Scris de

produs

Cel mai popular

Ultima actualizare: 5 octombrie 2020

Cum alegem produsele noastre

Curcuma nu este doar ingredientul stea în curry. Acest condiment are proprietăți medicinale care l-au transformat într-un favorit printre pasionații de superalimente. Vrei să știi totul despre efectele sale asupra sănătății tale? În acest articol, vă vom informa despre tot ce au de spus oamenii de știință și experții în nutriție despre turmeric.

„Curcumina” este compusul din curcuma responsabil pentru beneficiile sale pentru sănătate. Conține multe proprietăți benefice diferite, cum ar fi proprietăți antiinflamatoare, antioxidante, imunostimulante și hepatoprotectoare. Această plantă este, de asemenea, foarte utilă în prevenirea și tratarea diferitelor afecțiuni. Cea mai bună parte este că acest produs este sigur pentru sănătatea noastră și are foarte puține contraindicații.

Fapte cheie

  • Denumită și Curcuma longa, curcuma este o plantă originară din Asia de Sud-Est al cărei rizom este comestibil. Are un gust picant și ușor amar și este utilizat pe scară largă în scopuri medicinale, gastronomice și cosmetice.
  • Beneficiile pentru sănătate ale turmericului se datorează ingredientului curcumină, un compus din turmeric care are funcții antiinflamatorii, digestive, antioxidante, imunostimulante și antimicrobiene, printre multe alte beneficii.
  • Curcuma poate fi consumată sub formă proaspătă, sub formă de pulbere sau capsulă. Capsulele au un conținut de curcurmin mult mai mare decât curcuma pudră. În consecință, efectul lor terapeutic este mai mare.

Selecția noastră cu cele mai bune produse de curcuma din S.U.A. Piaţă

Beneficiile pentru sănătate ale turmericului sunt acum cunoscute pe scară largă. Acestea fiind spuse, cel mai important este alegerea unui produs de calitate superioară dacă doriți să profitați din plin de acest superaliment, să vă sporiți starea generală de sănătate și să tratați anumite afecțiuni. Am selectat cele mai bune produse de curcuma disponibile în S.U.A. piață pentru tine:

Cel mai bun supliment de curcuma fabricat în S.U.A.




Acest supliment este fabricat în SUA. Formula cu curcumină de curcumină include extract de piper negru BioPerine pentru a îmbunătăți biodisponibilitatea și beneficiile curcuminei. Sa demonstrat clinic că BioPerine crește absorbția cu până la 2000%, făcând curcumina de curcumă mai eficientă decât alte formule care nu conțin bioenhanceri dovediți clinic.

Capsulele NU conțin umpluturi, lianți, făină de orez, conservanți, soia, gluten, lapte, ou, grâu, OMG-uri, arahide, crustacee sau zahăr. Conține 95% curcuminoizi, cel mai puternic compus din rădăcina de curcuma cu puternice proprietăți antioxidante pentru a maximiza rezultatele. Pentru a fi eficiente, suplimentele de curcuma ar trebui să aibă curcuminoide standardizate în proporție de 95%.

Cel mai bun supliment de curcuma cu ardei negru




Aceste capsule de curcumină curcumină, care nu conțin OMG-uri, sunt naturale, sunt fabricate în SUA într-o unitate inspectată de FDA și sunt certificate de terți pentru puritate și potență. Acest supliment include 120 de capsule vegetariene care nu conțin gluten, soia, lapte, ou, crustacee, porumb, grâu și arahide.

Aceste capsule de curcumină de curcumină cu extract de piper negru BioPerine asigură o absorbție de până la 2.000 de ori mai mare decât consumul de turmeric singur. Fiecare porție conține 1.800 mg curcumină curcumină, 150 mg curcuminoizi curcuminoizi 95% și 15 mg extract de piper negru BioPerine pentru absorbție sporită și biodisponibilitate crescută.

Cel mai bun supliment de curcuma pentru ameliorarea durerii articulare




Curcumina Vimerson Turmeric cu BioPerine este fabricată cu ingrediente 100% naturale. Această formulă nu conține OMG-uri, gluten, lactate și soia. Toate produsele Vimerson Health nu conțin hormoni și conservanți. Acest supliment natural de curcumă nu conține zahăr, drojdie, amidon și colesterol. Pentru a asigura o calitate consecventă, Wimerson Health formulează și produce toate suplimentele sale în SUA.

