Bob Harper de la The Biggest Loser a oferit câteva sfaturi sincere despre cea mai bună modalitate de a pierde în greutate, plus a împărtășit mișcarea sa preferată de antrenament.
Guru-ul fitnessului a apărut pe Watch What Happens Live cu Andy Cohen. Repornirea lui The Biggest Loser s-a întors recent la televizor, dar cu o nouă întorsătură. În loc să se bazeze pe pierderea în greutate, Harper a spus că spectacolul se va concentra mai mult pe sănătate și bunăstare.
„Nu este vorba de a deveni slăbit, ci de a deveni sănătos. Vedeți oameni care renunță la medicamente, își inversează diabetul de tip 2, scad tensiunea arterială ... Ne uităm să schimbăm felul în care mănâncă, modul în care gândesc și modul în care își mișcă corpul ”, a spus el pentru People. „Spunându-le importanța gestionării stresului și cât de important este somnul atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Vrem cu adevărat să obținem această abordare a întregului corp. ”
Dar când a apărut pe WWHL, fanii încă mai doreau să știe cea mai bună cale de scăpare a kilogramelor, plus ce mișcare de fitness ar putea face pentru a-i ajuta să se potrivească.
Iubește o ghemuit bun
Când vine vorba de identificarea unei singure mișcări de fitness, Harper spune că ghemuitul este unul dintre preferatele sale. Squats fac parte din cele trei mișcări de fitness preferate ale lui Harper de câțiva ani. El a filmat un videoclip „cum să” în 2012, demonstrând cele trei mișcări de fitness preferate.
- Cel mai mare ratat îl câștigă pe Toma Dobrosavljevic, câștigător, Sonya Jones pierde cu un kilogram
- Cel mai mare ratat are încă probleme grave de sănătate Star Tribune
- Cel mai mare ratat s-a întors și, de dragul bunătății, de ce
- Cum este să audiezi pentru cel mai mare ratat POPSUGAR Fitness
- Neîntrerupt; Actorul Miyavi o dezvăluie pe Angelina Jolie; cu Pierderea în Greutate Știri Secrete Trending KDramaStars