Scris de

Cel mai popular

Ultima actualizare: 27 octombrie 2020

supliment

Cum alegem produsele noastre

Obezitatea și excesul de greutate au devenit răspândite atât în ​​SUA, cât și în întreaga lume. În același timp, căutarea unui corp „perfect” se ciocnește, pe de o parte, cu limitele fiziologiei umane și, pe de altă parte - cu stilurile de viață moderne, cu ore mai lungi de lucru și cu o tendință crescută spre comportamente sedentare. Ar putea un superaliment să inverseze această problemă?

Originară din sudul Indiei, Garcinia cambogia este o plantă unică care până acum a fost în mare parte ignorată. Cu toate acestea, descoperirile recente au determinat experții să identifice proprietăți anti-obezitate semnificative în această plantă. În acest articol discutăm tot ce trebuie să știți despre Garcinia cambogia.

Fapte cheie

  • Garcinia cambogia este denumirea științifică pentru tamarindul Malabar, un copac care produce un fruct a cărui coajă are proprietăți de scădere în greutate.
  • Acidul hidroxicitric (HCA) este principalul ingredient activ găsit în Garcinia cambogia.
  • HCA are o calitate sățioasă și previne formarea grăsimilor din carbohidrații neutilizați după mese.

Selecția noastră dintre cele mai bune suplimente Garcinia Cambogia din S.U.A. Piaţă

Există o gamă de suplimente Garcinia cambogia disponibile. Cu toate acestea, majoritatea nu conțin o concentrație suficient de mare de ingrediente active. Am analizat o serie de produse pentru a vă prezenta cele mai bune opțiuni de supliment Garcinia cambogia din S.U.A. piaţă:

Cel mai bun supliment Garcinia Cambogia aprobat de FDA




GO Healthy este un brand Kiwi care produce unele dintre cele mai bune suplimente din industrie, deci nu ar trebui să fie o surpriză faptul că Garcinia Slim Gold este alegerea Amazonului din această categorie. Fabricate în Noua Zeelandă, aceste capsule sunt puternice inhibitoare ale apetitului, fiecare unitate oferind cantitatea recomandată de 60% acid hidroxicitric (HCA).

Fără OMG și gluten, acest produs a fost aprobat de FDA și este fabricat într-o unitate certificată GMP, o dovadă excelentă a calității. GO Healthy recomandă să luați între una și trei capsule pe zi cu mesele principale. Clienții din trecut au lăudat Slim Gold, mulți spunând că au început să simtă mai puțin pofta de mâncare în câteva zile de la utilizarea acestuia. Preț aproximativ pe capsulă: 0,33 USD.

Cea mai bună pulbere Garcinia Cambogia




Compania SVATV din Anglia bazează producția suplimentelor sale pe Ayurveda, sistemul tradițional indian de medicină. Produs într-o unitate înregistrată de FDA, acest produs Garcinia cambogia este certificat organic de diferite instituții relevante, inclusiv Programul Național Organic din S.U.A. Departamentul de Agricultura.

Este puțin diferit de celelalte suplimente prezente în clasamentul nostru, deoarece aceasta este pulbere pură de extract de Garcinia cambogia. Avantajul acestui format este că vă puteți adapta cu adevărat aportul la nevoile dvs. Acestea fiind spuse, SVATV recomandă un aport maxim de o jumătate de linguriță de două ori pe zi, cu excepția cazului în care este specificat altfel de către medicul dumneavoastră.

Cel mai bun vegetarian Garcinia Cambogia




Evlution Nutrition este o companie care se concentrează pe furnizarea de suplimente nutriționale de înaltă calitate entuziaștilor de fitness și profesioniștilor deopotrivă. Produsul lor Garcinia cambogia este vegetarian, precum și fără gluten și OMG-uri.

Fiecare dintre cele 60 de capsule include 60% HCA, precum și calciu și crom adăugați. Evlution Nutrition recomandă să luați una până la trei unități pe zi, de preferință înainte sau imediat după sesiunile de antrenament. Preț aproximativ pe capsulă: 0,33 USD.

Ghid de cumpărături: Tot ce trebuie să știți despre Garcinia Cambogia

Asigurați-vă că înțelegeți compoziția suplimentului dvs. Garcinia cambogia dacă suferiți de orice tip de intoleranță alimentară.
(Sursa: Yakov Oskanov: 115751177/123rf.com)

Ce este Garcinia cambogia?

Care sunt ingredientele active ale Garcinia cambogia?

Planta Garcinia cambogia este un instrument important pentru controlul greutății.
(Sursa: realityimages: 110704841/123rf.com)

Antocianinele sunt o serie de pigmenți vegetali sau flavonoizi care se găsesc în coaja fructelor de culoare aprinsă (roșu, albastru sau violet). Antocianinele au proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și anticanceroase. Acest cocktail puternic de ingrediente face din Garcinia cambogia un supliment de sănătate extrem de util pentru sportivi, consumatori sănătoși și oricine este interesat de soluții de gestionare a greutății. Următorul tabel detaliază proprietățile ambelor ingrediente:

Antociani HCA
Suprimantul apetitului Antioxidant al retinei (protecția vederii normale)
Anti-obezitate Antioxidant cardiac
Agent hipolipidemic (scăderea nivelului de grăsime din sânge) Agent hipolipidemic (scăderea nivelului de grăsime din sânge)
Antidiabetic Antioxidant cutanat (anti-îmbătrânire)
Antiinflamator Antivirale
Anti-cancer (în curs de investigare) Anti-cancer (în curs de investigare)
Anti-ulceros Hemostatic (control al sângerării)
Diuretic Hipotensiv (controlul tensiunii arteriale)

Cum funcționează suplimentele Garcinia cambogia?