Curcumina cu curcumină cu BioPerine îi va ajuta să susțină articulațiile și cartilajele sănătoase și să promoveze un răspuns imun sănătos. Această formulă cu BioPerine și Curcuma Longa cu 95% Curcuminoizi standardizați este impulsul zilnic perfect și complementul unui stil de viață sănătos și activ; Proprietățile sale antioxidante și antiinflamatorii nu numai că pot ajuta la ameliorarea durerilor articulare, a disconfortului și a inflamației, dar pot susține și sănătatea generală; Acest produs de înaltă calitate și de primă clasă funcționează excelent pentru femei, bărbați și seniori

Cel mai bun supliment lichid de curcuma




Curcuma lichidă Qunol este realizată cu un extract de rădăcină de curcuma de înaltă calitate numit Complex Curcumin C3. Conține curcumină și alți doi curcuminoizi care ajută la stabilizarea curcuminei. Poate ajuta la reducerea inflamației temporare asociate cu suprasolicitarea fizică. Curcuma lichidă Qunol conține BioPerine, un extract patentat de piper negru care îmbunătățește absorbția și crește biodisponibilitatea.

Fiecare porție de formulare brevetată Qunol Liquid Turmeric oferă 1000 mg de Curcumin C3 Complex. Ca condiment, curcuma produce aproximativ 3% curcumină și este slab absorbită de organism. Suplimentele de turmeric oferă beneficii superioare pentru sănătate față de turmericul utilizat în alimente, deoarece suplimentele conțin curcuminoizi mai favorabili sănătății.

Cel mai bun supliment de curcumă cu rezistență maximă




O altă formă de supliment de turmeric este forma de pulbere. Numărul nostru 5, pudră de curcumină de curcumină 95% (extract natural de curcuma) de microingrediente. Curcumina naturală este principalul ingredient activ din turmeric. Are efecte antiinflamatoare puternice și este un antioxidant foarte puternic. Curcumina din pulbere de curcuma este de numai 3%, în timp ce acest extract organic are 95% din curcumina. Curcumina este un puternic antioxidant care poate neutraliza radicalii liberi, stimulând activitatea propriilor enzime antioxidante ale organismului.

Micro Ingrediente Suplimentele curcuminei pure. Solubil în apă pentru absorbție ridicată. Încărcat cu antioxidanți (curcuminoizi) și oferă sprijin articulațiilor și sistemului cardiovascular. Fără OMG, iradiere, aditivi, conservanți, coloranți artificiali sau gluten. Scoop inclus pentru a obține măsurarea de fiecare dată. Luați-l zilnic cu sau între mese, adăugându-l la un shake sau smoothie, vedeți despre ce este cel mai bogat aliment nutritiv de pe planetă.

Ghid de cumpărături: Tot ce trebuie să știți despre curcuma

Curcuma longa este o plantă originară din Asia de Sud-Est (India și Vietnam), al cărei rizom este comestibil.
(Sursa: Photoshootings: 1979272/Pixabay.com)

Ce este curcuma?

Curcuma se găsește în pudra de curry, conferindu-i culoarea galbenă și aroma extravagantă. Este, de asemenea, utilizat ca agent de colorare și aromatizare a alimentelor în multe alimente preparate, sosuri și chiar produse de patiserie. O veți găsi sub termenul E-100 pe etichetele compoziției alimentelor. O puteți adăuga la supe, bulion, orez, muștar și brânzeturi. Curcumina este cea care conferă turmericului culoarea puternică galben-portocalie.

Ce este curcumina?

Proprietățile de sănătate ale turmericului condiment se datorează curcuminei, un compus care are funcții antiinflamatorii, digestive și antioxidante.
(Sursa: vincenzoT: 1889634/Pixabay.com)

Care sunt proprietățile curcuminei?

Curcumina este considerată un agent natural anti-cancer. Scade nivelul colesterolului și al glicemiei, datorită proprietăților sale hipo-lipemice și hipo-glucemice. Acest compus poate inhiba, de asemenea, replicarea virusului HIV la indivizi.

Care sunt beneficiile turmericului pentru sănătate?

