Publicitate

Jade și Amal au pierdut un colectiv de 50 kg printr-o metodă pe care au transformat-o într-un imperiu de milioane de dolari. Fotografie/Instagram

pierderea

Ai auzit vreodată zicala „ia-ți tortul și mănâncă și tu”?

Cei mai buni prieteni Jade Spooner și Amal Wakim și-au construit o mare parte din imperiul lor de pierdere în greutate de milioane de dolari pe aceste cuvinte.

Localnicii din Sydney și-au abandonat rolurile corporative la Google pentru a crea Equalution, un program online conceput pentru a schimba percepția a ceea ce este considerat mâncarea „bună” și „proastă”.

După ce au renunțat la ani de diete de modă și au mâncat restricționat, prietenii au continuat să piardă o greutate combinată de aproape 50 kg, fără a se limita la alimentele pe care le iubeau.

Publicitate

A declanșat un moment de bec care a forjat afacerea lor de nutriție de succes, care acum are mii de membri la nivel global.

"Afacerea este atractivă, deoarece este cunoscută ca un plan care vă permite să vă preparați tortul și să-l mâncați totodată, în timp ce vedeți rezultate optime", a declarat Jade pentru news.com.au.

„Clienții noștri sunt mințiți de faptul că se pot bucura în continuare de mâncarea pe care o iubesc în timp ce își ating corpul țintă.”

Prietenii, care arată complet diferit față de ceea ce au făcut în urmă cu mai bine de cinci ani, au spus că au fost agresați și au abuzat verbal în creștere, din cauza dimensiunii lor.

„Am fost supraponderal și a fi supraponderal în timpul liceului face cu atât mai dificil cu cât uniformele nu au fost niciodată ceva în care să mă simt confortabil”, a spus Amal, în vârstă de 26 de ani.

"Stilul meu de viață reflecta starea mea de sănătate precară. Eram un jucător și rețeta tipică pentru creșterea grăsimii - am stat ore în șir în fața unui computer, fără să particip la nicio activitate fizică și am mâncat dincolo de posibilitățile mele."

Articole similare

Puerto Ricans disperat pătrunde într-un depozit plin de provizii abandonate de uragan din 2017

Creșterea în greutate a lui Jade nu a fost tipică. În loc să se răsfețe prea mult cu junk food, ea consuma excesiv calorii pe o dietă „bună”.

„Am mâncat ca un culturist pentru că am crezut că așa s-a făcut pierderea în greutate”, a explicat Jade.

Publicitate

„Pur și simplu consumam mult prea mult. Acest lucru se făcea prin multe„ grăsimi bune ”pe care le adăugam la dieta mea, gândindu-mă că îmi fac preferate, o mulțime de orez și cartof dulce - ceea ce am justificat prin faptul că mă antrenam cu greutăți - porții mari de proteine, gătite în nucă de cocos și ulei de măsline. "

Călătoria de slăbire

Când fetele și-au schimbat abordarea, renunțând la diete de modă și concentrându-se pe alimentația flexibilă, precum și pe exerciții fizice regulate, au văzut rezultate uriașe.

Amal, care cântărește acum 49 kg (în gama BMI sănătoasă pentru rama și înălțimea ei), a slăbit 27 kg - dar spune că a găsit dificilă lipsa de sprijin în timpul unei călătorii de slăbire.

„Sunt o persoană cu totul sau nimic, așa că una dintre cele mai mari provocări cu care m-am confruntat a fost să mă simt foarte izolată. Am spus că nu la o mulțime de lucruri pe care le-am învățat de atunci, printr-o dietă flexibilă, care pot fi încorporate într-o pierdere de grăsime călătorie ", a spus ea.

Amal refuza în mod regulat evenimentele sociale și uneori refuza să mănânce cu familia ei, ducând la un nivel ridicat de restricție și lipsă.

„Acum urmez o abordare 80/20”, a declarat Amal pentru news.com.au, adăugând că pe aceea se bazează Equalution.

Publicitate

Jade, care este acum 59 kg fericit și sănătos, a văzut și succes cu această abordare.

Cum au vărsat kilogramele

Pentru a-și atinge obiectivele, fetele și-au îndeplinit nevoile specifice de calorii și macronutrienți.

"Am făcut acest lucru folosind alimente care ne plac. Este foarte echilibrat, așa că pentru carnea slabă, legumele, fructele, cerealele integrale există o alocație de 20% pentru hrana sufletească și mâncarea de care ne bucurăm, care ne ține aderenți și pe drumul cel bun", a explicat Jade.

„Amândoi suntem foarte activi și facem exerciții de cinci ori pe săptămână, dar acest lucru este opțional și înseamnă că obiectivele noastre de aport sunt proporționale cu aceste cheltuieli - amândoi ne place să rămânem în formă și sănătoși”

Cum au venit cu Equalution?

După ce au fost mizerabile și nu și-au obținut rezultatele dorite, precum și după ce au dezvoltat o relație foarte slabă cu mâncarea, fetele au căutat răspunsuri.

Au angajat un antrenor, devenit partener de afaceri, despre care au auzit că pregătește sportivii pentru modelare de fitness.

Publicitate

„Mâncau înghețată și tot slăbeau”, a spus Jade. "Am fost instantaneu intrigați și am început să ne continuăm educația cu el. El a văzut pasiunea și licărirea în ochii noștri pentru această metodă echilibrată de dietă și săvârșirea afacerii din venele noastre".

Cei trei s-au asociat apoi și au format Equalution.

„După ce am renunțat la joburile noastre cu normă întreagă de la Google pentru a urmări dezvoltarea Equalution, partenerul nostru de afaceri ne-a binecuvântat să mergem pe cont propriu în această căutare, astfel încât amândoi am construit Equalution de la bun început”.

Fetele au construit o companie de milioane de dolari, injectându-și investiția în echipa nutrițională și în tehnologie, mai degrabă decât în ​​marketing.

"Am cheltuit considerabil pentru achiziționarea unei echipe de dezvoltare cu normă întreagă și pentru construirea unei platforme de aplicații mobile pentru a crea o experiență de egalare fără probleme", a declarat Jade pentru news.com.au

„A trăi după principiul unei diete 80/20 a însemnat că am reușit să găsim un echilibru între realizarea obiectivelor noastre, fără a renunța la mâncarea pe care o savurăm în lumina unei științe simple.”