Iată realitatea nefericită: majoritatea căilor educaționale petrec foarte puțin timp abordând: 1) nutriția holistică și preventivă, 2) nutriția fizică și sportivă.

sportive

Acest lucru se datorează faptului că majoritatea programelor academice au rădăcini în nutriția instituțională (adică marile companii alimentare) sau în nutriția clinică (adică spitalele și instituțiile medicale).

De ce prejudecata? Ei bine, de aici provin din punct de vedere istoric banii (prin parteneriate universitare), cercetarea (prin granturi de cercetare) și locurile de muncă.

Cu toate acestea, acest lucru începe să se schimbe încet.

Multe universități - precum și organizații profesionale majore în domeniul sănătății și fitnessului - au văzut că oamenii se interesează cu adevărat de nutriția holistică și preventivă. De asemenea, nutriție sportivă și de fitness. Așa că încep să ofere programe în aceste domenii.

Totuși, multe dintre aceste programe sunt tinere și își găsesc drumul. Motiv pentru care, dacă iubești fitness-ul și sportul, trebuie să fii mai discriminator atunci când alegi.

Iată o altă parte a poveștii.

Organizațiile de fitness (cluburi de sănătate, centre de antrenament, săli de sport) și organizațiile sportive (echipele de amatori și profesioniști) au interzis de multă vreme antrenorilor și antrenorilor să vorbească despre nutriție. Acest lucru a fost motivat în primul rând de temerile de răspundere. „Vom fi dați în judecată. ”

Se pare că majoritatea acestor temeri au fost nefondate. Așa cum vorbim în partea 2, profesioniștii în fitness și sport pot discuta despre nutriție cu clienții din sfera lor de practică.

Din nou, în timp ce detaliile nitpicky variază în funcție de stare și providență - și vor depinde, bineînțeles, de propria educație personală, experiență și abilități - iată linia de jos:

Profesioniștilor din domeniul sportului și sportului le este permis să ofere resurse alimentare, lecții, demonstrații, documente și multe altele clienților și sportivilor sănătoși.

Ce nu le este permis să facă este să „prescrie” sau „să trateze” sau să „diagnosticheze”. Și cu siguranță să nu „vindec”.

Și mai mult, conform Consiliului american pentru exerciții, nu numai poate sa formatori și antrenori de nutriție cu clienții, ei ar trebui să discută-o. Marea creștere a obezității face acest lucru imperativ.

Adevărul este că, în calitate de profesionist, sunteți poziționat în mod unic pentru a conduce acuzația către o viață mai sănătoasă pentru toată lumea. Dacă nu te simți calificat, îmbunătățirea educației este următorul pas evident.

Nu este surprinzător că multe organizații de certificare s-au intensificat și oferă cursuri de nutriție, special orientate spre nevoile profesioniștilor din domeniul fitnessului.

În majoritatea acestor certificări de fitness și nutriție sportivă, înveți fundamentele științei nutriției. Lucruri ca:

  • consumul de alimente,
  • digestie,
  • absorbţie,
  • macronutrienți,
  • micronutrienți,
  • greutate corporala,
  • compoziția corpului și
  • performanţă.

Unele dintre cele mai bune programe de certificare a nutriției sportive și programe de certificare a nutriției de fitness includ, de asemenea, psihologia schimbării, practica de antrenor și secțiunile de dezvoltare a afacerii pentru a vă ajuta să aplicați aceste noi cunoștințe.

La urma urmei, la ce bun să știi mai multe despre nutriție dacă: a) nu-ți poți ajuta clienții să o urmeze, b) nu mai funcționezi în 6 luni.

Costurile pentru majoritatea programelor de certificare pentru fitness și nutriție sportivă sunt ușor de gestionat, variind de la 300 USD până la aproximativ 1.000 USD. Multe cursuri sunt oferite online, iar majoritatea au date flexibile de început și de sfârșit, permițându-le să le finalizați în ciuda unui program de lucru încărcat. Și majoritatea întrebărilor la examen sunt cu alegere multiplă și adevărate/false; unele includ, de asemenea, o componentă de studiu de caz.

Principalul dezavantaj al multor certificări de fitness și nutriție sportivă este că acestea pot fi pe partea „subțire”.

Unele sunt foarte scurte (la fel de scurte ca un weekend) și oferă puține oportunități de feedback, interacțiune cu colegii sau monitorizare. Prin natura lor, acestea sunt mai puțin decât cuprinzătoare și vă pot lăsa mai multe întrebări decât răspunsuri.

Altele pot fi pur teoretice, învățându-vă știința fără a oferi oportunități de a vă aplica noile cunoștințe în situații din viața reală. Așadar, chiar și cu mai multe cunoștințe, s-ar putea să vă simțiți neputincioși pentru a vă ajuta clienții să facă schimbări de durată.

Deci, ce programe credem că merită luate în considerare?

Din nou, apelăm la panoul nostru de experți. Le-am întrebat „Care este cea mai bună certificare de fitness și nutriție sportivă?” În timp ce au împărtășit zeci de opțiuni, acestea sunt cele pe care le-au menționat cel mai des.

Cele mai bune programe de certificare pentru nutriție pentru fitness

American Council on Exercise

ACE este cea mai mare organizație de certificare, educație și instruire non-profit din lume. Oferă două fluxuri de certificare în nutriție: un curs de nutriție pentru fitness și altul în nutriție sportivă pentru sănătate și performanță. Fiecare oferă un manual cu teste online pentru evaluare; prima include, de asemenea, o componentă de instruire online proiectată parțial de un dietetician. Certificarea de specialitate ACE Fitness Nutrition este disponibilă exclusiv studenților care dețin o certificare actuală acreditată NCCA sau o acreditare profesională echivalentă. Certificările nu expiră, iar studenții câștigă CEC la finalizarea cursurilor. De asemenea, vă puteți certifica ca antrenor de sănătate; acest program (destinat profesioniștilor din domeniul sănătății într-o varietate de domenii) subliniază rolul schimbării comportamentale.

