Ca o figură faimoasă, Oprah Winfrey a trebuit să lucreze din greu la aparițiile ei, iar pentru ea, dieta este o recomandare certă. Are câteva trucuri dietetice, dar există una pe care chiar și ea o găsește greu de practicat.

cele

Fiecare femeie are un truc dietetic, iar Oprah nu face excepție. În urmă cu câțiva ani, celebra gazdă a emisiunilor de discuții a spus că a decis să devină parteneri și să investească în Weight Watchers.

Niciodată care să nu se ferească de o provocare, Winfrey și-a luat dieta și a slăbit 26 de kilograme. Iată secretele lui Winfrey pentru un plan de dietă de succes și ați fi surprins să descoperiți trucul pe care steaua încă nu l-a blocat.

Oricând vrei să scapi de junk-uri MĂNĂTOARE, MÂNCĂ ACEST LEGUM

În timpul unui interviu din 2016 cu membrii „Weight Watchers”, Winfrey a povestit că singura modalitate pe care a găsit-o de a-și bate pofta de mâncare crocantă, este consumând Jicama.

„Îmi place jicama pentru că ai o criză”, a spus ea.

Majoritatea oamenilor trec cu vederea această legumă, iar unora le poate părea chiar neatractivă. Cu toate acestea, Winfrey a descoperit că singura modalitate de a evita consumul excesiv în timpul dietei este să mănânci Jicama, care are o criză dulce, cu nuci și sărate.

FACEȚI GUSTUL SPAGHETTI DE VASCĂ CU MAI SPAGHETTI REALI

Spaghetti squash pare o opțiune excelentă atunci când vine vorba de dietă. Singura problemă este că, deși pare a fi spaghete, nu are nimic asemănător cu adevăratul.

Singurul truc pentru a bate acest lucru este adăugând aproximativ 3/8 dintr-o ceașcă (sau două puncte în valoare) de tăiței reali! Da, mulțumită lui Winfrey, nu trebuie să suferi să mănânci și să încerci să surprinzi sentimentul a ceea ce ar fi să ai paste Al dente!

CUM SĂ FACI CAFELA FLORITĂ PIATĂ CÂT BUNĂ CÂȚI PIATĂ DE CARTOFI

Pentru dietă, produsele care conțin calorii ridicate, cum ar fi piureul de cartofi, sunt un nu-nu. De aceea Winfrey o înlocuiește cu conopida piure mult mai sensibilă.

Din păcate, nu este niciodată atât de satisfăcător ca să ai un lucru real, așa că atunci când vine vorba de a-și distra vizitatorii acasă, veterana gazdă de televiziune piure un cap întreg de conopidă și adaugă doar un cartof.

Acest truc aparent mic ajută la adăugarea unei texturi bogate și cremoase, astfel încât oaspeții ei nici măcar să nu-și dea seama că mănâncă în mod major conopidă.

MARISCUL NICIODATĂ NU ESTE GREȘIT

Winfrey, care are o valoare netă de peste 2,6 miliarde de dolari în acest moment, crede că „fructele de mare îți sunt prietene!” Tânăra de 65 de ani a spus că peștele ei favorit nou descoperit este barramundi. Când nu găsește încântătorul barramundi, care este considerat o raritate în America, alege codul.

Celelalte recomandări unice ale sale includ basul și somonul chilian. Cu toate acestea, aceste două sunt mult sub lista ei, deoarece conțin mai multe grăsimi și, astfel, adaugă calorii mai mari.

Cea mai semnificativă descoperire a fructelor de mare este, totuși, că 77 de creveți jumbo echivalează cu aproximativ 3/8 lire de somon sălbatic.