Divulgare: Acest site conține linkuri afiliate către produse. Este posibil să primim un comision pentru achizițiile efectuate prin intermediul acestor linkuri.

pentru
Ceaiul care te ajută să slăbești devine din ce în ce mai popular în comunitatea de sănătate și wellness. Între diferite rețete de ceai pentru slăbit și ceaiuri de detoxifiere, există câteva produse pe piață, care sunt concepute pentru a ajuta utilizatorii în proiectele lor de slăbit.

Chiar funcționează aceste ceaiuri de detoxifiere și rețete de ceai pentru slăbit? Acest lucru depinde de individ, de planul actual de slăbire și de dieta lor generală.

Da, se crede că ceaiul ajută la pierderea în greutate, dar chiar și oamenii de știință sunt de acord că intră în joc mulți factori diferiți, nu doar consumul de ceai.

Se crede că atât ceaiurile din plante, cât și cele din plante ajută la pierderea în greutate din diferite motive. Deci, înainte de a ne gândi la ce ceai este cel mai bun pentru scăderea în greutate, să vorbim despre varietatea de ceaiuri care sunt considerate ceai sănătos pentru scăderea în greutate.

Ceai sănătos pentru pierderea în greutate: plante pe bază de plante vs. Ceaiuri fără plante

Ceaiurile din plante pentru slăbit și cele din plante există de secole. De fapt, ceaiul are o mare varietate de beneficii pentru sănătate, dar deocamdată ne concentrăm pe beneficiile lor de slăbit.

Există o diferență semnificativă între ceaiul de slăbit pe bază de plante și cel din plante? Totul se rezumă la ceaiul individual și la ingredientele sale. De exemplu, ceaiurile din plante sunt făcute dintr-un amestec de ingrediente, în timp ce ceaiurile din plante se concentrează mai mult pe beneficiile frunzelor de ceai.

Pentru a înțelege mai bine acest concept, să aruncăm o privire mai detaliată asupra fiecăruia.

Ceai din plante pentru slăbit

În cazul în care ceaiurile din plante și ceaiurile din plante tind să difere în lumea pierderii în greutate este faptul că ceaiurile din plante sunt cunoscute mai mult pentru lipsa lor de calorii, în timp ce ceaiurile din plante au ingrediente mai active care se cred că ajută la scăderea în greutate în mod activ.

Asta nu înseamnă că ceaiurile din plante nu sunt create având în vedere pierderea în greutate. Unele ingrediente obișnuite utilizate în ceaiurile din plante pentru slăbit includ:

  • Păpădie - acest ingredient este cunoscut pentru capacitatea sa de a ajuta la sistemul digestiv. Este, de asemenea, cunoscut ca un diuretic natural și ajută la creșterea cantității de urină.
  • Rădăcină de ghimbir - ghimbirul este un alt ingredient frecvent utilizat în pierderea în greutate datorită naturii sale antiinflamatorii și este capacitatea de a îmbunătăți digestia și de a reduce balonarea.
  • Fenicul - Ceaiul de fenicul este utilizat frecvent în ceaiurile de slăbit, deoarece se știe că ajută la accelerarea digestiei, la reducerea gazelor și se crede că detoxifică organismul. Alții cred că poate ajuta la reglarea poftei de mâncare și poate încuraja urinarea.
  • Scorțișoară - Se spune că scorțișoara ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge, care tind să îi ajute pe cei care doresc să consume mai puține calorii.
  • Frunzele de urzică - Aceste frunze sunt un ingredient foarte puternic, dar despre care se spune că are numeroase beneficii pentru sănătate, dar când vine vorba de ceai cu cea mai bună dietă, frunzele de urzică sunt cunoscute pentru detoxifierea organismului, echilibrarea excesului de sodiu din organism și chiar și pentru stimularea metabolismului.

Ceai fără plante din scădere în greutate

În mod tradițional, se spune că ceaiurile care nu sunt pe bază de plante sunt cel mai bun ceai pentru pierderea în greutate și ceaiurile care ajută la arderea grăsimilor. Aceste ceaiuri sunt de obicei mai puternice deoarece au în ele o doză mai mare de flavonoide, cunoscute și sub numele de catehine. Se crede că aceste catechine ajută la creșterea metabolismului și ajută organismul să descompună grăsimile.

