Ne pare rău, doamnelor - dar niciun preț nu înseamnă că nu aveți calorii.
De câte ori ai spus: „Dacă este gratuit, nu are calorii”? Este o slogană drăguță. Dar, din păcate, cu toate locurile diferite care împing eșantioane gratuite, aceasta poate deveni o filozofie periculoasă de urmat - cel puțin în ceea ce privește talia ta.
Adevărul este că este o luptă serioasă pentru a rezista mâncării gratuite - chiar dacă nu ți-e foame. Și, deși este OK să te răsfeți din când în când, făcând acest lucru în mod regulat - în timp ce treci pe lângă restaurantul chinezesc din curtea alimentară a mall-ului, când ești la un târg de stradă cu ceainic gratuit, când răsfoiți culoarele la magazin alimentar - poate adăuga o mulțime de exces de calorii.
Trucul? Știind ce eșantioane gratuite sunt OK pe care să le ascultăm - și pe care ar trebui să le oprim dacă nu vă este foame. Am calculat caloriile în nouă probe familiare. Iată statisticile pe cuburi de cheddar, chiftele de cocteil, mini cupe de smoothie și multe altele. Păstrați aceste numere în minte data viitoare când vă apare o tavă cu probe.
- Ce sunt alimentele „gratuite” și pot împiedica pierderea în greutate Jenny Craig
- Cele mai proaste nuci pentru pierderea în greutate POPSUGAR Fitness
- Yoga pentru scăderea în greutate - Plan zilnic de antrenament yoga pentru PC Windows și MAC - Descărcare gratuită
- Consumul de apă alcalină va ajuta cu pierderea în greutate E-Book gratuit
- Mersul pentru pierderea în greutate - Free Walk Tracker 1