Totul despre hrănirea micilor noștri gătitori

Este acea perioadă a anului în care ziua plăților se simte ca o eternitate și simțim cu toții ciupitul după Crăciun. În această săptămână, scopul meu este să pregătesc mese ieftine și gustoase, în timp ce rămân în plan la Slimming World. Am avut un weekend rău în care s-ar putea să fi fost rătăcit de o sticlă de vin și am mâncat o pizza. Mi se pare cu siguranță că mă ajută să fiu bun atunci când am un plan de masă în loc și toată mâncarea din casă pentru a pregăti fiecare masă. De asemenea, economisește bani, ceea ce este un câștig definitiv! Un alt lucru pe care îl găsesc, care mă ajută să rămân în plan, este să țin un jurnal alimentar. Există ceva despre scrierea și întâlnirea față în față cu tot ceea ce ai mâncat, care te face să te gândești de două ori la ce alimente consumi!

gustoase

De multe ori am auzit oameni spunând că nu își permit să mănânce sănătos, dar sper să dovedesc că mâncarea sănătoasă nu trebuie să coste lumea. Pentru cele mai bune sfaturi de top despre prepararea alimentelor sănătoase la un buget, consultați linkul de mai jos:

În această săptămână am început să planific în noul meu Plum Planner și deja mă simt mult mai organizat. Îmi place că toate mesele noastre pentru lună sunt pe o singură pagină, așa că îmi pot înregistra pierderea în greutate după mesele din fiecare săptămână și să văd ce a funcționat cel mai bine pentru mine. De asemenea, voi marca pe ce mese Harry s-a bucurat cel mai mult, astfel încât să le pot găti din nou.

De asemenea, am început să îmi planific treburile săptămânii, așa că este mai puțin copleșitor și creierul bebelușului nu mă împiedică să fac lucrurile, dar asta este o cu totul altă postare pe blog!

așa mai departe la ceea ce mâncăm săptămâna asta ...

Luni: Spaghete bolognese. Am gătit asta acum trei săptămâni și mai avem câteva în congelator, așa că va face o masă gata foarte rapidă și sănătoasă pentru după cântărire.

Marţi: Orez prăjit cu ghimbir și creveți. Am cumpărat creveți și legume congelate, care ar trebui să contribuie la reducerea deșeurilor și să ne economisească bani.

Miercuri: Kebta Kofta și cartofi condimentați. Am mâncat o mulțime de cartofi recent! Sunt atât de ieftine și versatile ... și fără sincronizare!

Joi: Burgeri de curcan și cuscus vegetal. Noi întotdeauna ne facem propriul cușcuș aromat, ceea ce este o dublă victorie, deoarece ajunge să fie mult mai ieftin și, de asemenea, mai sănătos! Plicurile din supermarket au tendința de a avea sincronizări, dar aromează cu propriul stoc și ierburi și este gratuit!

Vineri: Burritos de fasole și orez. Nu le-am făcut niciodată, dar sunt atât de încântat să le încerc! Consumul gratuit de carne o dată pe săptămână este o modalitate excelentă de a vă varia dieta și de a reduce costurile!

Sâmbătă: Grătar a tras carne de porc și salată. Ador carnea de porc trasă, dar am folosit întotdeauna un plic pentru a-l face. Sunt îndrăznit să văd cum rețeta Slimming World compară gustul!

Duminică: Tocană de vită și găluște. Acest tip de masă face de obicei o mulțime de porții, așa că probabil vor mai rămâne și pentru masa de luni!

Degetele s-au încrucișat pentru o săptămână bună înainte! Dacă doriți oricare dintre rețetele pentru mesele enumerate mai sus, vă rugăm să ne anunțați și voi încerca să vă afișez și o postare de rețete!

Un răspuns la „Mese ieftine și gustoase: Plan de masă prietenos pentru Slimming World pentru întreaga familie”

Mi-ar plăcea să văd rețeta de burritos! De asemenea, iată rețeta mea vegetariană super delicioasă, simplă și sănătoasă de la Bologna dacă doriți să încercați: 2 cepe mari tocate și prăjite, 1 cățel de usturoi zdrobit sau tocat, apoi adăugați o cutie de roșii tocate, jumătate de tub de piure de roșii, cană de linte roșii uscate (clătite), cană sau tablă plină cu apă rece, linguriță grămadă de ierburi uscate, linguriță de sare nivelată, frunze de dafin opționale și piper negru după gust. În mod ideal, lăsați 7 ore în aragaz lent, dar puteți, de asemenea, să fierbeți 30-60 minute pe plită amestecând regulat pentru a opri lipirea lintelor. Atât de delicios, plin de fier și copiilor le place (chiar și super-mofturosul meu de 2 ani!). Singurul dezavantaj este că nu îngheață bine, deci nu unul pentru gătit în serie, dar rețeta de mai sus va servi 4 adulți plus 2 copii mici și se păstrează la frigider pentru câteva zile, fără probleme x