Ceaiurile care ar intra în categoria ceaiului pentru slăbit includ:

  • Ceaiul verde - Ceaiul verde este considerat unul dintre cele mai bune ceaiuri de slăbit pe care le poate consuma un consumator atunci când vine vorba de slăbit. Cel mai bun ceai verde pentru a pierde în greutate este frunzele pure de ceai verde, cu puține adăugate, deoarece ceaiul verde este atât de plin de nutrienți și antioxidanți. Studiile arată că, de asemenea, este foarte mare în catecină EGCG, are potențialul de a afecta o varietate de afecțiuni și boli, inclusiv pierderea în greutate și obezitatea.
  • Ceaiul negru - Ceaiul negru este o altă opțiune populară pentru ceaiul de slăbit, deoarece este cunoscut pentru polifenoli. De asemenea, transportă o cantitate mare de catecină EGCG, dar în doze mult mai mici în comparație cu ceaiul verde. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul verde este mai puțin procesat decât ceaiul negru.
  • Ceaiul Oolong - Ceaiul Oolong este cunoscut pentru capacitatea sa de a spori capacitatea băutorului de a metaboliza grăsimile pentru a ajuta la pierderea în greutate. Din nou, acest lucru se datorează nivelului ridicat de catehină găsit în oolong, deși este considerat încă un nivel mult mai scăzut, deoarece ceaiul verde trece printr-un proces de aburire, în timp ce oolong trece printr-un proces de semifermentare.

Care ceai este cel mai bun pentru slăbit?

Când vine vorba de a decide ce ceai este cel mai bun pentru pierderea în greutate, depinde de individ.

Ingredientele din ceaiul de slăbit contează. Deci, ce ar trebui să caute consumatorii? Ingrediente care pot ajuta la creșterea metabolismului, ceaiurile non-plante par să ia tortul, deoarece conțin niveluri mult mai ridicate de catehină.

Dacă utilizatorul caută ceva care să ajute la probleme digestive, cum ar fi balonarea, vârfurile de zahăr din sânge și suprimarea/reglarea poftei de mâncare, atunci un ceai de plante poate fi cea mai bună opțiune pentru un ceai de slăbit.

Înainte de a decide asupra unei opțiuni, este esențial ca toate persoanele să se consulte cu medicii lor primari. Acest lucru se datorează faptului că ceaiurile de variații atât pe bază de plante, cât și non-pe bază de plante pot avea efecte secundare diferite atunci când sunt asociate cu diferite medicamente.

Acestea fiind spuse, consumatorii vor dori, de asemenea, să aducă cu ei orice ceai pentru slăbit, cum ar fi ceaiurile Teami sau SkinnyMint Teatox, astfel încât medicul lor să vă poată sfătui mai bine dacă sunt sau nu pot fi consumați sau dacă pot interfera cu orice medicamente actuale. . tu iei.

Ceaiul pentru slăbit vine sub multe forme

Pierderea în greutate este dificilă, indiferent cine sunteți. În timp ce o dietă adecvată și o rutină de fitness este întotdeauna cel mai bun loc pentru a începe atunci când începeți o călătorie de slăbire, există multe alimente, băuturi și suplimente diferite care pot fi folosite pentru a obține rezultatele dorite.

Sigur, există nenumărate ceaiuri de slăbit în prezent pe piață care promit să ofere rezultate. Cu toate acestea, veți dori să examinați ingredientele înainte de a vă decide cu privire la orice produs care vă promite rezultate. Sigur, unele dintre aceste produse susțin că sunt ceai sănătos pentru scăderea în greutate, dar odată ce vă scufundați în ingrediente, este posibil să observați aditivi nedoriti. Acești aditivi sunt ușor de evitat cu frunze libere sau opțiuni organice.

Dacă decideți să încercați ceaiul pentru slăbit, căutați opțiuni de ceai cu frunze libere. În acest fel, este mai probabil să știți exact ce se întâmplă în corpul vostru. De asemenea, veți avea un control mai bun asupra cantității dintr-un anumit ingredient pe care îl veți folosi. Luați în considerare ambele aspecte atunci când începeți să beți ceaiuri pentru slăbit.

Preferați să utilizați un amestec prefabricat de ceai pentru slăbit? Alternativ, vă creați propriul amestec cu ceai de frunze libere?

Împărtășiți produsele sau rețetele dvs. preferate pentru slăbit în comentariile de mai jos!