere plictisitoare de care nu aveți nevoie. Iată ce obțineți:

Recomandăm din toată inima această carte tuturor. Dacă aveți un Kindle, îl puteți descărca și începe să îl citiți peste 5 minute. Și poți începe să-ți schimbi viața mâine dimineață.

Dacă doriți să gustați Dr. Învățătura lui McDougall despre dietele pe bază de amidon, faceți clic pe redare pe videoclipul de mai jos. Ia-ți o ceașcă din băutura ta preferată - rulează puțin peste o oră, dar va fi timpul foarte bine petrecut. Te va arunca ...

Faceți clic aici pentru a obține copia Cea mai sănătoasă dietă de pe planetă. Va fi începutul unui nou cu totul mai sănătos pentru tine și ar putea să îți salveze literalmente viața.

Dacă ați citit cartea sau alte resurse ale Dr. McDougall, ne-ar plăcea să auzim feedbackul tău. Lasă un comentariu mai jos.