  • Antiinflamator: Substanțele numite prostaglandine sunt legate de inflamație. Curcumina are capacitatea de a inhiba sinteza acestor compuși. Acest lucru duce la o scădere a inflamației în cazurile de artrită, scleroză multiplă, psoriazis, artrită reumatoidă, cot de tenis și boli inflamatorii intestinale.
  • Agent anticancer: Curcumina împiedică dezvoltarea tumorilor și este legată de un risc mai mic de a dezvolta cancer, în special cancer de colon, sân, piele, plămâni și duoden. Stimulează apoptoza (moartea celulară programată) în celulele care au suferit mutații.
  • Antimicrobian: Curcumina inhibă replicarea virusului imunodeficienței umane (HIV) și a bacteriei Helicobacter Pylori responsabile de gastrită, ulcer și cancer gastric. De asemenea, ajută la prevenirea și tratarea infecțiilor induse de ciuperca candida albicans.
  • Antioxidant: Radicalii liberi sunt molecule care generează daune oxidative în membranele celulare. Oxidarea celulară excesivă este legată de ateroscleroză (plăci de grăsime, colesterol și alte substanțe de-a lungul pereților arterelor interioare), cancer, diabet, îmbătrânire timpurie și probleme de vedere, cum ar fi cataracta.

Curcumina este un puternic antioxidant care poate bloca radicalii liberi. Ajută la prevenirea condițiilor menționate mai sus, precum și a altora legate și de stresul oxidativ. Acestea includ insuficiența renală și hepatică, problemele cardiace și boala Alzheimer.

  • Imunomodulator: Prin stimularea producției de celule imune, curcumina întărește funcționarea sistemului imunitar în general. Acest lucru este deosebit de util pentru pacienții cu sisteme imune compromise.
  • Digestiv: Curcuma este un hepatoprotector, care protejează ficatul împotriva toxinelor găsite în alimente și apă. De asemenea, reduce inflamația intestinală, facilitează digestia grăsimilor și ameliorează gastrita.
  • Hipolipemiant: Poate scădea colesterolul total, colesterolul LDL („rău”) și trigliceridele din sânge. Acest lucru este foarte util pentru prevenirea bolilor cardiovasculare și a ficatului gras non-alcoolic.
  • Hipoglucimic S-a dovedit că suplimentele de turmeric ar putea reduce nivelul glicemiei (glicemiei). Persoanele diabetice pot beneficia de acest lucru.
  • Neuroprotector: Există dovezi că curcumina poate preveni boala Alzheimer și alte patologii neurodegenerative. Consumul regulat de turmeric este, de asemenea, legat de niveluri mai scăzute de stres, iritabilitate și anxietate.

Când este util suplimentarea cu turmeric?

  • Artrită: artrita reumatoidă, leziuni articulare legate de sport.
  • Tulburări metabolice: colesterol ridicat, trigliceride ridicate, diabet, ficat gras nealcoolic.
  • Gastrită: în special dacă este asociat cu Helicobacter pylori și boli inflamatorii intestinale (de exemplu, colită ulcerativă).
  • Infecția cu virusul imunodeficienței umane (HIV), Candida sau alți agenți patogeni. Antecedente familiale de cataractă și degenerescență maculară legată de vârstă (ARMD).

Ce tipuri de suplimente de turmeric sunt disponibile pentru cumpărare?

  • Pudră de curcuma uscată: Rizomul este uscat și zdrobit într-o pulbere foarte fină. Se va dizolva cu ușurință în lichide și poate fi adăugat la preparatele solide. Are un gust picant, amar, iar culoarea sa este galbenă sau portocalie. Experții evaluează aportul zilnic recomandat între 3 și 5 grame. Conținutul de curcumină este de 3-5%.
  • Capsule/tablete de curcuma: Acestea conțin fie pulbere de curcuma, fie extract lichid, a cărui concentrație de curcumină atinge 95%. Gustul este blând. Doza recomandată este, în general, de 2 capsule pe zi cu mesele principale. Această opțiune vă permite să tratați anumite afecțiuni într-un mod mai natural.

  • Gust ușor, aproape neutru. Acceptare ridicată a consumatorilor.
  • Ușor de luat și de transportat cu tine.
  • Concentrație mare de curcumină.
  • Curcumina lipozomală este absorbită mult mai repede și efectele sale durează mai mult (până la 24 de ore după administrare).
  • Nu sunt versatile, deoarece nu le puteți amesteca cu alte alimente sau băuturi.
  • Utilizarea lor în timpul sarcinii este contraindicată, deoarece acestea pot declanșa nașterea prematură sau pot provoca un avort.

