Acest tratament gustos poate conține mai multe calorii decât crezi. HarshLight/Flickr

Rezumatul INSIDER:

  • Un ceai cu bule poate avea până la 50 de grame de zahăr și 500 de calorii.
  • Perlele de tapioca - sau "boba" - sunt principalul vinovat aici, deoarece sunt pline de zahăr și carbohidrați.

În ultimii ani, ceai cu bule popularitatea s-a declanșat . Cândva o băutură relativ obscură găsită doar în Chinatown, acum puteți găsi practic un magazin cu ceai cu bule fiecare colț de stradă din New York . Lanțurile de ceai cu bule izvorăsc în stânga și în dreapta, iar băutura iubită este mai disponibilă ca niciodată. Ține-te de pălării, totuși: ceaiul cu bule nu este băutura distractivă și inofensivă pe care o presupun mulți oameni.

bule

Principalele componente ale ceaiului cu bule sunt ceaiul, laptele și perlele de tapioca - precum și nivelurile alarmant de ridicate de zahăr. Perle de tapioca - iubiți pentru textura lor masticabilă, asemănătoare bomboanelor și adesea menționați prin numele lor chinezesc, boba - sunt la fel daunator pentru sanatatea ta ca bomboane propriu-zise. Fierte și apoi saturate cu zahăr, acele biluțe distractive pot adăuga fiecare cinci până la 14 calorii băuturii, ceea ce înseamnă că doar 1/4 cană din ele poate adăuga peste 100 de calorii în plus băuturii dvs. deja densă din punct de vedere caloric. Nu numai că fasolea adaugă mai multe calorii, ci de fapt nu contribuie la nimic în ceea ce privește nutriția. Boba sunt practic toți carbohidrații - nu au minerale sau vitamine și nu conțin fibre.

Un ceai cu bule poate conține până la 50 de grame de zahăr și aproape 500 de calorii.

În timp ce un ceai cu bule aici și acolo este puțin probabil să aibă efecte grave asupra dumneavoastră sănătate, nu trebuie consumat zilnic. Așadar, data viitoare când vei fi lovit de pofta de ceai cu bule, încearcă să reziști. Corpul tău îți va mulțumi!