Efectele sinergice discutate mai sus ar putea contribui la pierderea în greutate sănătoasă. Observând rezultatele extrem de promițătoare ale Garcinia cambogia, unii experți au numit această plantă „Sfântul Graal al pierderii în greutate”.

Luați acest supliment de trei ori pe zi timp de aproximativ opt săptămâni pentru ca efectele sale să înceapă să apară.
(Sursa: Kdshutterman: 45041369/123rf.com)

Cine poate beneficia de suplimente Garcinia cambogia?

Garcinia cambogia este deosebit de utilă pentru cei care au acumulat grăsime abdominală, cunoscută și sub denumirea de grăsime viscerală. Această grăsime acoperă organele interne - inima, ficatul și rinichii, pentru a numi câteva - și este principala cauză a riscului cardiovascular, în special la persoanele în vârstă.

Cum ar trebui să iau suplimentele mele Garcinia cambogia?

  • Dozaj și concentrație: Ultimele studii indică un efect de slăbire atunci când se utilizează doze de 500 până la 1.000 de miligrame (mg) de HCA răspândite pe trei prize zilnice. Acesta este motivul pentru care trebuie să fiți atenți la concentrația de HCA găsită în suplimentul dvs. Garcinia cambogia. Vă vom oferi câteva exemple în tabelul de mai jos.
  • Mod de utilizare: Vi se recomandă să luați suplimentul de două până la trei ori pe zi (indiferent de forma de dozare), între zece și treizeci de minute înainte de mesele principale. Acesta este modul în care proprietățile anti-obezitate ale HCA pot preveni transformarea carbohidraților neutilizați în grăsimi corporale după ce mâncați.
  • Dieta sanatoasa: Suplimentele cu Garcinia cambogia scad greutatea corporală atunci când sunt utilizate alături de obiceiurile alimentare sănătoase.

Exemplu Cantitate de Garcinia pe doză zilnică (mg)% din HCA Cantitate totală de HCA pe zi (mg) Oferă o concentrație adecvată?
Suplimentul A 1.000 60 600 da
Suplimentul B Cel mai frecvent 1.500 25 375 Insuficient
Suplimentul C 600 95 570 da
Suplimentul D Cel mai frecvent 1.500 80 Cel mai frecvent 1.200 Eventual excesiv

Cât timp va dura până când suplimentul meu Garcinia cambogia va intra în vigoare?

Cu toate acestea, efectele reale de slăbire ale HCA sunt notabile după trei luni de utilizare. Unele studii arată o scădere a masei grase corporale de până la 12% după șase luni de utilizare.

Ar trebui să vedeți rezultatul suplimentelor Garcinia cambogia după o lună de utilizare, începând cu o reducere a nivelului poftei de mâncare.
(Sursa: Chanin Thienwiwatnukul: 122083860/123rf.com)

Studiile nu au arătat niciun efect de recuperare atunci când utilizatorii au încetat să mai ia suplimentul după șase luni.

Sunt suplimentele Garcinia cambogia cu adevărat eficiente?

Suplimentele cu Garcinia cambogia sunt eficiente numai atunci când sunt respectate dozele și o dietă sănătoasă. Dacă aportul dumneavoastră este mai mic decât cantitatea recomandată sau dacă ignorați frecvent administrarea suplimentului, nu veți beneficia de efectele sale de slăbire.

Ce măsuri de precauție ar trebui să iau în considerare în timp ce suplimentez?

Garcinia cambogia poate provoca reacții adverse grave atunci când este luat simultan cu alte tratamente.
(Sursa: Suriyapong Thongsawang: 20832982/123rf.com)

Ce simptome indică faptul că ar trebui să încetez să mai iau Garcinia cambogia?

  • Galbenirea pielii sau a mucoaselor
  • Creșterea bruscă în greutate (mai mult de zece kilograme în două sau trei zile)
  • Umflarea picioarelor sau creșterea volumului abdominal
  • Apariția hematomelor sau sângerări după mici traume
  • Sentiment de sufocare
  • Înroșirea generală a pielii
  • Prurit (mâncărime) pe tot corpul
  • Umflarea buzelor, a pleoapelor sau a limbii

Oricare dintre simptomele menționate mai sus indică apariția insuficienței hepatice sau a unei reacții alergice severe (anafilaxie). Dacă le experimentați, opriți administrarea suplimentelor și solicitați imediat asistență medicală. În plus, luați suplimentul Garcinia cambogia cu dvs. pentru a arăta profesioniștilor din domeniul medical.

Cu toate acestea, este important de menționat că cazurile negative care au fost discutate sunt foarte rare. Majoritatea persoanelor care au luat au urmat liniile directoare corecte cu Garcinia cambogia au fost foarte mulțumiți de rezultat și nu au observat niciun efect negativ în urma tratamentului.