De ce majoritatea capsulelor de turmeric conțin și piper negru?

Curcuma este un antiinflamator foarte puternic ale cărui proprietăți medicinale sunt derivate din compuși numiți curcuminoizi.
(Sursa: SoFuego: 743044/Pixabay.com)

Curcuma conține multe calorii?

De ce turmericul este numit „ibuprofen natural?”

Ce este curcumina lipozomală?

De asemenea, puteți găsi ulei de curcuma, a cărui utilizare externă este obișnuită pentru masaje, amestecată cu o altă cremă sau ulei.
(Sursa: summawhat: 2613032/Pixabay.com)

Care este aportul zilnic recomandat de curcuma?

Care sunt contraindicațiile și efectele secundare ale turmericului?

  • Copii sub 3 ani (pudră de curcuma) și tineri sub 18 ani, pentru capsule de extract de curcuma.
  • Femeile gravide. Pudra de curcuma poate fi administrată în cantități moderate în timpul sarcinii, dar trebuie evitate capsulele concentrate și extractele. Concentrația ridicată de curcumină poate provoca contracții uterine care declanșează travaliul sau induc avortul.
  • Persoanele care vor fi supuse unei intervenții chirurgicale. Curcuma poate interfera cu coagularea sângelui.
  • Persoanele care suferă de anumite boli ale căilor biliare și ale vezicii biliare. Consumul de curcumă poate declanșa crampe stomacale. Este complet contraindicat în cazurile de ocluzie biliară (colelitiaza) - când canalele biliare sunt obstrucționate.

Pot consuma ulei de curcuma?

Ghidul cumpărătorului

Există o serie de aspecte cheie pe care va trebui să le țineți cont atunci când va veni momentul să cumpărați produsul turmeric potrivit pentru dvs. Ar trebui să luați în considerare forma de dozare care se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață și gusturilor dvs. și alegeți-o. În secțiunea următoare, vom detalia următoarele criterii pe care trebuie să le țineți cont atunci când achiziționați suplimentele:

Gust

Dacă îți place pur și simplu gustul și culoarea pe care curcuma le dă preparatelor, o poți consuma sub formă de pulbere fără nicio problemă. Ar trebui să optați pentru capsule cu gust neutru dacă, pe de altă parte, credeți că pulberea de curcuma este prea intensă sau nu vă place gustul acesteia.

Forma de dozare

Capsulele sunt foarte ușor de înghițit cu un pahar cu apă. Experții recomandă să le luați cu mesele pentru a evita supărarea stomacului. Dacă aveți puțin timp sau mâncați foarte des departe de casă, cu siguranță veți dori să optați pentru capsule de turmeric.

Pudra de curcuma, pe de altă parte, trebuie amestecată cu un alt aliment sau băutură înainte de consum. Puteți prepara un lapte auriu: această băutură indiană constă în amestecarea unei cani de lapte fără lactate (migdale, soia sau nucă de cocos) cu o linguriță de curcuma pudră, un vârf de piper negru și alte arome care pot include scorțișoară sau sirop auriu.

Capsule de pulbere de criteriu
Gust Intens, picant și amar. Ciudat. Tipic pentru curcuma. Ușor, aproape neutru.
Concentrația de curcumină 3 până la 5% Până la 95%
Aport zilnic recomandat 5 grame (1 linguriță) 2 capsule
Forma de consum Dizolvat în infuzii, supe, milkshake-uri sau lapte simplu. Poate fi folosit și ca condiment sau condiment în rețetele de carne, legume, orez, leguminoase sau produse de patiserie. Ar trebui să le luați cu mesele principale, cu un pahar cu apă.

Prezența glutenului și a altor alergeni

Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să se uite întotdeauna la etichetele compoziției în căutarea sigiliului care garantează că un produs nu conține gluten sau nu conține grâu, ovăz, orz sau secară. Dacă suferiți de alte alergii alimentare (cum ar fi soia, arahide, susan, nuci sau lapte), verificați pe etichetă dacă aceste ingrediente nu se găsesc în supliment.