Ai auzit vreodată de ceaiul verde Sencha? Este un ceai japonez care se face cu frunze întregi ale plantei Camellia Sinensis. Ceaiul verde Sencha este considerat una dintre cele mai sănătoase băuturi din lume și conține cele mai mari cantități de antioxidanți în comparație cu alte ceaiuri. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre asta.

despre

Ce este ceaiul verde Sencha?

Ceaiul verde Sencha este o băutură pe bază de plante cunoscută ca având multiple proprietăți medicinale. Este achiziționat de la o plantă găsită în Japonia, Camellia Sinensis. Este fabricat din frunze de ceai infuzate în apă fierbinte și este destul de diferit de ceaiul verde obișnuit.

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului verde Sencha

Beneficiile ceaiului verde Sencha sunt din abundență. Este plin de antioxidanți, beta-caroten, calciu, catechine, acid folic, fosfor, potasiu și vitamina C. Ceaiul conține, de asemenea, cofeină, ceea ce îl face o alternativă mai sănătoasă la cafea. Ceaiul verde Sencha are conținut de fluor, astfel încât poate fi consumat de persoanele care suferă de probleme legate de gingie.

Dacă sunteți conștient de sănătate, ceaiul verde Sencha ar putea fi doar băutura perfectă pentru dvs. Iată câteva dintre cele mai notabile beneficii pentru sănătate ale ceaiului verde Sencha.

Ajută la pierderea în greutate

Încărcat de cofeină și antioxidanți, acest ceai vă poate ajuta să ardeți mai multe calorii și să pierdeți în greutate mai repede. Deci, dacă încercați să slăbiți, începeți să savurați zilnic acest amestec Japenese.

Reduce riscul de cancer

Conform cercetărilor efectuate de J.J. Johnson de la Școala de Farmacie a Universității din Wisconsin și publicat în ediția din ianuarie 2010 a Phytomedicine, ceaiul verde Sencha are mai mulți nutrienți și vitamine care pot ajuta la reducerea riscului de cancer de prostată. Cu toate acestea, nu a fost încă confirmat și sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma efectul ceaiului verde asupra prevenirii cancerului.

Previne bolile de inimă

Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Asociației Medicale Americane în 2006, ceaiul verde Sencha are conținut de polifenoli care ne protejează de problemele cardiovasculare.

Un alt publicat în Annals of Epidemiology a declarat că consumul de ceai verde sencha în fiecare zi ajută la scăderea nivelului de colesterol rău și nu afectează nivelul de colesterol bun.

Video recomandat

Îmbunătățește funcția creierului

Cofeina din ceaiul verde te ajută mai mult decât să te țină treaz. Cofeina este un stimulent cunoscut care ajută la îmbunătățirea funcției creierului, inclusiv la îmbunătățirea memoriei, a dispoziției și la reducerea riscului de boală Alzheimer prin blocarea formării plăcilor.

Îmbunătățiți-vă imunitatea

Ceaiul verde Sencha are puterea de a te feri de infecții și boli în timp ce îți construiește și întărește imunitatea și te face mai puternic din interior.

Îmbunătățește sănătatea bucală

Bogat în conținut de fluor și alte substanțe chimice, ceaiul verde sencha are un impact pozitiv asupra dinților noștri. Ajută la prevenirea cariilor și la întărirea dinților. Proprietățile sale anti-germinale previn, de asemenea, respirația urât mirositoare.

Declinare de responsabilitate: Tot conținutul, inclusiv sfaturi și sugestii, se bazează în totalitate pe cercetări și date disponibile pe internet. Deci, este recomandat să nu-l construiți ca sfaturi medicale profesionale și să consultați un medic înainte de a face modificări în dieta dumneavoastră.

Rămâneți la curent cu HerZindagi pentru mai multe astfel de articole.