Articole similare

Un cheeseburger dublu suculent este un produs de mâncare rapidă foarte iubit, dar ți-ar fi greu să găsești unul care ar putea fi considerat hrănitor. Hamburgerii cu brânză dublă de tip fast-food conțin o cantitate mare de carne de vită măcinată, ceea ce înseamnă că sunt, de asemenea, bogate în grăsimi saturate. Brânza și alte ingrediente pot adăuga și mai multe grăsimi, precum și o cantitate imensă de sodiu. Prea multe grăsimi saturate și sodiu vă cresc riscul de boli de inimă. Dacă totuși îți dorești hamburgerul cu brânză dublă, măcar optează pentru cele mai bune dintre cele mai rele.

fast-food

Burger King câștigă

Un hamburger dublu de brânză Burger King este mai bun decât alți lideri de fast-food în ceea ce privește caloriile și grăsimile, cu 370 calorii și 18 grame de grăsimi, dintre care 9 grame sunt saturate. Cu 720 de miligrame de sodiu, este, de asemenea, o alegere mai bună când vine vorba de conținutul de sodiu. Burger King cheeseburger conține și mai multe proteine ​​decât McDonald's, cu 22 de grame, ceea ce reprezintă aproape jumătate din cele 46 de grame de proteine ​​de care au nevoie femeile în fiecare zi și 40 la sută din cele 56 de grame pe care bărbații le necesită în fiecare zi.

McDonalds

Un cheeseburger dublu de la McDonald's conține 440 de calorii și 23 de grame de grăsimi, dintre care 11 sunt saturate. Dacă urmați o dietă de 2.000 de calorii și vă limitați aportul de grăsimi saturate la 7% sau mai puțin recomandat din aportul caloric, aceasta este mai mult de jumătate din grăsimile saturate pe care ar trebui să le aveți pentru întreaga zi. Burgerul conține, de asemenea, 1.050 de miligrame de sodiu, ceea ce reprezintă 70% din cei 1.500 de miligrame de sodiu la care ar trebui să te limitezi în fiecare zi, potrivit American Heart Association. Un hamburger dublu de brânză McDonald's furnizează, de asemenea, 20 de grame de proteine ​​și o doză bună de calciu și fier.

Wendy

Hamburgerul de brânză dublu de la Wendy’s, numit Double Stack, conține 420 de calorii și 21 de grame de grăsimi, din care 10 grame sunt saturate. În ceea ce privește grăsimea, această versiune este mai bună decât versiunea McDonald's, dar nu este la fel de bună ca dublul cheeseburger de la Burger King. Double Stack bate atât McDonald's, cât și Burger King cu cele 27 de grame de proteine, dar se leagă de McDonald's cu 1.050 miligrame de sodiu.

Mai puțin populare Double Cheeseburgers

Smashburger oferă un „Big Smash”, care conține aproximativ la fel de multă carne ca un cheeseburger dublu și conține 768 de calorii și 50 de grame de grăsime, dintre care 23 sunt saturate. Acest lucru îl face unul dintre cei mai răi hamburgeri cu brânză dublă de fast-food. La Carl's Jr., hamburgerul cu brânză dublă se numește „Super Star” cu brânză și conține 940 de calorii și 59 de grame de grăsimi, din care 24 de grame sunt saturate. Cu 1.560 de miligrame de sodiu, este, de asemenea, unul dintre cei mai răi hamburgeri cu brânză dublă de tip fast-food. Un „Double Steakburger” la Steak and Shake este una dintre cele mai bune opțiuni cu 590 miligrame de sodiu. Acesta conține, de asemenea, 440 de calorii și 25 de grame de grăsimi, dintre care 11 grame sunt saturate.

Sara Ipatenco a predat scrierea, sănătatea și nutriția. A început să scrie în 2007 și a fost publicată în revista Teaching Tolerance. Ipatenco deține o diplomă de licență și un master în educație, ambele de la Universitatea din Denver.