Profesioniști și asociați americani în domeniul fitnessului

Programul de certificare AFPA pentru nutriție și bunăstare învață fundamentele științei nutriției, cu accent pe gestionarea greutății și nutriția pe parcursul ciclului de viață. Include o componentă de consultanță împreună cu fișe de lucru și chestionare pentru clienți. Studenții au șase luni pentru a finaliza programul și nu există condiții prealabile academice pentru a se înscrie. Examenul poate fi susținut online sau prin poștă și este necesară o notă de promovare de 85%.

Societatea internațională de nutriție sportivă

I.S.S.N. oferă mai multe examene de certificare respectate profesioniștilor calificați într-o serie de domenii legate de sănătate, de la profesioniști în fitness până la asistenți medicali. Solicitanții pentru examenul avansat (CISSN) au nevoie de o diplomă universitară de 4 ani, de obicei într-un domeniu conex, deși se fac excepții pentru cei cu suficientă experiență relevantă. Certificarea SNS mai de bază oferă cunoștințe de lucru mai simple pentru antrenorii personali și avocații fitnessului și nu necesită o diplomă anterioară. Rețineți că aceste certificări nu sunt programe educaționale, ci acreditări care semnifică un nivel minim de competență în acest domeniu. Deci, pentru a te califica, trebuie să urmezi cursuri în altă parte.

Acreditarea CSSD este disponibilă doar pentru dieteticienii înregistrați. Rețineți că aceasta nu este o certificare de nutriție sportivă, în sine, ci un examen pe care îl puteți susține pentru a dovedi competența în dietetica sportivă. Un modul de autoevaluare pregătește studenții pentru examen, iar CEU-urile sunt disponibile la finalizarea acestui modul. Nu există instrucțiuni sau manuale, deoarece se presupune că ar trebui să aveți cunoștințele relevante înainte de a susține testul. În plus, trebuie să lucrați minimum 2 ani ca dietetician și să acumulați 1.500 de ore de practică specializată,

International Sports Society Association Fitness Nutrition

Certificarea nutriției de fitness a I.S.S.A. învață fundamentele nutriției și modul în care acestea se aplică succesului clientului. De asemenea, oferă instrucțiuni privind colectarea și evaluarea informațiilor despre clienți, proiectarea strategiilor de nutriție individualizate și instruirea nutrițională bazată pe rezultate. Programul are o durată de două până la opt luni, iar studenții îl finalizează online în propriul lor program. Un text este disponibil în format tipărit și online și există, de asemenea, un forum pentru studenți pentru interacțiunea cu colegii.

Academia Națională de Medicină Sportivă

Academia Națională de Medicină Sportivă este una dintre cele mai respectate organizații profesionale din industrie. Oferă un program de specialitate în nutriție de fitness, cu instrucțiuni despre fundamentele științei nutriției și modul în care aceste informații se aplică pierderii în greutate și performanței. Cursul este oferit online și include fișe pentru clienți. Cei cu experiența necesară pot susține examenul fără a se înscrie la curs (la un cost mai mic). Absolvenții laudă componenta științifică a programului, în timp ce unii dau vina pe program pentru lipsa de instrucțiuni practice, practice.

Asociația Națională de Antrenori de Exerciții și Sport

Cursul NESTA Fitness Nutrition Coach predă componentele de bază ale nutriției și rolul lor în sănătatea umană și oferă instrucțiuni în evaluarea nevoilor nutriționale ale clienților dvs., împreună cu sugestii practice pentru îmbunătățirea performanței. Nu există condiții prealabile pentru a vă înscrie. Studenții au la un an de la început pentru a susține examenul și este necesară o notă de 80% pentru a trece. Există o taxă de 95 USD pentru a relua testul dacă nu treceți prin a doua încercare, dar odată ce ați trecut nu mai există o recertificare.

Certificare profesională pentru nutriție de precizie

A patra ediție a certificării de nutriție de precizie a fost creată de trei doctoranzi, patru masterate și 15 ani de experiență colectivă și include două componente principale: știința nutriției și arta antrenorului. Trei manuale nou-completate sunt completate de instrumente de studiu online și videoclipuri care aprofundează studii de caz și mostre, precum și peste 40 de foi de lucru și chestionare care pot fi utilizate imediat cu clienții. Abordarea notabilă bazată pe obiceiuri a lui Precision Nutrition este încorporată în programa de învățământ, care a fost formată pe baza instruirii experiențiale a peste 100.000 de persoane (și antrenori). Programul de auto-ritm oferă studenților acces imediat la un grup de studiu de sprijin de colegi și experți PN, care pot ajuta la depanarea întrebărilor și se pot conecta la un corp mai larg de cunoștințe. Absolvenții laudă informațiile cuprinzătoare despre teoria și practica nutriției, precum și abordarea aprofundată a schimbării comportamentale. Nu există condiții prealabile pentru înscriere, iar studenții pot câștiga automat CEU-uri la organizații de top precum NASM, CrossFit, ACSM și multe altele.

Notă: Când vine vorba de știința de bază a nutriției, fiecare dintre aceste cursuri învață fundamentele. Unele oferă mult mai mult, inclusiv o componentă mai robustă sau o componentă asociată antrenorului. De aceea, merită să citiți amprenta mică și să puneți întrebări.

De asemenea, Notă: Unele dintre aceste programe necesită premise academice sau de altă natură, în timp ce altele sunt deschise oricui dorește să se înscrie. Fundalul anterior vă va determina opțiunile.