cele

Reese Witherspoon Iubește să încerce să mănânce. Indiferent dacă Belle de Sud sărbătorește ziua de lucru Countrywide Donut sau aduce cupcakes la un grătar de vară, ea este despre armonie și se bucură de viața de zi cu zi. Actrița de succes, premiată de 41-12 luni, reușește să crească trei tineri, deși își păstrează fizicul lista de verificare A! Deci, cum o face? Studiați pentru a afla cum corpul lui Reese este la fel de foto-excelent ca cel al lui Elle Woods, cu 16 ani în urmă. Și vorbind despre stele fără vârstă, faceți clic pe mai jos pentru a descoperi secretul Vital Excess Weight Decline Top Secret.

Ea va profita de marele exterior

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

„Îmi place să operez aproximativ o oră și sunt important să lucrez cu prietenele. Este o abilitate dobândită, care vă permite să vă examinați viața de zi cu zi a iubirii, copiii mici și prietenii - totul deși lucrați! Dar noi am însușit-o ”, a informat-o pe Fantastic Housekeeping. Poate face percepție - a avea un miros de aer curat atunci când prindeți din urmă prietenii printr-un exercițiu pare, fără îndoială, o modalitate distractivă de a pierde excesul de greutate!

Ea își îngrijorează corpul general

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Reese apreciază că, pentru a obține succes, va trebui să-și provoace sistemul, motiv pentru care antrenorul ei, Michael George, sfătuiește să „facă cardio 30 de minute pe zi lucrătoare timp de 6 zile în fiecare săptămână”. „Nu respingeți antrenamentul de rezistență ca fiind corect, care este exercițiul care vă declanșează procesul metabolic”, a informat el Condiția.

Se alimentează cu un smoothie fără experiență

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Încurajată de nutriționistul ei, Kim Snyder, Reese a început să bată la băutură Smoothie strălucitor ecologic al lui Snyder și va trebui să fie una dintre cauzele pentru care steaua Blondă Legală continuă să pară fără riduri. Preparatul colorat de hulk amestecă spanac, salată română, țelină, un măr, pere, banane, coriandru și pătrunjel într-o combina combinată cu fibre, bogată în nutrienți - AKA, modul fantastic de a vă începe ziua de lucru.

Ea mănâncă curat ...

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Indiferent dacă face o salată sau înghite un smoothie ecologic, Reese se menține, în general, să mănânce bine. „Mănâncă curățat și sănătos cu alimente și mâncăruri modeste zi de zi”, îi sfătuiește George pe Reese și Shape. Chiar și porcul ei de companie este un iubitor de produse!

… De cele mai multe ori

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Blonda născută în Louisiana știe să dea din nou înapoi și să se bucure de niște delicioase. Indiferent dacă mușcă într-o gogoașă mată sau bate ceva delicios în zona de bucătărie, Reese este un susținător semnificativ al satisfacerii dinților ei dulci. Și da, este un mare entuziast al pieselor lui Reese ... Gândește-te doar la o pagină web pe Instagram!

Regimul cu accidente NU este autorizat

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Steaua, în vârstă de 41 de ani, rămâne subțire hrănindu-se cu alimente răcoritoare, întregi și savurând îngăduințe cu moderație în loc să scape de grăsime într-un mod greșit. „Nu cred asta în dietele accidentale sau orice altceva de genul”, a recunoscut ea pentru US Weekly. Și chiar nu ne plac pe amândoi!

Ea se hidratează cu apă de cocos

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Nu toți avem privilegiul de a sorbi apă de nucă de cocos pe un fundal tropical, așa cum o face Reese, dar asta nu sugerează că nu putem respecta exercițiile noastre cu lichidul plin de electroliți. Doar o singură ceașcă de nucă de cocos ambalează în 470 miligrame de potasiu, un nutrient pe care doar 3,3% dintre americani îl consumă în mare măsură. Deși suma de bani recomandată în fiecare zi a electrolitului pentru prevenirea accidentului vascular cerebral și a sângelui este de 3.510 miligrame, vă puteți atinge cota mâncând alte alimente prospere de potasiu, cum ar fi și bananele.

Ea este o yoghină

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Ce s-a îmbunătățit decât să vă relaxați cu câteva runde de ipostaze descendente pentru animale de companie și cobra? Nu în mod substanțial, conform paginii de Instagram a lui Reese, iubitoare de yoga. Mama a 3 își păstrează burtica tonifiată și creierul în metoda zen cu perioade regulate de yoga, indiferent dacă sunt la locuințe, la un studio sau într-un refugiu din Noua Zeelandă (așa cum se arată mai sus)!

Cafeaua este BFF-ul ei

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

Mai jos, la Eat This, Not That!, Suntem destul de obsedați de beneficiile adăugate de java care suprimă foamea și stimulează - beneficii pe care Reese le știe absolut prea mult. Premiul Academiei și câștigătoarea Lumii de Aur se menține alimentată și concentrată cu o ceașcă de Joe, ca în fiecare zi.

Bucurați-vă de transformare

Amabilitatea Instagram, @ reesewitherspoon

„Cea mai satisfăcătoare componentă a ceea ce fac este să mă uit la sistemul de transformare la locul de muncă”, spune George pentru Condition. „Desigur, corpurile clienților se transformă cu promptitudine, dar îmi place să văd că personalitatea lor va deveni mai ușoară ... zâmbesc mai mult ... glumesc în jur și au experiență suplimentară sigură de sine. În esență, ei dobândesc viața de zi cu zi o brichetă cu o atitudine extra-bună. Reese era deja în stare excelentă, dar am dorit să-i întărim capacitatea fizică tipică. Am încheiat fără îndoială asta! ”